Как понять, что сон не идет тебе на пользу.
4.2k
сон
Как соблюсти гигиену сна.
10.7k
Как спать и высыпаться: что нужно знать при выборе матраса
Как понять, что выпивка на ночь плохо на тебя влияет.
9.9k
6 признаков, что тебе не стоит пить алкоголь перед сном
Что стоит знать, если ты чувствуешь себя уставшей, но не засыпаешь.
10.9k
8 причин, по которым ты не можешь уснуть
Что стоит добавить в рацион, если ты постоянно хочешь спать.
10.2k
7 витаминов, которых может не хватать, если ты постоянно не высыпаешься
Факты, из-за которых стоит пересмотреть график сна.
11.4k
7 новых открытий о том, как мы спим
Что сделать, если ты достаточно спишь, но все еще нервничаешь.
9.9k
Вечерние лайфхаки, которые помогут снизить тревожность
Как провести день после бессонной ночи.
8.3k
8 вещей, которые не стоит делать, когда ты не выспалась
Разбираемся, как правильно принимать «гормон сна».
15.7k
5 ошибок, которые можно допустить при употреблении мелатонина
Как наладить здоровый сон, если вас в постели двое.
13.9k
Почему ты плохо высыпаешься, если спишь не одна
Стильные, уютные пижамы, как объятия твоей мамы.
4.9k
5 стильных пижам для тех, кто любит спать
Как просыпаться здоровой и бодрой.
8.3k
4 вещи в твоей спальне, которые улучшат качество сна
Лайфхаки для тех, у кого нет времени, чтобы отдохнуть.
12.2k
Как правильно компенсировать нехватку сна
Утомляющие привычки, мешающие сну.
14.1k
6 ошибок, которые ты совершаешь, когда ложишься подремать
Лайфхаки для тех, кто просыпается среди ночи от ужаса.
5.7k