1. Скорректируй образ жизни
Если ты находишься в поиске эффекта, который позволит тебе надолго оттянуть момент появления морщин на лбу, то тебе нужно подумать о смене образа жизни. Постоянный стресс и тревожные состояния существенно ухудшают не только эмоциональное здоровье, но и качество кожи.
Несбалансированный рацион также может стать причиной появления мимических морщин на лбу. Чтобы предотвратить их появление или свести их количество к минимуму, нужно есть больше здоровой пищи и научиться справляться со стрессом.
2. Старайся меньше хмуриться
Активная мимика, привычка хмуриться, морщить лоб и приподнимать брови также провоцируют появление горизонтальных морщин на лбу. Это связано с тем, что со временем мышцы и ткани запоминают положение складок и именно в этих местах появляются первые мимические заломы, а затем и статичные глубокие морщины.
Чтобы научиться контролировать свою мимику, тебе нужно наладить эмоциональный фон и подобрать такие интонации и жесты, в которых твое лицо будет оставаться в расслабленном положении.
3. Используй крема для лица с гиалуроновой кислотой
Гиалуроновая кислота считается одним из самых эффективных увлажнителей кожи и входит в состав большого количества косметических средств. Несмотря на то, что наружное применение гиалуроновой кислоты не влияет на количество мышечных сокращений, она все же может значительно улучшить состояние кожи и оттянуть момент появления мимических морщин. Кроме того, гиалуроновая кислота насыщает кожу влагой и придает ей здоровый вид.
4. Практикуй массаж лица
Массаж лица — один из самых простых и действенных способов справиться с мимическими морщинами на лбу. Эта процедура помогает разогнать лимфу, разгладить морщины и придает коже свежий вид и здоровое сияние. Вот несколько советов, которые помогут сделать массаж лица наиболее эффективным:
- Прежде, чем приступить к массажу, предварительно подготовь кожу. Очисти ее от макияжа и загрязнений и нанеси любой базовый крем. И не забудь тщательно помыть руки.
- Потри ладони друг о друга, чтобы разогреть их. А затем разотри ими лицо по направлению снизу вверх.
- Начинай совершать массажные круговые движения от центра лица к макушке. Старайся не надавливать на кожу, а как бы скользить по ней руками. Затем точечно простучи подушечками пальцев по всей поверхности лица и в зоне под подбородком. Оптимальное время массажа 10-15 минут.
Подробнее о том, как работает массажа лица и кому эта процедура противопоказана, читай в материале Heroine.
5. Прибегни к косметическим процедурам
Сегодня существует множество косметических процедур, которые направлены на выравнивание кожного покрова и избавление от мимических морщин на лбу. Вот самые популярные из них:
Нитевой лифтинг
Эффект от процедуры нитевого лифтинга сохраняется на два-три года. Этот способ омоложения активизирует синтез эластино-коллагенового матрикса и гиалуроновой кислоты. При этом, нитевой лифтинг не нарушает мимику и не требует длительной реабилитации.
Мезотерапия
Процедура мезотерапии предполагает введение под кожу «коктейля», содержащего витамины, минералы и антиоксиданты, которые заполняют морщины и устраняют кожные заломы на лбу.
Ботулинотерапия
Одна из самых востребованных в косметологии процедур разглаживает морщины на несколько месяцев. Ботулинотерапия предполагает введение в кожу препаратов, которые содержат ботокс и блокируют мышечное сокращение, при этом не нарушая естественное кровообращение.
6. Освой метод тейпирования
Тейпирование — это популярный метод разглаживания морщин путем наложения на кожу специальных эластичных полосок. Располагать их нужно на лице по линиям мускулатуры. Тейпы не только эффективно расслабляют перенапряженные мышцы, но и поддерживают их в нормальном положении, предотвращая гравитационный птоз тканей. Приподнимая кожу, тейпы также улучшают отток лимфы, снимают отечность и помогают скорректировать овал лица естественным образом.
7. Откажись от привычки спать на животе
Привычка спать лицом в подушку также может стать причиной появления морщин на лбу. Это связано с тем, что когда мы «падаем» лицом в подушку, нарушаем процесс кровоснабжения кожи. Это приводит к деформации тканей и возникновению ранних морщин на лбу.
Старайся спать либо на боку, либо на спине. И следи за тем, чтобы сон был качественным и полноценным. Хроническая бессонница также может существенно ухудшить состояние кожи и спровоцировать раннее старение.