6 причин, из-за которых у тебя появляются морщины

1. Агрессивно очищаешь лицо

Избегай жестких средств для умывания, агрессивных масок и не злоупотребляй скрабами. В попытке сделать лицо максимально чистым, ты повреждаешь естественный защитный барьер кожи. Она становится сухой, уязвимой, появляются трещины.

Кроме того, не используй горячую воду – она тоже пересушивает лицо. Заметные морщины часто возникают как раз из-за того, что коже не хватает влаги.

2. Не носишь очки

Этот аксессуар необходим в любое время года и не только в солнечную погоду. Если на улице очень светло, а ты собираешься провести там много времени, обязательно воспользуйся очками. Пусть любимая пара всегда лежит в твоей сумочке – это не только полезная, но и почти всегда стильная привычка.

То же касается и обычных очков. Многие из нас игнорируют незначительное ухудшение зрения, не замечая, как у них появляется привычка щуриться. Своевременное обращение к офтальмологу хорошо скажется не только на твоем здоровье, но и на внешнем виде.

3. Часто пьешь из соломинки

Не самая распространенная причина, но, если вдруг тебе повезло с утра до вечера потягивать коктейли, откажись от соломинки. Регулярно сжимая мышцы вокруг губ, ты создаешь морщины. Со временем они становятся глубже и очень старят лицо.

4. Много сидишь

Неподвижный образ жизни влияет и на кожу в том числе. Недавнее исследование ученых из канадского Университета Макмастера показало, что люди, которые активно двигаются хотя бы 30 минут в день, могут не только сохранить, но и вернуть молодость коже.

Когда ты долго сидишь за компьютером и прищуриваешься, появляются складки между бровями. Сидишь в очереди или пробке и смотришь в телефон, склонив голову, – возникают глубокие горизонтальные складки на шее. А вот если ты выходишь на три остановки раньше и совершаешь хорошую пешую прогулку – молодеешь и свежеешь на глазах.

1Читать по теме:7 способов разнообразить сидячий образ жизни

5. Куришь

Курение быстрее всего сказывается на состоянии кожи. Сигаретный дым ухудшает кровоснабжение, а значит, поступление питательных веществ к ней. В ответ на курение организм вырабатывает фермент, который разрушает коллаген и, следовательно, упругость кожи. Длительное пристрастие к табаку снижает способность организма к регенерации.

Кроме того, при курении твои мышцы работают примерно так же, как и в случае с соломинкой. Теперь представь, сколько раз за день ты воспроизводишь одни и те же движения и провоцируешь морщины.

6. Не следишь за мимикой

Совсем ограничивать себя в проявлении эмоций – это, пожалуй, слишком. Но и злоупотреблять кривляниями, как в детстве, уже не стоит. Помнишь, мама говорила тебе: «Не корчи рожицу, а то останешься такой на всю жизнь»? Так вот теперь эта перспектива вполне реальна. Чтобы не случилось – держи лицо.