Образ жизни, Психология

6 фактов о том, как духи влияют на наше психологическое состояние

Многие люди отмечают, что ощущают себя по-особенному, когда наносят любимые духи. Аромат может поднимать настроение и дарить чувство уверенности в себе. О том, почему парфюм оказывает такое влияние, рассказываем в материале.

Ароматы вызывают приятные воспоминания

Рэйчел Герц, нейробиолог из США, отмечает, что ароматы связаны с настроением и воспоминаниями. Она объясняет, почему:

Как только мы ощущаем запах, миндалевидное тело, в котором обрабатываются эмоции и память, активируется раньше, чем любая другая часть мозга, поэтому возникают чувства и ощущения. Так происходит, когда с запахом связана какая-либо ассоциация. Вызвать приятные чувства могут духи, которые ты использовала в счастливые студенческие годы, или те, что муж подарил тебе на первую годовщину. А также парфюм, оттенки которого напоминают то, что ты любишь, от времени года и конкретных вещей до абстрактных ассоциаций.

Помогают снизить стресс

Вдыхая некоторые ароматы, человек расслабляется и успокаивается. Это помогает снизить стресс, повысить настроение и почувствовать себя уверенно. К таким ароматам можно отнести духи с цитрусовыми нотами — лимона, мандарина, апельсина, грейпфрута, а также цветочные композиции, в которых есть оттенки герани, лаванды, розы, жасмина. Не менее полезен для борьбы со стрессом парфюм с пряными нотами ванили, сандала, мускатного ореха.

Салли Огюстин, доктор философии из США, также отмечает, что использование духов обеспечивает чувство контроля, которого может не хватать при сильном стрессе. Любая привычка, которая повторяется ежедневно, в этом случае помогает почувствовать себя лучше. Поэтому не стоит пренебрегать использованием парфюма, особенно если в жизни не все гладко.

Помогают проявить индивидуальность

Самооценка состоит из многих компонентов, в том числе из осознания и проявления своей индивидуальности. В этом помогают духи — каждый человек подбирает аромат, который отражает его характер, предпочтения, вкус.

А если хочешь создать уникальный микс, который будет только у тебя, попробуй технику лееринг — нанесение нескольких видов духов одновременно. О том, как ее применять, мы подробно рассказывали в этом материале.

Являются отражением заботы о себе

Есть много занятий, которые являются отражением заботы о себе: уход за кожей, тренировки, приготовление любимой еды, выбор красивой одежды. К ним также можно отнести ежедневное нанесение духов перед выходом из дома. Паула Гилл Лопес, доктор философии, отмечает:

Любой акт заботы о себе помогает почувствовать себя лучше как морально, так и физически. Чем чаще человек обращается к таким занятиям, тем легче переносит стресс, а также чувствует себя уверенным, довольным собой, привлекательным для окружающих. В некоторых случаях забота о себе становится первым шагом для того, чтобы полюбить себя и избавиться от комплексов — выбор и ношение духов, а также эксперименты с ароматами идеально для этого подойдут.

Позволяют примерить новый образ

Духи помогают примерить образ и подчеркнуть не только черты, которые у тебя есть, но и те, которые ты считаешь привлекательными. К примеру, человек хочет выглядеть в глазах окружающим более дерзким, поэтому выбирает необычный парфюм со свежим или терпким ароматом. Или наоборот, девушка хочет ощущать себя более женственной, чем обычно, поэтому пробует легкие и нежные цветочные духи. Они помогают изменить самоощущение и повлиять на то, как ты себя видишь, что добавляет уверенности, а также помогает лучше понять себя и то, какой ты хочешь быть.

Кроме того, по словам парфюмера Эрики Стадлер из Великобритании, духи могут помочь примерить образ человека, которого ты считаешь примером для подражания. Например, актрисы и певицы, которая рассказывала о своих предпочтениях в ароматах. Пользуясь духами, которые носит человек, на которого хочешь равняться, ощущаешь себя по-другому: может возникнуть особенно сильное чувство уверенности в себе и собственных силах.

Помогают ощутить комфорт и близость к другим людям

По словам Стивена Уоткинса, специалиста по применению ароматов компании Givaudan, еще одним преимуществом духов является то, что они могут заставить почувствовать себя комфортно в сложных жизненных ситуациях, а в некоторых случаях служить некоторой формой утешения. Так происходит, когда носишь одинаковый парфюм с человеком, по которому скучаешь, например, мамой или подругой, которые живут в другом городе. Это обеспечивает чувство близости, которое помогает снять стресс, связанный с разлукой и ощущением одиночества.