Вредные советы: 9 способов разрушить свою жизнь и здоровье

1. Ездить на машине

Даже редкие занятия спортом могут уменьшить риск любых проблем, которые ты себе создаешь, так что перестань использовать свободное время для прогулок. Если тебе нужно в магазин неподалеку — отправляйся туда на общественном транспорте. Нет парковки для твоей машины? Лучше подожди час, прежде чем кто-нибудь отъедет, и ни в коем случае не пытайся поставить машину дальше, чем на 10 шагов от входа в магазин.

Перестань пользоваться лестницей — лифт спасет тебя от любой нагрузки в твоей жизни. Скорее всего, это поможет тебе получить депрессивное расстройство и лишний вес, ведущий к проблемам с сердцем.

2. Мало спать

Самый главный способ испортить себе здоровье — постоянно не высыпаться. Убедись, что ты ложишься не раньше 2-х часов ночи, желательно после плотного ночного перекуса. Также поставь пять будильников на 6 утра, чтобы гарантированно не отдыхать и чувствовать себя ужасно весь день.

3. Дымить как паровоз

Если ты куришь — ты уже ведешь себя к ранней могиле. А если ты еще не куришь — то почему бы не начать прямо сейчас? С помощью сигарет ты не только сильнее будешь подвергать себя риску развития рака легких, но и увеличишь вероятность рака сердца, заболевания желудка и даже проблем со зрением.

4. Экспериментировать с наркотиками

Если ты думаешь, что сигареты все еще не убивают тебя достаточно быстро, — начни экспериментировать с веществами. Говори себе, что ты не наркоманка — просто пробуешь. В зависимости от того, что именно будешь принимать — ты подвергаешься риску неминуемой и ранней смерти. Тебя ждут проблемы с организмом и тяжелые психические расстройства — отличный набор для тех, кто мечтает разрушить свою жизнь.

5. Регулярно пить

Попробуй легальные средства для вреда себе — алкоголь. Убедись, что ты относишься к этому максимально безответственно. Теряй память, испытывай похмелье, справляйся со рвотой. В долгосрочной перспективе у тебя появятся проблемы с печенью, нарушение зрения, и, конечно же, это довольно быстро приведет к смерти.

1Читать по теме:Я очень люблю алкоголь, нормально ли это?

6. Питаться фаст-фудом

К алкоголю понадобится закуска — используй максимально насыщенные жирами продукты. Они отлично закупорят твои артерии и приведут к сердечным заболеваниям. Бери то, что не нужно долго жевать, как фрукты или овощи, и обязательно выбирай то, в чем содержится как можно больше калорий, чтобы побыстрее набрать вес.

7. Избегать фруктов и овощей

Знаешь ли ты, что овощи в твоем гамбургере обходятся дороже мяса? Откажись от употребления растительной еды, а освободившееся в холодильнике место используй для хранения пива. Чем меньше клетчатки ты употребляешь — тем вероятнее, что ты заболеешь раком, растолстеешь и будешь испытывать проблемы с сердцем.

8. Перестать ходить к врачам

Чтобы все твои болезни оставались как можно дольше невыявленными — не обращайся к врачу с любым тревожным симптомом. Чем сильнее ты тянешь время — тем быстрее эта небольшая болезнь разрастется и сможет тебя убить.

9. Сохранять стресс

Удостоверься, что ты достаточно перегружена работой, чувствуешь себя никому не нужной и находишься на грани. В сочетании с другими методами — ты отлично настроишь свое тело на то, чтобы оно как можно быстрее перестало функционировать.