14 вещей, которые не рекомендуется делать во время беременности

1. Принимать горячие ванны

Во время беременности лучше мыться под душем. Дело в том, что долгое нахождение в горячей воде сильно повышает кровоток, поэтому может спровоцировать угрозу прерывания беременности. Чтобы обезопасить себя и малыша, нужно мыться в воде, температура которой не выше 37 градусов. Также важно использовать противоскользящий коврик, чтобы избежать падения и получения серьезных травм.

2. Делать татуировки

Несмотря на то, что с опасными побочными эффектами, например инфекциями кожи или появлениями рубцов, сталкиваются крайне редко, рисковать все же не стоит. К тому же во время беременности ослабевает иммунная система, поэтому есть смысл ограничить контакт с патогенами. Отказаться от похода в тату-салон стоит и в период кормления грудью.

3. Красить стены

У многих женщин во время беременности развивается синдром гнездования, то есть появляется желание облагородить дом и подготовить его к появлению малыша. В этом нет ничего плохого, но покраску стен лучше доверить мужу или мастерам. Проблема в том, что не все краски одинаково экологичны и некоторые из них содержат вещества, потенциально опасные для беременных. Лучше не рисковать и потратить силы на выбор кроватки или одежды для малыша.

4. Есть суши

Полностью исключать рыбу из рациона не стоит: в ней много витаминов и минералов, полезных для организма. Отказаться нужно только от сырой рыбы, так как в ней могут содержаться разные паразиты и бактерии. Заражение ими может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем и привести к выкидышу.

5. Красить волосы

Организм беременной женщины испытывает нехватку разных витаминов и минералов, поэтому качество волос может ухудшиться. Но не стоит прибегать к помощи краски. В ней содержатся вещества, которые еще больше истончат волосы и ослабят их. Ситуацию может усугубить появление сухого кашля, головных болей и аллергии.

6. Употреблять алкоголь

Некоторые девушки считают, что если выпьют всего один бокал вина или пива, не навредят здоровью малыша, но это не так. Во время беременности губительны любые дозы алкоголя, поэтому от него лучше полностью отказаться. Кстати, то же касается и курения — с этой вредной привычкой обязательно нужно попрощаться.

7. Спать на спине

В период беременности многие женщины сталкиваются с бессонницей. Она возникает на фоне тревожности, частого мочеиспускания, физических недомоганий и токсикоза. Проблема может быть и в неправильно подобранной позе. Например, после 20-й недели не рекомендуется спать на спине, так как вес малыша увеличивается и нагрузка на кишечник и полую вену тоже. Из-за сна на спине могут появиться такие проблемы, как геморрой, онемение конечностей, тошнота и головокружение.

8. Делать гидромассажные ванны

Дело в том, что вода, нагретая до 38 градусов и выше, опасна для беременных, так как повышает температуру тела. Во время процедуры могут появиться такие проблемы, как тошнота, сонливость, головокружение, общая слабость. Особенно не рекомендуется гидромассаж девушкам, у которых беременность протекает сложно, есть кожные воспаления, проблемы с тромбами или лишний вес.

9. Прыгать на батуте

Это травмоопасный вид спорта, который требует определенной физической подготовки и ловкости. Беременным девушкам не стоит развлекаться прыжками на батуте, так они могут навредить и себе, и малышу. В том числе спровоцировать маточное кровотечение и выкидыш.

10. Убирать кошачий лоток

Эту обязанность лучше передать мужчине или другим членам семьи, поскольку беременная женщина при уборке кошачьего туалета может столкнуться с токсоплазмозом. Это инфекционное заболевание, которое опасно для развития малыша в утробе. Инфекцию также можно подхватить, если употреблять немытые овощи и зараженное мясо.

11. Загорать

На время беременности стоит отказаться и от солнечных ванн. Прямые лучи могут спровоцировать солнечный удар и негативно сказаться на течении беременности. Не рекомендуется проводить время и в сауне, так как это может привести к ухудшению самочувствия и спровоцировать выкидыш.

12. Ходить на каблуках

Даже самым большим любительницам туфель на каблуках придется на время переобуться в кеды или другую обувь на низком ходу. Прибавка в весе во время беременности приводит к тому, что центр тяжести смещается. Это сказывается на походке — она становится менее устойчивой. Поэтому будущая мама, надевая каблуки, рискует упасть и навредить себе и малышу.

13. Носить синтетическое белье

Уже с четвертого месяца беременности рекомендуется носить специальные дородовые бюстгальтеры, так как грудь увеличивается и на соединительную ткань возрастает нагрузка. Также важно использовать специальные низкие или, наоборот, высокие трусы, которые надеваются на живот. Важно, чтобы изделия были выполнены из натуральных материалов, так как это единственный способ уберечь себя от появления раздражений и опрелостей.

14. Делать рентгеновские исследования

Флюорография и подобные процедуры тоже отрицательно влияют на развитие плода. По некоторым данным, высокий уровень радиационного облучения может привести к умственной отсталости у ребенка и разрушить молекулы ДНК.