10 вещей, которые мешают тебе жить так, как ты хочешь

Если у тебя время от времени появляется странное ощущение, что все вроде бы складывается хорошо, но не так, как тебе того хотелось, эта статья для тебя. В ней мы разбираемся, что чаще всего мешает тебе жить так, как ты хочешь.

1. Постоянное откладывание решений

Нам часто кажется, что мы откладываем активные действия, хотя в действительности оттягиваем именно момент принятия решения. Смена направления, сложный разговор с человеком, отказ от того, что тебе не подходит, — все это вызывает тревогу и стресс.

Поэтому тебе проще пребывать в раздумьях долгое время, убеждая себя в том, что, собравшись с духом, ты обязательно сделаешь первый шаг.

Но главная проблема заключается в том, что ты так и не начинаешь действовать. До тех пор, пока ты не примешь решение, ты продолжишь метаться от одного варианта к другому. Ты будешь тратить много энергии, при этом не двигаясь с места.

2. Отсутствие четких приоритетов

Ты можешь быть занятой весь день, выполнять задачи одну за другой, тратить время на бытовые дела. Но перед сном сталкиваешься с ощущением, что так и не продвинулась вперед. Было много действий, но ничего из этого не было для тебя по-настоящему значимым.

Связано это прежде всего с отсутствием четкого понимания, что для тебя сейчас самое главное. Именно расставленные приоритеты помогают тебе отсеивать лишние задачи, фокусировать внимание на том, что действительно важно. Без них ты продолжишь распыляться и тратить силы на то, что не двигает тебя к желаемым целям.

3. Страх сделать неправильный выбор

Тебя может тормозить не отсутствие возможностей, а страх совершить ошибку. Часто переживания появляются из-за того, что ты хочешь сразу же выбрать идеальный вариант, с первого раза хорошо выполнить задачу, с которой сталкиваешься впервые. Однако вероятность того, что тебе настолько сильно повезет, крайне низкая. Ты и сама прекрасно это понимаешь, поэтому топчешься на месте долгое время.

Запомни одну истину: идеальных решений не бывает. Любой выбор — это риск, и, только рискуя, ты можешь двигаться вперед. Бездействие — тоже выбор, однако он со стопроцентной вероятностью не приведет тебя к результату.

4. Привычка ориентироваться на чужое мнение

Очень сложно жить так, как тебе хочется, если ты постоянно сравниваешь свои потребности, желания и решения с общепринятыми стандартами. Попытки действовать так, как принято или как требуют от тебя твои родители, друзья, любимый человек, приведут тебя к разочарованию. У каждого из нас есть свои представления о том, какой должна быть жизнь.

Если ты будешь ориентироваться на чужое мнение, ты начнешь подстраиваться под эти стандарты. То есть делать выбор не в пользу того, что тебе близко, а в пользу того, что является социально одобряемым.

5. Слишком долгая подготовка

Тебе может казаться, что ты практически готова сделать тот самый шаг навстречу желаемому. Стоит только еще немного подумать, морально подготовиться, изучить информацию, попрактиковаться — и тогда точно можно начинать. Проблема в том, что без твоих активных действий ситуация не сдвинется с места.

Ты можешь анализировать, планировать и сомневаться бесконечно, в твоей голове всегда будет мысль о том, что ты еще недостаточно подготовилась. Однако лучшее, что ты можешь сделать, — это начать прямо сейчас, даже если результат будет неидеальным.

6. Перфекционизм

Желание сделать что-то качественно — вполне нормально. Но если оно плавно перетекает в стремление достичь идеала, то загоняешь себя в ловушку. В итоге ты откладываешь действия, потому что тебе есть куда расти, переделываешь одни и те же задачи, потому что результат недостаточно хороший. И в том, и в другом случае проблема одна — ты не движешься вперед.

Ты начинаешь мыслить крайностями: нужно выполнить задачу идеально или не нужно приступать к ней вообще. В итоге ты либо тратишь слишком много времени на то, что объективно можно сделать за несколько минут или часов, либо не доводишь до конца. Перфекционизм часто называют высоким стандартом, но в большинстве случаев он только мешает тебе добиваться результатов.

7. Привычка обесценивать свои достижения

Ты выполнила задачу и добилась того, чего хотела, но вместо похвалы ты выдаешь тираду о том, что ты не сделала ничего особенного и любой на твоем месте справился бы с этим. Возможно, тебе кажется, что таким образом ты поддерживаешь образ скромного и трудолюбивого человека. Но в реальности это называется обесцениванием.

Приводит такое поведение к тому, что ты собственноручно лишаешь себя опоры. Пытаясь не уделять должного внимания своим достижениям, ты чувствуешь, что стоишь на месте. А это в свою очередь снижает твою мотивацию и уверенность в себе.

8. Непонимание своих желаний

Ты можешь чувствовать, что тебе хочется жить по-другому. Однако, если ты не можешь четко ответить на вопрос, как именно, ты продолжаешь действовать по привычке или по чужому сценарию. До тех пор, пока ты не сформулируешь свои желания, ничего не изменится. Просто потому, что ты не понимаешь, что именно тебе нужно менять.

Крайне важно хотя бы раз в полгода-год задаваться вопросами: «Что мне нравится?», «Что меня не устраивает?», «К чему я стремлюсь?» и так далее. Ответы могут прийти тебе не сразу, но сам факт того, что ты инициируешь такие размышления, поможет тебе разобраться в себе.

9. Принятие того, что тебя не устраивает

В твоей жизни может происходить много событий, которые не зависят от тебя. Например, несправедливая ситуация на работе, обвинения в твой адрес, которые ты не заслуживаешь, обесценивание со стороны друзей и так далее. Несмотря на то, что ты не можешь оградить себя от всего этого, в твоей зоне контроля определить, как ты будешь действовать в дальнейшем.

Принимать все то, что тебя не устраивает, жалеть себя, привыкать к негативному отношению или же попытаться решить ситуацию — обсудить проблему, возразить, дать отпор, оградить себя от лишнего негатива.

Понятно, что далеко не всегда ты реально можешь на что-то повлиять. В таких случаях все, что тебе остается, — это либо смириться, либо начать искать для себя что-то другое. Но стоит помнить: чем чаще ты миришься с тем, что тебя не устраивает, тем меньше позитивных эмоций приносит тебе твоя жизнь.

10. Ожидание подходящего момента

Еще одна коварная ловушка, в которую ты загоняешь себя сама, — ожидание идеального времени. Тебе может казаться, что нужно еще немного подождать, прежде чем начать что-либо делать. Что через какое-то время у тебя будет больше свободы, денег, уверенности и, следовательно, возможностей. Тогда уж точно можно будет приступать к действиям.

Такой идеальный момент практически никогда не наступает. Как бы хорошо ни складывалась твоя жизнь, всегда будет какое-либо «но». Так что лучшее, что ты можешь сделать, — это попробовать здесь и сейчас, в текущих условиях.