Урок солидарности: как поддерживать других женщин и почему это важно

Неосознанное стремление все время сравнивать себя с другими девушками не только вредит самооценке, но и пробуждает нездоровое чувство конкуренции. Мы часто соревнуемся друг с другом там, где это вообще не требуется, и воспринимаем достижения других женщин как угрозу собственному успеху. Heroine разобрался, почему женщинам в обществе важно поддерживать друг друга и как научиться это делать.

Почему женщины должны поддерживать друг друга

К сожалению, негативное отношение к женщинам только из-за их половой принадлежности свойственно не только мужчинам. Внутренняя мизогиния широко распространена в российской культуре. Дистанцируясь от всего женского, утверждая, что им «проще находить общий язык с мужчинами», отпуская презрительные комментарии, девушки подсознательно стараются добавить себе ценности в глазах мужчин, приблизиться к этой привилегированной в нашем обществе группе. В итоге мы часто подвергаемся травле не только со стороны мужчин, но и со стороны «своих» же.

Патриархату внутренняя мизогиния только играет на руку – она разобщает женщин, заставляет их воспринимать друг друга как конкуренток (даже если для этого нет объективного повода) и в целом поддерживает дискриминационные настроения в обществе по отношению к этой группе. Нам же она не дает ничего, кроме постоянной борьбы, вражды, чувства одиночества и отсутствия поддержки.

Если мы станем добрее, солидарнее, позитивнее по отношению к женщинам, в конечном итоге это сделает успешней каждую из нас. Вот почему так важно научиться выражать поддержку не только подругам, но и другим девушкам в твоем окружении: коллегам, знакомым и случайным прохожим. Вот лишь несколько способов это сделать.

Восхищаешься кем-то – дай ей об этом знать

Женщины ежедневно подвергаются критике. Общество предъявляет к нам безжалостные и часто противоречивые требования: диктует, как выглядеть, что надевать, когда создавать семью и даже что нам есть. Как следствие — и сами девушки часто жестоки к себе. Многим из нас трудно полюбить свое тело, перестать разрываться между желанием построить карьеру и быть хорошей женой и матерью.
В условиях постоянной травли, гонки и конкуренции с собой и миром любое доброе слово имеет большое значение. В нашей культуре комплимент часто воспринимается как элемент ухаживания или попытка расположить к себе человека в меркантильных целях. Но приятные слова — еще и отличный способ выразить поддержку. Нередко мы мысленно восхищаемся прической коллеги, остроумием подруги или безупречным стилем случайной попутчицы в общественном транспорте. Не стесняйся говорить о привлекательных сторонах других женщин открыто, без двойных смыслов и боязни показаться уязвимой.

Поддерживай идеи и мнения других женщин

Есть много причин, почему идеи и мнения женщин часто остаются неуслышанными, и одна из них – наша собственная неуверенность. В обществе, где мужчины привыкли разговаривать с позиции силы, менсплейнить и не воспринимать женщин как адекватных собеседников, не так-то просто выражать свою позицию.

Мы можем помочь друг другу, поддерживая женщин, делая их голоса заметнее, а также отстаивая способности и заслуги. Это не значит, что ты должна соглашаться с чем-то, только потому, что эта инициатива исходит от женщины. Но, если слышишь, что твоя коллега говорит правильные на твой взгляд вещи, не ленись и не стесняйся поддержать ее и заявить об этом. Чем больше женских голосов звучит, тем сложнее их игнорировать.

Будь внимательна к ним

Иногда, чтобы выразить поддержку и хорошее отношение к человеку, достаточно проявить к нему искреннее внимание. Слушать увлеченно, смотреть в глаза, задавать вопросы, одобряюще улыбаться.

Старайся находиться в моменте, когда общаешься с женщинами. Все мы порой теряем концентрацию и погружаемся в свои мысли. Контролируй эти моменты и выводи себя из этого состояния. Не только из-за того, что это не вежливо, а потому что тебе важно помочь собеседнице почувствовать себя оцененной и нужной.

Не бойся обращаться за советом

Не пренебрегай сотрудничеством с женщинами как в рабочей среде, так и в обычной жизни. Не важно, насколько мелкая помощь тебе нужна: узнать, где найти хорошего врача, одолжить книгу, попросить профессионального мнения. Вместо того чтобы убеждать себя, что справишься сама, и тратить в два раза больше времени, чем могла бы, на незнакомую задачу, попроси совета у женщин из твоего окружения.

Умение сотрудничать и обращаться за поддержкой не только облегчит жизнь тебе, но и поможет другим девушкам почувствовать себя нужными (конечно, если такие одолжения не становятся неприлично частыми). Через просьбы и советы мы налаживаем контакт, даем себе и окружающим почувствовать, что мы не одни со своими проблемами.

Создавай свою сеть поддержки

Многие из нас склонны преуменьшать свои успехи или вообще не придавать им значения. Все, что связано с гордостью за себя, в нашей культуре тесно соседствует с негативными чертами: хвастовством, заносчивостью.
Но внимание к своим достижениям и осознание, что ты заслуживаешь любви, заботы и уважения, необходимо для здоровой самооценки. В твоем окружении должен быть хотя бы один человек, с которым ты можешь смело отпраздновать свои удачи, не боясь показаться нескромной.
Хорошо, если таких людей будет несколько. Ищи единомышленниц, и организуйте вместе свою сеть женской поддержки. Разрешите себе поговорить о том, как много вы трудились, чего достигли и какие цели стоят перед вами. Каждый из нас нуждается в пространстве, где он может не бояться осуждения и всегда получить безоговорочную поддержку.

Читать по теме:
Как продуктивно работать с коллегами-женщинами