Образ жизни, Здоровье

7 способов избавиться от раздражения на бедрах

12192
0
Одна из основных проблем, с которой ты можешь столкнуться летом, — раздражение на коже. Обычно оно появляется на бедрах, но может проявиться и на других зонах. Разбираемся, как оно возникает, и что делать, чтобы зуд не доставлял неудобств.

Откуда берется раздражение на внутренней стороне бедер


Дерматолог и основательница бренда Entière Dermatology Мелисса Канчанапуми Левин утверждает, что раздражение появляется из-за повышенного трения кожи. Летом риск появления неудобств повышается: духота в сочетании с высокой активностью заставляет тело сильнее потеть, а соль, содержащаяся в жидкости, провоцирует покраснения, зуд, едкую боль.

Мои пациенты обычно жалуются на раздражение именно в летние месяцы: люди обычно более активны в это время: например, они чаще бегают или тренируются на свежем воздухе, что и ведет к дискомфорту.

— утверждает Левин.

Кроме пота раздражение могут спровоцировать: недавняя эпиляция, неудобная одежда, создающая складки или заломы, использование подгузников, ношение нарядов из тканей, не пропускающих воздух. Обозреватели Healthline среди прочих причин выделяют избыточный вес. Однако стоит заметить, что такая проблема может появиться у человека любой комплекции.

Читать по теме:Красота10 причин, почему твое лицо может опухнуть

Как не допустить раздражение

Оставаться сухой

Знаем, сказать легче, чем сделать, однако в этом тебе помогут присыпки для тела: они впитывают пот и обеспечивают комфорт на протяжении нескольких часов. Собираешься выходить на улицу в юбке или платье — возьми с собой пузырек талька, чтобы обрабатывать бедра по мере надобности.

Подбирать удобную одежду

Зачастую ты можешь потеть из-за одежды, изготовленной из синтетических тканей: полиэстера, искусственного шелка или нейлона. Они не дают коже дышать и вдобавок впитывают влагу. Однако для занятий спортом те же велосипедки или леггинсы из эластичных материалов подойдут куда больше, чем хлопковые или льняные комплекты одежды: натуральная ткань зачастую груба и потому тоже может вызвать раздражение.

Подбирай костюм в зависимости от занятия: для интенсивной тренировки выбери хорошо тянущийся комплект и сразу по окончании занятий смени его на неплотно прилегающие шорты, брюки или юбку: даже если ты вспотеешь, гладкая ткань избавит от дискомфорта и трения. Для выхода на улицу или прогулки остановись на хорошо дышащей одежде из натуральных материалов: с ней пот попросту не будет задерживаться в проблемной зоне.

Увлажнять кожу

Актуально для тех, кто использует подгузники или часто прибегает к депиляции зоны бикини. Пораженный участок промой теплой водой с мылом, обладающим нейтральным кислотно-щелочным балансом, промокни тело сухим чистым полотенцем, затем обработай кожу хлоргексидином — он уберет бактерии, ведущие к образованию зуда и инфекций. Затем смажь покрасневшие зоны гелем на основе алоэ вера. Если покраснение не проходит — используй увлажняющее средство 3–4 раза в день, но предварительно обрабатывай бедра дезинфицирующей жидкостью.

Отдыхать

Если на бедрах образовались покраснения и зуд — обработай их тальком после душа и постарайся, чтобы ноги не касались друг друга. Тогда раздражение пройдет само по себе через несколько часов. В это время ты можешь использовать масло ши, солнцезащитные крема или даже вазелин, чтобы снизить трение бедер, а после обработки хорошо бы полежать на диване.

Носить корректирующее белье

Способ пригодится тем, кто не может безболезненно носить юбки с платьями, а в бриджах или брюках слишком жарко: эластичная ткань, которая используется в комплектах такого белья, защитит нежную кожу бедер от натирания. Не прибегай к способу слишком часто, чтобы не допустить появления опрелостей.

Пить больше воды

При обезвоживании организма концентрация солей в поте человека повышается. Чтобы снизить ее и спастись от риска раздражения, не забывай о приеме воды: в таком случае пот не вызовет появление покраснений и нарывов.

Знать, когда стоит обратиться к специалисту

Если раздражение не прошло само по себе за несколько дней, на пораженной зоне появились нарывы, язвочки или даже кровотечения, то стоит проконсультироваться с дерматологом. Вот еще несколько ситуаций, когда стоит забить тревогу:

  • пораженная кожа отекает;
  • из ран сочится белый или желтый гной;
  • пораженные участки потемнели.

Врач может порекомендовать крем с кортикостероидами, который поможет избавиться от покраснения и зуда. Если ты столкнулась с воспалением и гнойниками — потребуется прием противогрибковых препаратов и антибиотиков. Но помни, что эти препараты обладают серьезными побочными эффектами, поэтому не принимай их без контроля специалиста.