Красота

Что нужно знать о массаже лица и как его сделать

Массаж лица — это простая процедура, которая за 5–10 минут даст расслабление и улучшит состояние кожи. Его можно делать как руками, так и дополнительными инструментами. У него множество положительных эффектов, а иногда для массажа лица даже не нужны специальные знания.

Как работает массаж лица

Основная цель массажа для лица, объясняет косметолог Сара Чепмен, — это работа с циркуляцией крови и лимфодренажем. Если не уделять достаточно внимания коже, то в ней скапливается жидкость и токсины, из-за чего она становится бледной, отечной, теряет былую яркость. Кроме того, при замедлении кровотока лицо получает меньше кислорода, фибробласты испытывают дефицит полезных веществ и производят меньше коллагена. Как следствие, кожа провисает и на ней появляются морщины. Наконец, говорит основательница центра Face Gym Инге Терон, массаж лица снимает мышечное напряжение — особенно в челюстной зоне и у глаз.

Мы целый день смотрим в экраны, щурясь от яркого света, и сжимаем рты от сильного стресса. Избавляясь от напряжения, вы работаете над упругостью кожи,

— подчеркивает Терон.

Существуют массажи против угрей, морщин, для восстановления тонуса мышц лица, антивозрастной. Хотя у них разные цели, достигаются они благодаря примерно одному и тому же принципу: человек разглаживает массажные точки, ускоряя отток жидкости.

Что для него нужно

Классический массаж лица выполняется руками. Если ты хочешь ускорить процесс лимфодренажа или восстановления кожи, можешь использовать роллеры из минералов, пластины гуа ша, палочки канса, аппараты для миостимуляции. Некоторые делают массаж даже охлажденными ложками или небольшими вакуумными банками. Каждый из предметов обладает особыми свойствами. Например, каменные или металлические устройства охладят лицо и помогут убрать отеки. Предметы, которые пускают разряды тока, ускоряют клеточный обмен.

Читать по теме:

Что нужно знать о микротоковой терапии и как она повлияет на кожу

Также ты можешь объединять массаж лица с тканевыми масками, сыворотками, увлажняющими кремами и эмульсиями. Главное, перед этим тщательно очищать кожу и инструменты, с которыми планируешь работать.

Кому не подойдет массаж лица

Его не стоит делать, если у тебя есть инфекционные или аллергические высыпания: велик риск разнести их по другим участкам кожи. Также массаж лица противопоказан людям с гайморитом, отитом, ангиной. Перед процедурой стоит вылечиться, в противном случае она может ухудшить состояние.

Его не рекомендуют людям со злокачественными образованиями на коже, воспалениями лимфоузлов, повышенной ломкостью кровеносных сосудов. Даже самый нежный массаж может привести к новым проблемам с лимфатической системой или спровоцировать появление синяков с сосудистыми звездочками.

Если ты делала инъекции ботокса или гиалуроновой кислоты, нужно подождать хотя бы 2–4 недели. Если начнешь делать массажи раньше срока, то появится риск более быстрого рассасывания компонентов или перетекания в те зоны лица, в которых их не должно быть.

Как делать массаж лица

Для того чтобы улучшить состояние кожи, нужно делать массаж не менее 6–8 недель с периодичностью раз в 2–3 дня. Прибегать к нему каждый день необязательно: коже нужно давать восстанавливаться после процедур. Оптимальное время для массажа — вечер. Косметолог Джоанна Варгас объясняет, что тело восстанавливается во время сна — и процедуры для лица ускорят этот процесс. Кроме того, утром тебя не будут ждать припухлости и отеки.

Перед процедурой смой с лица макияж и грязь. Можешь распарить кожу, подержав на ней теплое влажное полотенце в течение 2 минут, но учти, что это не стоит делать при склонности к куперозу. После этого увлажни лицо. Массаж не стоит проводить на сухой коже — так ты можешь растянуть ее и ухудшить состояние кровеносных сосудов. Нанеси по массажным линиям любимый крем: от середины лба к вискам, от пазух носа к скулам, от подбородка к краям нижней челюсти.

Далее приступай к самой процедуре. Разгладь кожу от переносицы к вискам, двигаясь по линии роста волос. Затем перейди к носу: проведи по нему 5–6 раз, разглаживая спинку снизу вверх. Далее — носогубные складки: положи сложенные указательный и средний пальцы на крылья носа и разгладь кожу, двигаясь к скулам.

Костяшками разотри лицо, двигаясь круговыми движениями, после этого надави на точки возле мочек. Не забудь о шее: прогладь ее от ключиц до подбородка и пройдись легкими хлопками. Заверши массаж такими же движениями по массажным линиям на лице, а затем удали остатки увлажняющего средства и помой дополнительные элементы, если ты ими пользовалась. После этого при желании продолжай уход за кожей, нанеся ретиноиды или питательные масла.