Все в шоколаде: 6 неожиданных причин выпить какао

Не любить какао попросту невозможно — с этим согласны даже врачи. Разберемся, как же на тебя повлияет ароматный напиток, с которым не страшны ни снег, ни ветер.

1 Усилит кровоток и улучшит работоспособность

Всего одна кружка горячего шоколада — и тебя не одолеть даже самым старым дедлайнам. Специалисты из Университета Бирмингема и Университета Иллинойса в Урбане-Шампейне опубликовали 24 ноября 2020 года исследование, в ходе которого они установили: какао повышает когнитивные навыки.

Дело в том, что в напитке содержатся флаванолы, влияющие на уровень кислорода в крови. Когда человек принимает порцию продукта, богатого ими, его кровоток усиливается, и полезные элементы быстрее попадают в мозг, ускоряя его работу. Отметим: при частом приеме какао ты сможешь снизить риск возникновения болезни Альцгеймера. Ненамного, конечно, но лучше, чем вообще ничего.

К слову, согласно исследованию Колумбийского университета, опубликованному в 2012 году, в городах, где люди часто употребляли шоколадные изделия (какао тоже к ним относится) оказалось больше всего лауреатов Нобелевской премии. Возможно, это просто совпадение, но теперь у тебя есть лишний повод не ограничивать себя в любимом напитке.

2 Защитит от болезней сердечно-сосудистой системы

Флаванолы, содержащиеся в какао, помогают предотвратить закупорку сосудов, уменьшить свертываемость крови и снизить кровяное давление. Все это хорошо повлияет на состояние организма. Метаисследование Гарвардской школы общественного здравоохранения, опубликованное в 2011 году, показало, что кружка-две какао в неделю снизят риск заболеваний сердца и уменьшат резистентность к инсулину: парадоксально, но сладость может избавить от диабета!

Имей в виду, что во всем нужно знать меру. Не переусердствуй с приемом шоколадных изделий и какао, ведь в противном случае риск появления диабета только возрастет.

3 Улучшит состояние кожи

Шоколада грамм — и нету драм. Кружка какао спасет твою кожу от преждевременного старения и улучшит ее эластичность, усилит секрецию коллагена, сделает морщины менее заметными или вовсе «сотрет» их: все благодаря микроэлементам, содержащимся в напитке.

Особенно сильно какао пригодится активным курильщицам: специалисты Университета Генриха Гейне в Дюссельдорфе установили, что оно способно регенерировать кожу, которая восстанавливается медленней из-за постоянного приема никотина. Также флаванолы, содержащиеся в напитке, снижают риск солнечных ожогов.

Читать по теме:Горячий шоколад: 4 фешенебельных рецепта для осенних вечеров

4 Избавит от усталости и спасет от хандры

Все достало до такой степени, что даже сил нет? Как насчет ароматного какао? Он, если верить специалистам отделения психологии в Вюрцбургском университете, способен справиться даже с экстремально плохим настроением, которое сигнализирует об эмоциональном упадке.

Происходит это не только благодаря чарующему вкусу, но еще из-за все тех же флаванолов, а также теобромина — алкалоида, обладающего свойствами, схожими с характеристиками кофеина. Вместе эти элементы способны снизить симптомы хронической усталости, помочь справиться с эмоциональным выгоранием, дать спокойствие, которого нам всем порой так не хватает.

5 Поможет ровно дышать

От коронавируса порция какао вряд ли спасет, но вот при простуде или астматическом приступе поставит на ноги. Алкалоиды теобромин и теофиллин, входящие в состав продукта, снижают частоту нервных импульсов, влияющих на желание людей с хроническими заболеваниями откашляться.

Зачастую то же удушье у людей с астмой связаны именно со спазмом мышечной мускулатуры, а вещества, которые входят в состав какао, как раз влияют на расслабление тела — это и помогает постепенно свести приступы на нет.

Эти же алкалоиды расширяют дыхательные пути и позволяют глубже дышать, что важно при простуде. Словом, слышишь хрипы в груди — прими порцию напитка или вотри в грудь немного масла какао: именно эти способы лучше всего помогают при недомогании. И не забудь про прием у врача, естественно.

6 Позволит восстановить баланс меди в организме

Нехватка меди — крайне редкая ситуация. Зачастую она возникает у тех, кто страдал от серьезных заболеваний почек и печени либо проходил через долгий период энтерального питания. При дефиците человек может сталкиваться с ломкостью костей, ухудшением походки, резким поседением волос.

Исследователи Международной клиники Святого Луки в Токио отмечают, что какао-порошок богат медью, поэтому осторожный прием продукта поможет справиться с проблемами, вызванными нехваткой вещества.