Вместе со специалистами компании INTERSHOP.RU Heroine расскажет о причинах появления отеков ног и поделится приятным рецептом от их избавления.
1. Сидячий образ жизни
Если ты часто засиживаешься в офисе, а в перерывах предпочитаешь листать ленту Instagram, отказывая себе в занятиях спортом, — это плохая новость для твоих ног. Сидячий образ жизни способен испортить здоровье быстрее, чем курение. Нарушая кровообращение, он замедляет вывод лишней жидкости и токсинов из организма, а позволяя мышцам деградировать, ослабляет сердечно-сосудистую систему и способствует быстрому набору веса. Чтобы избежать этого, выдели свободное время для физической активности – начни бегать, займись растяжкой, запишись на танцы, в бассейн или спортзал. Выбери занятие, которое будет не только приносить пользу для организма, но и доставлять радость.
2. Беременность
Незначительная отечность является распространенным и обычно безвредным побочным эффектом беременности, особенно в третьем триместре. Но если она сопровождается повышением артериального давления, головными болями, судорогами и появлением белка в моче, то может быть признаком опасного осложнения, называемого преэклампсией. Оно является неотложным состоянием, поэтому важно регулярно наблюдаться у своего врача с первого дня беременности и обращаться за помощью при любом ухудшении самочувствия, появлении отеков ног или рук, неравномерной прибавке в весе.
3. Варикозное расширение вен
Тяжесть и отечность ног могут быть первыми сигналами варикоза. Главной причиной развития болезни считается наследственная предрасположенность, но в группу риска также попадают ведущие сидячий образ жизни, беременные и те, кто постоянно носит высокие шпильки. Несмотря на то, что тяжесть и боль в ногах обычно проходят после отдыха, важно обратиться к врачу-флебологу. На ранних стадиях болезни еще есть шанс предотвратить появление венозной сеточки и вылечиться с помощью таблеток, не прибегая к хирургическим методам.
4. Побочный эффект лекарств
Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, средства для снижения высокого артериального давления, противозачаточные таблетки и другие препараты, содержащие эстроген, могут давать побочный эффект в виде отека лодыжек. Если заметила, что отечность появляется как реакция на лекарство, которое сейчас принимаешь, срочно обратись к врачу, чтобы подобрать безопасную альтернативу и избежать повторного появления нежелательной реакции.
5. Заболевания органов
Нарушения в функционировании внутренних органов могут провоцировать продолжительные отеки, резкое увеличение веса и скованность в движении. Обычно так проявляются симптомы сердечной недостаточности, болезни щитовидки, почек или печени. Однако в таких случаях отек затрагивает не только ноги, но и другие части тела, такие как руки и лицо. Тщательный медицинский осмотр, включая рентген и анализы крови, сможет подтвердить, является ли какое-либо из этих заболеваний основной причиной.