5 побочных эффектов психотерапии, о которых стоит знать

1. Зависимость от терапии

Бывает, что человек, посещающий психотерапевта, становится зависим от сеансов. Доктор Райан Хоус, психолог из США, отмечает, что такой побочный эффект часто возникает из-за желания человека переложить проблемы на доктора, тем самым отказываясь от своей ответственности. Он считает специалиста более компетентным во многих вопросах, поэтому старается чаще обсуждать с ним проблемы и не пытаться решать их самостоятельно. Соответственно, человеку становится сложно отказаться от сеансов терапии, что только усугубляет существующие проблемы и создает новые.

Также зависимость развивается, когда желание самосовершенствоваться после сеансов с психологом растет в неразумных пределах. Человеку сложно остановиться и понять, что он сделал максимум для того, чтобы стать лучше. Поэтому он может нарочно придумывать проблемы и искать в себе недостатки, чтобы продолжить сеансы с доктором.

2. «Бегство в болезнь»

Бегство в болезнь — это состояние, при котором человек осознает свой недуг, как неизлечимый. Он считает, что ему невозможно помочь, но при этом продолжает посещать разных психотерапевтов. Человек перестает видеть свои проблемы реально и основывается на своем представлении о них. Он фантазирует о ситуации, причем так, чтобы она казалась ему более значимой и помогала решать некоторые личностные трудности. Можно сказать, что «бегство в болезнь» — часть психологической защиты, целью которой является удовлетворение подсознательных потребностей.

Американский психолог Эдвард Селби приводит пример такого состояния. Человек пытается справиться с одиночеством. Он не удовлетворен своей жизнью, а также отсутствием поддержки и понимания, которые получал бы от своего партнера. Необходимый отклик, эмпатию, готовность выслушать его проблемы он видит в работе с психологом, поэтому не слишком настроен на результаты терапии. Вместо этого он уделяет все больше внимания своему состоянию, зацикливаясь на нем. Соответственно, избавиться от негативных эмоций становится гораздо сложнее, а терапия может не приносить должных результатов. В итоге проблемы человека не только не решаются, но и усугубляются.

3. Ухудшение основных симптомов и появление новых

Иногда сложно определить проблему или диагностировать заболевание. И если доктор не уделил этому должного внимания, терапия может быть не только неэффективна, но и вредна. То же самое происходит, если подобранный метод лечения не приносит результатов, но ему не находят альтернативы.

Это может привести не только к ухудшению основных симптомов, но и появлению новых. Например, признаков мании, эмоциональной неустойчивости, неподобающего поведения. У человека могут возникнуть суицидальные мысли, а также психосоматические расстройства. Поэтому важно правильно выбирать доктора, к которому собираешься обратиться. А о том, каких ошибок стоит при этом избегать, читай в нашем материале.

4. Патологическая привязанность к психотерапевту

Привязанность может возникнуть не только к сеансам психотерапии, но и непосредственно к доктору. Так происходит, когда врач позволяет себе нарушать границы, например, слишком сильно проявляет эмпатию, делится личными переживаниями, позволяет себе излишние прикосновения.

Но чувства к доктору могут развиться, даже если он ведет себя компетентно и правильно. Особенно если работаешь с психотерапевтом противоположного пола. Это называется любовным переносом — романтические ощущения и потребность во враче, как в потенциальном партнере появляются, когда человек испытывает одиночество, склонен к неврозу, идеализации, боится быть отвергнутым. В этом случае есть два выхода: либо доктор должен изменить подход к терапии и сделать ее нейтральной, а также менее эмоционально вовлеченной, либо порекомендовать отказаться от сеансов и обратиться к другому специалисту.

5. Негативные социальные изменения

Работа с психологом меняет мировоззрение, а также проливает свет на истинные отношения с окружающими. Нередко после психотерапии люди разрывают токсичные отношения, что благоприятно отражается на их жизни и эмоциональном состоянии. Однако, поначалу может казаться, что поступаешь неправильно и нечестно.

Но бывает, что после посещения психолога люди разрывают отношения с теми, кто искренне их любит. Когда решение о прекращении общения принимается на эмоциях, которые усиливаются от работы с доктором, оно редко оказывается положительным. Тот же эффект имеют необдуманные решения — они заставляют отказаться от людей с благими намерениями и искренними чувствами к тебе. Поэтому не стоит отказываться от общения спонтанно и быстро. Лучше всего поговорить об этом со своим терапевтом, а затем вносить изменения в свое окружение.

Нередко негативные социальные изменения могут быть спровоцированы тем, что психолог заменяет человеку всех друзей. Так происходит, когда понимание и поддержку он получает только от доктора, но не рассказывает ему о проблемах во взаимоотношениях с окружающими. В этом случае человек стремится ограничить контакты даже с самыми близкими людьми, так как считает, что разговоры с ними не принесут такой же пользы, как беседа с терапевтом.

Читать по теме:Что делать, если психотерапия не помогает