6 причин перестать гнаться за счастьем

Июль 11 2018
0
Идея позитивного мышления давно превратилась из философии в маркетинг. Рецепты счастья продаются в виде книг о пользе оптимизма, тренингов по самовнушению, ярких лозунгов о том, что нужно наслаждаться каждой минутой и день, проведенный без удовольствия, прошел зря. На фоне вечно радостных людей в новостной ленте даже тот, кто был доволен жизнью, почувствует себя недостаточно счастливым.

Однако идея о том, что каждый должен научиться всегда сохранять позитивный настрой, не так уж безобидна. Многие исследования подтверждают, что у счастья есть и темная сторона. Вот что случится, если твоя жизнь превратится в вечную эйфорию.

1. Ты потеряешь творческий потенциал

В 2008 году Марк Алан Девис изучил результаты нескольких исследований о взаимосвязи между настроением и творчеством. Как показал метаанализ, когда люди испытывают очень сильное счастье, они становятся менее креативными, чем когда находятся в умеренно позитивном настроении.

Несмотря на то, что есть исследования, подтверждающие, что юмор помогает творчески подходить к решению проблем, эйфория только помешает в поиске нестандартных идей.

Кроме того, психолог Барбара Фредриксон обнаружила, что слишком много положительных эмоций и мало отрицательных делают людей негибкими перед лицом новых вызовов.

2. Станешь безрассудна

Другое исследование показало, что счастье может привести к безрассудному поведению. Ты и сама, наверное, замечала, как хочется в минуты эйфории обнять прохожего или высунуть голову в окно машины.

Склонность счастливых людей к рискованному поведению подтверждают и ученые. Даже если речь не идет об экстриме в буквальном смысле, ты можешь пожалеть о решениях, которые приняла, когда была под кайфом.

3. Не сможешь адекватно оценивать свои возможности

Чрезмерный оптимизм приводит к ошибкам в планировании: ты не в состоянии объективно оценить, сколько времени и сил нужно на то, чтобы выполнить работу. По данным ученых, позитивные люди, как правило, переоценивают себя. Это все те, кто уверены, что успеют к дедлайну, и любят оставить все дела на последний день.

При этом оптимисты не учатся на своих ошибках. Несмотря на прошлый негативный опыт, они по-прежнему продолжают слишком надеяться на свои силы.

4. Станешь менее продуктивной и управляемой

Счастье приносит глубокое чувство удовлетворения, сигнализируя о том, что не только в песнях Летова, но и в твоей жизни все идет по плану. Ты успокаиваешься и замедляешь свой жизненный темп.

Но негативные эмоции существуют не только за тем, чтобы испортить твой день. Это толчок, который дает тебе мотивацию идти дальше. Зачем развиваться, если тебя все устраивает?

Эту мысль подкрепляет исследование Майи Тамир из университета в Иерусалиме. Две группы людей играли в компьютерные игры. Те, кто был в счастливом расположении духа, хуже боролись за победу.

5. Станешь слишком доверчива

Еще одно исследование подтверждает, что счастливые люди, как правило, более доверчивы, чем пессимисты. Будь я героиней ромкома, то взяла бы тебя за плечи и сказала, что нужно верить людям. Но в реальности наивное отношение к жизни не будет твоим конкурентным преимуществом.

6. Перестанешь получать удовольствие от жизни

Прости за нелогичную тавтологию, но в конечном итоге счастье сделает тебя несчастной.
Когда человек постоянно на позитиве, он предъявляет больше требований к жизни. Повседневные события больше не заставят его улыбаться.

Чтобы подтвердить эту теорию, ученые из Массачусетского университета и Северо-Западного университета в Иллинойсе сравнили уровень счастья победителей лотереи и других людей.

Победители лотереи не так позитивно реагировали на обычные вещи вроде комплиментов, общения с другом и приятные мелочи, как те, кому никогда крупно не везло. Они сравнивали все, что происходит, с выигрышем в лотерею, и ничто не могло превзойти это событие.

Что из этого следует

Смысл этого материала, конечно, не в том, чтобы убедить тебя быть несчастной до конца жизни. Экстремальные негативные эмоции тоже не делают тебе никакой услуги.

Исследователи склоняются к мысли, что погоня за счастьем не имеет никакого смысла. Лучше позволить этому чувству оставаться наградой за стремление к другим целям: карьерному росту, творческим успехам, помощи другим людям.

Чем больше человек стремится быть счастливым, тем меньше вероятность испытать это состояние. Секрет комфортной жизни – в умеренности, поэтому негатив и позитив должны уравновешивать друг друга.

Другие статьи по темам: