Когда люди в депрессии: 12 безобидных фраз и картинок

«Я все ненавижу»

Обычно подобные заявления получают множество глупых вопросов в ответ: ты ненавидишь маму? ты ненавидишь свою собаку? ты ненавидишь конфеты? ты ненавидишь меня? Не то что бы человек в депрессии действительно испытывал ненависть ко всему, скорее это еще один способ показать, что все не в порядке.

>

1

/

12

>

«Я плохо себя чувствую»

Это такое простое и размытое высказывание, и за ним может скрываться многое. Если у человека депрессия, ему гораздо проще отмахнуться подобными словами, чем попытаться объяснить, как на самом деле сложно обстоят дела.

>

1

/

12

>

«У меня нет сил на это»

Это оправдание используется теми, кто перестает посещать мероприятия и не отвечает на сообщения.

>

1

/

12

>

«Я в порядке»

Депрессия — набор поведенческих навыков, которые начинают восприниматься нормальными чертами личности. Частый симптом, когда больной делает вид, что все в порядке, надеясь, что кто-то догадается или увидит знаки о том, что он нуждается в помощи. Даже если он боится остаться один — маскирует это холодностью или ложным превосходством: мне никто не нужен.

>

1

/

12

>

«Я так устала»

Неважно, сколько часов проводит в постели человек с депрессией — он все равно остается постоянно измученным. Его разум затуманен сонливостью, что мешает принимать серьезные решения и делать выбор.

>

1

/

12

>

«Чувствую себя опустошенной / злой»

Большинство людей не понимает, что главный симптом депрессии — не обязательно грусть и тоска. Вполне вероятно выражение и других бурных чувств вроде злости на происходящее вокруг. Агрессия такого вида может создавать иллюзорное ощущение внутренней силы и помогает отвлечься от стыда, испытываемого из-за неспособности заниматься делами.

>

1

/

12

>

«Ты не поймешь»

Объяснить, что ты переживаешь в данный момент другому человеку, который никогда не проходил через депрессию, достаточно сложно. В основном, люди начинают уклоняться от подобных разговоров и даже избегают зрительных контактов с близкими.

>

1

/

12

>

«Я справлюсь»

Подобные фразы могут стать пассивной агрессией к себе: ты убеждаешь окружающих, что сама выполнишь определенную задачу, однако прокрастинируешь, так и не выполнив ее. Спустя некоторое время начинаешь сердиться на себя и утверждаться во мнении, что никогда не изменишься и всегда будешь терпеть неудачи.

>

1

/

12

>

«В последнее время я слишком занята»

Читай как: я слишком подавлена, чтобы подумать о планах за пределами еще чего-либо жизненно необходимого. Работа до упаду и неспособность расставлять приоритеты — вот серьезные признаки того, что у человека депрессия.

>

1

/

12

>

«У меня болит голова»

В тяжелые депрессивные эпизоды психическая боль легко может перерасти в физическую. Чаще всего это отражается в мигренях, боли в спине и синдроме раздраженного кишечника.

>

1

/

12

>

«Я не голодна»

Организм словно говорит человеку: тут ничем не помочь. Подобные ситуации могут приводить к серьезным расстройствам пищевого поведения, так что важно вовремя анализировать подобные сигналы. Особенно - если человек отказывается от еды, которая всегда была его любимой.

>

1

/

12

>

«Другим хуже, чем мне»

Порой именно чувство вины по отношению к другим людям может значительно подавлять больного и замедлять процесс восстановления. Многие люди переживают проблемы посерьезней, а ты тут сидишь и стараешься не расплакаться из-за потерянной ручки! В то же время, процесс, когда человек начинает думать обо всем плохом, что происходит в мире — также сводит с ума. Замкнутый круг.

