11 признаков, что ты не уверена в своих отношениях

1. Ты всегда ищешь подтверждения чувствам

Каждому человеку приятно, когда его партнер говорит о любви и привязанности. Однако если ты постоянно хочешь слышать об этом, возможно, ты не уверена в своих отношениях.

Постоянная потребность в подтверждении чувств возникает из-за страха. Возможно, ты боишься, что парень окажется предателем, или переживаешь, что недостаточно хороша для отношений.

Но постоянные подтверждения чувств приносят лишь временное облегчение. А еще они могут создать напряжение в отношениях. Вместо того чтобы заставлять партнера говорить о любви и оказывать тебе знаки внимания, сосредоточься на повышении своей самооценки и уверенности.

2. Ты уделяешь слишком много внимания мелочам

Ты анализируешь каждый разговор, текстовое сообщение или взгляд твоего парня? У нас плохая новость: такая привычка тоже может быть сигналом о том, что ты не уверена в своих отношениях.

Возможно, ты настолько беспокоишься, всё ли в порядке, что постоянно ищешь признаки, которые могут указать на потенциальную проблему. Это превращает отношения в минное поле и лишает их спонтанности и легкости.

Перестань искать сложности там, где их нет. Лучше открыто говори с партнером о том, что тебя беспокоит. И помни, что не всё в этой жизни имеет скрытый смысл. Иногда фраза «Я устал» просто означает, что у парня был сложный день, а не то, что он устал от тебя.

3. Ты избегаешь трудных разговоров

Никому не нравится обсуждать проблемы и вести неудобные разговоры. Но если постоянно отказываться от обсуждения трудных тем, можно заметить, как отношения ухудшаются.

Нежелание спорить или вести долгий диалог, чтобы прийти к компромиссу, может быть отражением неуверенности. Ты сомневаешься, что твои отношения настолько крепкие, что смогут пережить конфронтацию, поэтому стараешься всеми силами ее не допустить.

Но если в вашей паре оптимальный уровень доверия и уважения, вы сможете преодолеть любые разногласия. Честное и открытое общение — вот путь к здоровым отношениям. А избегание — это лишь временное решение, которое приводит к скрытым обидам и недовольству.

4. Ты утопаешь в ревности

В отношениях вполне естественно испытывать периодические приступы ревности. Но если ты испытываешь такое чувство постоянно, это может говорить о низком уровне доверия в твоих отношениях.

Стоит отметить, что хроническая ревность чаще всего возникает из-за низкой самооценки и чувства неполноценности.

Если ты не уверена в своих отношениях, то не доверяешь партнеру и постоянно рассматриваешь других людей как угрозу. Возможно, нужно искать проблему не в окружении и не в своем парне, а в себе.

5. Ты боишься выражать свои потребности

Чтобы говорить о своих потребностях и желаниях, нужна определенная доля смелости. Но в здоровых отношениях это не так сложно, ведь оба партнера стараются услышать друг друга.

Однако некоторым из нас выражение потребностей может даваться с большим трудом. Мы боимся, что если о чём-то попросим, можем показаться слишком уязвимыми или глупыми, из-за чего партнер нас отвергнет.

Если узнала в этом описании себя, то стоит задуматься над тем, чтобы укреплять уверенность в отношениях и развивать доверие. Постоянно подавляя свои желания и умалчивая о том, чего тебе хочется, ты способствуешь возникновению обид и недосказанности, которые вредят твоему союзу.

6. Ты стесняешься быть собой

Нередко люди притворяются кем-то другим, так как стесняются или боятся быть собой рядом с партнером. Они опасаются, что их не поймут, не примут или вовсе осудят. И причиной этому является неуверенность, а также недостаточный уровень доверия в отношениях.

Но постоянно носить маски и скрывать свою личность утомительно. Из-за этого ты чувствуешь себя одинокой и непонятой, что негативно отражается на отношениях.

Помни, что в отношениях важно всегда оставаться собой. Твой партнер должен уважать и любить тебя такой, какая ты есть, с причудами и недостатками. И если нет, то, возможно, он просто тебе не подходит.

7. Ты всегда занимаешь оборонительную позицию

Если ты постоянно занимаешь оборонительную позицию, будто всегда готова к драке, это может говорить о неуверенности в отношениях.

Ты чувствуешь, что тебе нужно защищаться от комментариев или во время споров. Тебя легко вывести из себя, а любые слова партнера, которые тебе не нравятся, воспринимаются как обвинение и критика.

Такая реакция часто возникает из-за беспокойства, что тебя осудят или неправильно поймут. Но из-за нее в отношениях возрастает напряженность, а открытое общение становится невозможным.

Не каждый комментарий твоего партнера является критикой или осуждением. Старайся слушать его, чтобы понять, а не набрасываться на него с обвинениями или с пеной у рта отстаивать свою позицию. Это может существенно изменить ваши отношения.

8. Ты постоянно извиняешься, даже когда не виновата

Замечала ли ты, что часто говоришь «Извини», даже когда не сделала ничего плохого?

Постоянные извинения могут означать, что ты пытаешься избежать конфликта или возникновения недовольства у партнера. Они могут быть связаны со страхом быть отвергнутой или ощущением, что ты «недостаточно хороша».

Помни: извиняться важно тогда, когда ты действительно совершила какой-то проступок. Не стоит делать это «на всякий случай». Такая практика ухудшает самооценку и вредит отношениям.

9. Ты жертвуешь своим счастьем

Ты можешь быть увлечена тем, чтобы делать партнера счастливым, при этом совершенно забывая о себе. Из-за этого ты соглашаешься с тем, чего не хочешь, просто ради того, чтобы сохранить мир в отношениях. Ты можешь считать, что, ставя нужды и желания партнера выше своих, ты становишься лучшей женщиной на планете.

Если ты жертвуешь своим счастьем, это может говорить о том, что ты не уверена в своих отношениях. Дело в том, что любое партнерство должно быть основано на взаимном удовлетворении, а не на потребностях и желаниях одного человека.

Помни, что себя тоже нужно ставить на первое место, так как твои чувства и желания важны. Уважающий тебя партнер поймет это и оценит.

10. Ты постоянно пытаешься доказать свою любовь

Если ты постоянно пытаешься доказать свою любовь широкими жестами, жертвуя своими потребностями или постоянно ища одобрения, это явный признак того, что что-то не так.

Ты можешь бояться, что твой партнер не любит тебя по-настоящему. Или что он уйдет, если ты не будешь постоянно проявлять свою заботу.

Но вот в чём правда: любовь — это не постоянные доказательства и широкие жесты. Речь идет о том, чтобы чувствовать себя комфортно в отношениях и знать, что твой партнер любит тебя за то, кто ты есть, а не только за то, что ты для него делаешь.

11. Ты боишься остаться одна

Трудно в этом признаться. Но если страх остаться в одиночестве удерживает тебя в отношениях, тебе будет не хватать уверенности.

Быть одной может быть страшно и неприятно. Но оставаться в отношениях только ради того, чтобы кто-то находился рядом, — тоже не выход. Не всегда партнерство является залогом счастья. Особенно если оно основано на твоей боязни потерять человека и оказаться в одиночестве.