6 способов пережить праздники, если ты бросила пить

Декабрь 21 2017
0

Казалось бы, раньше спиртное не определяло тебя как человека, а теперь ты серьезно волнуешься о том, что в этот раз не получится выпить даже глоточка. Причины могут быть разными: от приема антибиотиков до лечения зависимости. Праздники могут многих столкнуть с верного пути, но тебе не обязательно быть одной из них, так что следуй простым правилам.

1. Приноси свой напиток

Не рассчитывай на то, что хозяин посиделок продумал коктейли для непьющих. По возможности найди другого человека, который тоже на этот вечер отказывается от употребления спиртосодержащих напитков, и держись его. Приезжай на мероприятие чуть раньше и покидай его до того, как гости начинают вести себя неадекватно. Так будет легче сохранить состояние трезвости.

2. Продумай план ответа

Просто сказать «Нет, я не буду», скорее всего, будет мало для убеждения окружающих в том, что тебе действительно не стоит наливать рюмочку или две. Говорить же о своих личных проблемах обычно бывает неудобно, так что придумай причину, которая будет достаточно убедительна, но не вызовет у окружающих сильного удивления. Если ты создашь неловкую ситуацию, признавшись в своих интимных проблемах, то захочется уйти с вечеринки еще раньше!

3. Держи руки занятыми

Ты можешь предложить свою помощь на кухне, активно участвовать в настольных играх, делать собственные безалкогольные коктейли всем желающим. Если будешь уныло сидеть без дела на диване – каждый посчитает это поводом для того, чтобы предложить тебе выпить. Не дай им сфокусироваться на тебе!

4. Укрепляй связи

Есть и плюсы в том, чтобы находиться в компании расслабленных и слегка подпитых людей. Так проще установить контакт. Если бы ты пила вместе со всеми, то тоже бы счастливо кричала и танцевала, не обращая внимания на окружающих. А так ты остаешься трезвой и внимательной, что поможет установлению хороших связей, а также улучшит общую атмосферу между тобой и собеседником. Главное, не поддерживать чужие пьяные выходки, за которые потом всем становится стыдно. Тебе обязательно поставят в вину то, что ты их не остановила.

5. Не позволяй сесть на шею

С другой стороны, то, что ты трезвый человек, не значит, что несешь ответственность за все происходящее. Тот факт, что ты за рулем, не значит, что должна развозить всех по домам. На то есть Uber. И оставаться последней, чтобы помыть всю посуду, ты тоже не обязана.

6. Признай, что праздники – стресс

Есть вечеринки, на которые ты хочешь попасть, а есть те, на которые нужно. В том числе и на празднование Старого нового года у твоей двоюродной бабушки с другими родственниками, соблюдающими все водочные ритуалы. Чужое давление может испортить твой желудок, желание растить детей, ход лечения и даже нарушить план реабилитации. Но в любой ситуации помни: ты делаешь это для себя, а не для окружающих.

Если же твое настроение немного упало после мысли о том, что нужно провести вечер без бокала вина, то напевай эту веселую песенку:

Другие статьи по темам: