11 способов, которыми ты усложняешь жизнь самой себе и притягиваешь проблемы

1. Отчаянно боишься неудач

Возможно, ты редко пробуешь что-то новое, долго думаешь, прежде чем принять решение, и слишком заботишься о том, как окружающие могут отреагировать на твои действия. Если это так, значит, страх неудачи слишком большой и отравляет твою жизнь.

Подумай о том, как много возможностей упустила из-за необоснованного страха потерпеть неудачу. Вспомни, как часто потом жалела об этом, и начни рисковать чуть чаще. В конце концов, даже если что-то пойдет не по плану, ты все равно сможешь разобраться с этим.

2. Общаешься с негативно настроенными людьми

Проанализируй, какие люди тебя окружают. Как часто твои подруги жалуются на жизнь, обвиняют всех в своих бедах и ничего не делают для того, чтобы улучшить ситуацию? Если тебе каждый день приходится выслушивать чужие проблемы и разбираться с ними, значит, ты подпустила к себе негативно настроенных людей и усложнила жизнь.

Старайся меньше общаться с теми, кто видит реальность в темных тонах. Если будешь часто общаться с пессимистами, начнешь разделять их взгляды на жизнь и станешь одной из тех, кто вечно недоволен происходящим.

3. Ищешь во всем скрытый смысл

Скептически настроенным людям сложно наслаждаться жизнью. Они во всем ищут подвох и живут в постоянном напряжении. Да, быть разумной и аккуратной важно, но если ставить все под сомнение, можно погрязнуть в постоянном стрессе и тревоге.

Если ты во всем привыкла искать скрытый смысл, подумай, почему это происходит. Может быть, ты до сих пор не оправилась от предательства близкого человека или не смогла разобраться со своими страхами. Обратись за помощью к психологу, если тебе сложно справиться с проблемой в одиночку.

4. Ругаешь себя

Есть большая разница между тем, чтобы взять ответственность за случившееся, и тем, чтобы просто обвинить себя в чем-то. Во втором случае культивируется вина, но жизнь не меняется к лучшему. Наоборот, количество проблем увеличивается.

До тех пор, пока ты не перестанешь ругать себя, не сможешь улучшить самооценку, выйти на новый уровень взаимодействия с другими людьми. Готова к изменениям? Тогда перестань возвращаться к одной и той же ситуации и наказывать себя за то, что уже случилось.

5. Сравниваешь себя с другими

Пока ты продолжаешь делать это, усложняешь свою жизнь. В том числе укрепляешь стремление к нереалистичным стандартам, обесцениваешь свои старания, теряешь драгоценное время. При этом вера в себя ослабевает, а ненависть к окружающим усиливается.

Если постоянно конкурируешь с другими женщинами, значит, у тебя есть потребность доказать им свою значимость. Чтобы справиться с этим, начни использовать правило трех «П»: принимай себя, прощай себя, полюби себя.

6. Слишком заботишься о том, чтобы понравиться кому-то

Может быть, когда тебе хочется возразить, ты часто молчишь, лишь бы не обидеть окружающих. Но если будешь постоянно подавлять себя, разучишься критически мыслить и усложнишь свою жизнь.

Конечно, есть ситуации, в которых нужно идти на компромисс и даже уступать. Но тебе все же стоит больше заботиться о своем благополучии, чем о том, чтобы угодить другим людям.

7. Думаешь, что кто-то может сглазить тебя

Обычно об этом говорят люди, неспособные признать свою вину. Они готовы обвинять окружающих в том, что сталкиваются с неприятностями, и скорее поверят в магию, чем признают собственные слабости.

Если ты привыкла все проблемы списывать на «дурной глаз», значит, избегаешь ответственности. Ты можешь продолжить жить с этими убеждениями либо признать, что только ты решаешь, какими событиями наполнять свою жизнь.

8. Держишься за прошлое

Если ты не можешь забыть ошибки прошлого и простить тех, кто причинял боль, значит, усложняешь свою жизнь. То же самое происходит и с теми, кто живет только воспоминаниями о приятных моментах и ничего не делает для того, чтобы преобразить настоящее.

Когда отпустишь прошлое, поймешь несколько важных вещей. Например, что зря держалась за определенных людей, упустила много интересного и потратила ценные ресурсы на то, что не стоило этого.

9. Позволяешь другим решать за тебя

Проанализируй, как часто поддаешься уговорам и позволяешь другим вторгаться в твои мечты, корректировать их. Если это происходит постоянно, значит, ты слишком ведома. Меняйся, чтобы получать больше удовольствия от жизни.

Учись отстаивать свою точку зрения и не бойся кому-то не угодить. Больше заботься о себе и о том, чтобы чувствовать себя счастливой и удовлетворенной.

10. Видишь мир в черно-белом цвете

Это значит, что ты мыслишь в стиле «хорошо-плохо» и не умеешь распознавать полутона. Но именно из них и состоит жизнь, и чтобы начать наслаждаться реальностью, нужно признать этот факт.

«Оттеночная слепота» приводит к остановке развития, проблемам в семье, на работе, в личной жизни. Люди, которые видят мир черно-белым, часто страдают от выученной беспомощности и ярко отрицают чужую точку зрения.

11. Тратишь время на то, что не имеет значения

Например, проводишь несколько часов в день в социальных сетях, смотришь один и тот же сериал, рефлексируешь. Эти и другие бессмысленные занятия крадут драгоценное время. Ты откладываешь обучение, полноценный отдых, встречи с друзьями и тем самым усложняешь жизнь.

Каждый вечер составляй расписание на следующий день и придерживайся его. Выделяй время для работы, отдыха, хобби, общения с близкими. Сначала будет непросто придерживаться четкого графика, но со временем ты поймешь, насколько это удобно.