Красота

7 советов, как бороться с морщинами на лбу

Мимические морщины на лбу — проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Их возникновение провоцируют возрастные изменения кожи, стресс, недостаток влаги, курение и бесконтрольная мимика. Со временем мелкие морщинки превращаются в глубокие борозды и придают лицу хмурый и уставший вид. В материале рассказываем о том, как убрать морщины на лбу и предупредить их повторное возникновение.

1. Скорректируй образ жизни

Если ты находишься в поиске эффекта, который позволит тебе надолго оттянуть момент появления морщин на лбу, то тебе нужно подумать о смене образа жизни. Постоянный стресс и тревожные состояния существенно ухудшают не только эмоциональное здоровье, но и качество кожи.

Несбалансированный рацион также может стать причиной появления мимических морщин на лбу. Чтобы предотвратить их появление или свести их количество к минимуму, нужно есть больше здоровой пищи и научиться справляться со стрессом.

2. Старайся меньше хмуриться

Активная мимика, привычка хмуриться, морщить лоб и приподнимать брови также провоцируют появление горизонтальных морщин на лбу. Это связано с тем, что со временем мышцы и ткани запоминают положение складок и именно в этих местах появляются первые мимические заломы, а затем и статичные глубокие морщины.

Чтобы научиться контролировать свою мимику, тебе нужно наладить эмоциональный фон и подобрать такие интонации и жесты, в которых твое лицо будет оставаться в расслабленном положении.

3. Используй крема для лица с гиалуроновой кислотой

Гиалуроновая кислота считается одним из самых эффективных увлажнителей кожи и входит в состав большого количества косметических средств. Несмотря на то, что наружное применение гиалуроновой кислоты не влияет на количество мышечных сокращений, она все же может значительно улучшить состояние кожи и оттянуть момент появления мимических морщин. Кроме того, гиалуроновая кислота насыщает кожу влагой и придает ей здоровый вид.

4. Практикуй массаж лица

Массаж лица — один из самых простых и действенных способов справиться с мимическими морщинами на лбу. Эта процедура помогает разогнать лимфу, разгладить морщины и придает коже свежий вид и здоровое сияние. Вот несколько советов, которые помогут сделать массаж лица наиболее эффективным:

Прежде, чем приступить к массажу, предварительно подготовь кожу. Очисти ее от макияжа и загрязнений и нанеси любой базовый крем. И не забудь тщательно помыть руки.
Потри ладони друг о друга, чтобы разогреть их. А затем разотри ими лицо по направлению снизу вверх.
Начинай совершать массажные круговые движения от центра лица к макушке. Старайся не надавливать на кожу, а как бы скользить по ней руками. Затем точечно простучи подушечками пальцев по всей поверхности лица и в зоне под подбородком. Оптимальное время массажа 10-15 минут.

Подробнее о том, как работает массажа лица и кому эта процедура противопоказана, читай в материале Heroine.

5. Прибегни к косметическим процедурам

Сегодня существует множество косметических процедур, которые направлены на выравнивание кожного покрова и избавление от мимических морщин на лбу. Вот самые популярные из них:

Нитевой лифтинг

Эффект от процедуры нитевого лифтинга сохраняется на два-три года. Этот способ омоложения активизирует синтез эластино-коллагенового матрикса и гиалуроновой кислоты. При этом, нитевой лифтинг не нарушает мимику и не требует длительной реабилитации.

Мезотерапия

Процедура мезотерапии предполагает введение под кожу «коктейля», содержащего витамины, минералы и антиоксиданты, которые заполняют морщины и устраняют кожные заломы на лбу.

Ботулинотерапия

Одна из самых востребованных в косметологии процедур разглаживает морщины на несколько месяцев. Ботулинотерапия предполагает введение в кожу препаратов, которые содержат ботокс и блокируют мышечное сокращение, при этом не нарушая естественное кровообращение.

6. Освой метод тейпирования

Тейпирование — это популярный метод разглаживания морщин путем наложения на кожу специальных эластичных полосок. Располагать их нужно на лице по линиям мускулатуры. Тейпы не только эффективно расслабляют перенапряженные мышцы, но и поддерживают их в нормальном положении, предотвращая гравитационный птоз тканей. Приподнимая кожу, тейпы также улучшают отток лимфы, снимают отечность и помогают скорректировать овал лица естественным образом.

7. Откажись от привычки спать на животе

Привычка спать лицом в подушку также может стать причиной появления морщин на лбу. Это связано с тем, что когда мы «падаем» лицом в подушку, нарушаем процесс кровоснабжения кожи. Это приводит к деформации тканей и возникновению ранних морщин на лбу.

Старайся спать либо на боку, либо на спине. И следи за тем, чтобы сон был качественным и полноценным. Хроническая бессонница также может существенно ухудшить состояние кожи и спровоцировать раннее старение.