>

1

/

12

>

«Я все ненавижу»

Обычно подобные заявления получают множество глупых вопросов в ответ: ты ненавидишь маму? ты ненавидишь свою собаку? ты ненавидишь конфеты? ты ненавидишь меня? Не то что бы человек в депрессии действительно испытывал ненависть ко всему, скорее это еще один способ показать, что все не в порядке.

>

1

/

12

>

«Я плохо себя чувствую»

Это такое простое и размытое высказывание, и за ним может скрываться многое. Если у человека депрессия, ему гораздо проще отмахнуться подобными словами, чем попытаться объяснить, как на самом деле сложно обстоят дела.

>

1

/

12

>

«У меня нет сил на это»

Это оправдание используется теми, кто перестает посещать мероприятия и не отвечает на сообщения.

>

1

/

12

>

«Я в порядке»

Депрессия — набор поведенческих навыков, которые начинают восприниматься нормальными чертами личности. Частый симптом, когда больной делает вид, что все в порядке, надеясь, что кто-то догадается или увидит знаки о том, что он нуждается в помощи. Даже если он боится остаться один — маскирует это холодностью или ложным превосходством: мне никто не нужен.

>

1

/

12

>

«Я так устала»

Неважно, сколько часов проводит в постели человек с депрессией — он все равно остается постоянно измученным. Его разум затуманен сонливостью, что мешает принимать серьезные решения и делать выбор.

>

1

/

12

>

«Чувствую себя опустошенной / злой»

Большинство людей не понимает, что главный симптом депрессии — не обязательно грусть и тоска. Вполне вероятно выражение и других бурных чувств вроде злости на происходящее вокруг. Агрессия такого вида может создавать иллюзорное ощущение внутренней силы и помогает отвлечься от стыда, испытываемого из-за неспособности заниматься делами.

>

1

/

12

>

«Ты не поймешь»

Объяснить, что ты переживаешь в данный момент другому человеку, который никогда не проходил через депрессию, достаточно сложно. В основном, люди начинают уклоняться от подобных разговоров и даже избегают зрительных контактов с близкими.

>

1

/

12

>

«Я справлюсь»

Подобные фразы могут стать пассивной агрессией к себе: ты убеждаешь окружающих, что сама выполнишь определенную задачу, однако прокрастинируешь, так и не выполнив ее. Спустя некоторое время начинаешь сердиться на себя и утверждаться во мнении, что никогда не изменишься и всегда будешь терпеть неудачи.

>

1

/

12

>

«В последнее время я слишком занята»

Читай как: я слишком подавлена, чтобы подумать о планах за пределами еще чего-либо жизненно необходимого. Работа до упаду и неспособность расставлять приоритеты — вот серьезные признаки того, что у человека депрессия.

>

1

/

12

>

«У меня болит голова»

В тяжелые депрессивные эпизоды психическая боль легко может перерасти в физическую. Чаще всего это отражается в мигренях, боли в спине и синдроме раздраженного кишечника.

>

1

/

12

>

«Я не голодна»

Организм словно говорит человеку: тут ничем не помочь. Подобные ситуации могут приводить к серьезным расстройствам пищевого поведения, так что важно вовремя анализировать подобные сигналы. Особенно - если человек отказывается от еды, которая всегда была его любимой.

>

1

/

12

>

«Другим хуже, чем мне»

Порой именно чувство вины по отношению к другим людям может значительно подавлять больного и замедлять процесс восстановления. Многие люди переживают проблемы посерьезней, а ты тут сидишь и стараешься не расплакаться из-за потерянной ручки! В то же время, процесс, когда человек начинает думать обо всем плохом, что происходит в мире — также сводит с ума. Замкнутый круг.

>

1

/

12

>

«Я все ненавижу»

Обычно подобные заявления получают множество глупых вопросов в ответ: ты ненавидишь маму? ты ненавидишь свою собаку? ты ненавидишь конфеты? ты ненавидишь меня? Не то что бы человек в депрессии действительно испытывал ненависть ко всему, скорее это еще один способ показать, что все не в порядке.

>

1

/

12

>