1. Ромашковый чай
О целебных свойствах ромашки известно довольно много. Ромашковый чай рекомендуют пить при простуде, проблемах с пищеварительной системой, печенью и болезнях желчевыводящих путей. Кроме того, ромашковый чай оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему и помогает справиться с переутомлением и бессонницей. Пить чай рекомендуют теплым, заранее процедив его. Чтобы придать большего аромата и вкуса, в теплый ромашковый чай можно добавить немного меда, цедру лимона, шиповник или мелиссу.
Противопоказания к употреблению:
- повышенное артериальное давление;
- внутренние кровотечения, геморой;
- частая диарея, обильные менструации.
2. Молочный улун
Молочный улун – это слабо ферментированный скрученный чай, который при производстве обрабатывают ароматизаторами с молочным или сливочным привкусом. Однако натуральный чай с легкими природными молочными нотками тоже существует, но на полки наших магазинов попадает довольно редко. Несмотря на наличие в составе ароматизаторов, чай сохраняет множество полезных свойств. Богатый антиоксидантами, улун способствует уменьшению веса, снижает риск развития онкологии и возникновения сердечного приступа.
Противопоказания к применению:
- повышенная чувствительность к компонентам напитка;
- хроническая бессонница и проблемы со сном;
- гиперактивность.
3. Чай с шиповником
Травяной чай с шиповником благоприятно влияет на органы пищеварения, способствует понижению артериального давления и помогает бороться с различными воспалениями. Помимо этого, чай с шиповником оказывает антисептический эффект при заболеваниях мочевыводящих путей. В ядрах шиповника в 50 раз больше аскорбиновой кислоты, чем в лимоне. Шиповник по праву считается лидером по содержанию витаминов и широко применяется при авитаминозе и простудных заболеваниях.
Противопоказания к употреблению:
- гастрит и язвенные болезни;
- вздутие живота;
- сердечная недостаточность, недостаточность кровообращения.
4. Чай с мятой
Мята обладает целым спектром целебных свойств. Ментол, который является одним из основных компонентов мяты, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, способствует улучшению пищеварительного тракта и нервной системы. Периодическое употребление натурального травяного чая с мятой поможет нормализовать работу ЖКТ и очистить организм от токсинов. Мятный настой также используют в борьбе с тошнотой, так как он снижает кислотность желудочного сока. Чтобы придать вкусу напитка большей пикантности, в состав чая можно добавить чабрец, облепиху, малину либо цедру цитрусовых фруктов.
Противопоказания к применению:
- низкое артериальное давление;
- повышенная чувствительность к мелиссе;
- изжога и язвенные болезни.
5. Иван-чай
В составе кипрея или иван-чая содержится большое количество витаминов С и В, а также медь, марганец и железо, необходимые организму для активной работы. Травяной чай обладает легким мочегонным действием и положительно влияет на работу мочегонной системы и почек. Иван-чай также помогает избавиться от отечности и выводит шлаки и токсины из организма. Напиток также рекомендуют пить людям, страдающим от неврозов или нервного напряжения. Кипрей имеет довольно специфичный вкус, но в сочетании с апельсиновой цедрой, сушеными яблоками или малиной приобретает приятный сладковатый вкус. Подробнее о пользе иван-чая мы уже рассказывали в этом материале.
Противопоказания к применению:
- тромбозы или тромбофлебит;
- прием жаропонижающих препаратов;
- повышенная свертываемость крови.
6. Травяной чай с боярышником
Напиток из натуральных ингредиентов улучшает работу сердечно-сосудистой системы и улучшает ток крови. Чай с боярышником особенно рекомендуют пожилым людям, страдающим от недостаточного тонуса сердечной мышцы. Напиток также употребляют в профилактических целях и для нормализации нервной системы. Мята, мед или ромашка в составе чая с боярышником не только улучшат вкус напитка, но и придадут ему еще больше полезных свойств.
Противопоказания к применению:
- беременность и период лактации;
- тошнота, головокружение.
7. Травяной чай с высушенными листьями зверобоя
Напиток обладает множеством полезных свойств, в том числе может быть использован как антидепрессант. Употребление чая со зверобоем способствует укреплению нервной системы, повышает настроение и оказывает положительное влияние на пищеварительную и желчевыводящую системы. В состав чая также можно добавить и другие ингредиенты, богатые витаминами: липу, мед, шиповник, лаванду или мелиссу.
Противопоказания к применению:
- прием оральных контрацептивов, период лактации и беременность;
- гипертония;
- психические заболевания.