12 маленьких приключений, которые помогут разнообразить монотонность жизни

1 Возвращайся с работы другим маршрутом

Новая среда, даже если она находится всего в нескольких кварталах от привычного маршрута, имеет свойство пробуждать наше любопытство к окружающему миру.

Добавь к прогулке до дома элемент аудиоприключения, прослушивая новые треки или захватывающий подкаст на непривычную тему. А если не хочешь, прислушивайся к окружающей обстановке: разговорам незнакомцев, проходящих мимо, уличной рекламе и пению птиц.

2 Остановись в новом месте, чтобы взять утренний кофе

Если ты из года в год ходишь в одну и ту же кофейню по утрам, чтобы взять стаканчик бодрящего напитка, стоит изменить традиции.

Представь, что ты — туристка, которая приехала в город всего на пару дней. Зайди в новую для себя кофейню, купи необычный напиток, поболтай с бариста. Это вытащит тебя из зоны комфорта и поможет получить новые впечатления.

3 Двигайся по-новому

Если ты предпочитаешь какую-либо физическую активность, например часто проводишь время на беговой дорожке, хотя бы на один день замени ее на пилатес или упражнения с мячом.

Изменение привычного режима может ощущаться как глоток свежего воздуха, избавляющий от монотонности жизни. А еще смена активности и места выполнения тренировки может способствовать тому, что ты заведешь новые знакомства, — почему бы не попробовать?

4 Сделай перестановку

Нет, не стоит слишком сильно напрягаться и двигать диван, а также огромный шкаф-купе в одиночку.

Перестановка может быть и маленькой, зато приносящей большую пользу. Возможно, ты давно хотела поменять картины в доме, сменить «экспозицию» на открытых полках или навести порядок в ящике, чтобы поставить туда только самое необходимое. Так вот, действуй, если хочешь поднять себе настроение.

Перестановка приносит приятное ощущение перемен, а также заставляет зарядиться ощущением выполненного дела, которое дарит мотивацию и энергию на следующие свершения.

5 Устрой званый ужин в будний вечер

Кулинарные приключения могут поднять настроение не только тебе, но и тем, кого ты любишь.

Спроси, кто из твоих друзей свободен в будний вечер, и устрой для них званый ужин.

Раздели с ними какое-то сытное блюдо, десерт с чаем или закуски, сделанные на скорую руку, проведя время за приятной беседой и разнообразив привычное расписание.

6 Найди и выучи новое стихотворение

Если ты не читала поэзию ровно с того момента, как окончила школу, пора заново открыть для себя вселенную стихов.

На просторах интернета ты можешь найти произведения как классиков, так и современных авторов, которые придутся по душе. Читай их вслух или учи наизусть, если хочешь не просто приятно провести время, но и потренировать память.

7 Отправься в интригующее место, где еще не была

Возможно, подруга говорила тебе о красивом ресторанчике на другом конце города и ты давно хотела его посетить, но никак не находила на это время. Или планировала сходить в музей, но откладывала мероприятие до последнего момента.

Так вот, пора выделить время в своем графике и все же отправиться в интригующее место, где еще не была. Это поможет разнообразить жизнь и почувствовать себя гостем в собственном городе, что поднимает настроение и заставляет проявлять больше любознательности, чем обычно.

8 Понаблюдай за птицами

Пребывание на природе успокаивает, но может показаться скучноватым занятием. Чтобы сделать его расслабляющим, но интересным, стоит понаблюдать за птицами.

Такое времяпрепровождение внезапно может стать твоим новым хобби, к слову, очень полезным для здоровья. В чем его преимущества — можешь узнать здесь.

9 Прогуляйся с монеткой в руке

Нет, мы не предлагаем стать новой городской сумасшедшей. Монетку на прогулку стоит взять для того, чтобы положиться на случай и сделать свое мини-путешествие увлекательным.

Пройдись до ближайшего перекрестка и остановись, чтобы подбросить монетку в руке. Пусть «орел» означает, что тебе нужно повернуть направо, а «решка» — влево.

Прогуливаясь таким образом, ты можешь открыть для себя много новых мест, а также развить умение адаптироваться к переменам и быть спонтанной.

10 Проведи целый день на улице

Наверняка ты знаешь, как полезно проводить время на природе. Но не обязательно ехать далеко в лес или снимать домик на базе отдыха, чтобы хорошо отдохнуть.

Просто выйди за дверь и проведи день во дворе, читая книгу, или отправься в парк, чтобы устроить для себя пикник.

Для того чтобы сделать выходной особенным и полезным, подойдет любой зеленый уголок твоего города, где ты можешь уютно устроиться, чтобы перекусить, послушать музыку, поиграть в активные игры с друзьями или просто помечтать, оставшись наедине с собой.

11 Открой для себя новую музыку

Хороший саундтрек может превратить в приключение даже такие будничные вещи, как поездка на работу или поход в магазин.

Выбери станцию на бесплатном потоковом радио или музыкальной платформе, чтобы познакомиться с новыми композициями и исполнителями. А еще можешь попросить своих друзей прислать несколько плейлистов, чтобы разнообразить треки в памяти своего телефона и получше узнать, какая музыка нравится тем, кто тебе дорог.

12 Измени что-то в привычном

Как давно ты меняла обои на рабочем столе своего компьютера? А звонок вызова на телефоне?

Иногда, чтобы почувствовать себя лучше, стоит внести разнообразие в повседневные вещи, которые мы не так часто замечаем. Поверь, это работает. Так что стоит поискать что-то новое взамен старому.