8 причин, почему собеседники часто перебивают тебя

1. Ты не вызываешь у них уважения

Возможно, тебя постоянно перебивают одни и те же знакомые. Таким образом они пытаются сказать, что не ценят тебя и те мысли, которые ты транслируешь. Общение с тобой кажется им пустой тратой времени, но по какой-то причине они не могут прямо заявить об этом.

Сосредоточься на том, что не обязана заслуживать уважение всех подряд. Те, кому ты не подходишь как собеседник, должны решить эту ситуацию экологично. В твоих силах сделать все возможное, чтобы свести общение с такими людьми к минимуму. Пытаться повлиять на них и заставить полюбить себя не стоит.

2. Тебя воспринимают как пассивного человека

Как часто ты отстаиваешь свою точку зрения там, где это необходимо? Если всегда идешь на уступки и соглашаешься на меньшее, неудивительно, что кажешься окружающим пассивной и слабой личностью. Ты неосознанно даешь собеседникам понять, что они могут обращаться с тобой, как им хочется, не испытывая при этом чувства вины.

До тех пор, пока ты не начнешь уважительно относиться к себе, ситуация не изменится. Доводи до конца важные дела, строй планы на будущее, развивайся в том, что интересует и актуально. Все это поможет тебе стать более активной и показать окружающим, что с тобой нельзя обращаться так, словно ты ничего не значишь.

3. Ты общаешься с эмоционально нестабильными людьми

Проблема может быть и в том, что ты окружила себя личностями, неспособными контролировать собственные эмоции и слова. Такие люди не только часто перебивают собеседников, но и заставляют их чувствовать себя неловко в самых безобидных ситуациях.

Проанализируй свое окружение и реши, как можешь отдалиться от друзей и знакомых, которые часто ведут себя странно. Не переживай о том, что останешься в одиночестве. Как только в твоей жизни освободится место, его займут более достойные твоего внимания люди.

4. Ты имеешь дело с контролирующими личностями

Распознать контролеров не так сложно — они все обладают следующими особенностями:

• считают, что всегда правы;
• воспринимают твое сомнение в их словах как личную атаку;
• не слушают и не слышат чужие доводы.

Особенность людей, чрезмерно склонных к контролю, и в том, что они часто перебивают, так как недооценивают мнение собеседника. Чтобы освободиться от влияния таких личностей, нужно выработать к ним иммунитет. Сделать это помогут достаточная уверенность в себе и умение задавать конкретные и уточняющие вопросы.

5. Ты не установила четкие личные границы

Тот факт, что у тебя размытые личные границы, говорит о том, что ты недостаточно уверена в себе, а значит, редко проявляешь инициативу в разговоре. Также возможно, что ты очень тихо говоришь, долго подбираешь слова или постоянно извиняешься за свое мнение. Все это заставляет твоих собеседников думать, что они более значимы и имеют право перебивать тебя.

Изменить ситуацию к лучшему никогда не поздно. Чтобы сделать это, очерти личные границы и поработай над уверенностью в себе. Также важно, чтобы ты использовала технику активного слушания — это отличный способ показать, что ты внимательна к словам собеседника, но не позволишь недооценивать собственную значимость.

6. Собеседники думают, что знают больше тебя

Попробуй составить портрет человека, который постоянно перебивает тебя. Какой он? Может, считает, что достиг невероятных карьерных высот или отличается особенной внешностью? Чрезмерно высокая самооценка может заставить такого человека думать, что он во всем прав и те, с кем он общается, должны слушать его, а не говорить сами.

Проанализируй, почему до сих пор поддерживаешь отношения с тем, кто обесценивает твой опыт и знания. Когда поймешь это, тебе станет проще дистанцироваться.

7. Ты звучишь неуверенно

Понять, что это так, можно по нескольким признакам. Вероятно, твой голос звучит очень тихо или уходит в высокие ноты, а речь слишком быстрая или медленная. Также может быть, что ты часто используешь неопределенные фразы, например «я не уверена» или «может быть». Все это делает тебя не очень интересным собеседником и дает более шустрым людям сигнал, что тебя можно перебивать.

Если устала терпеть подобное, начни работу над собой. Регулярно практикуй разговоры у зеркала, записывай себя, а затем анализируй голос и манеру речи. Пользу также принесут дыхательные упражнения и работа над языком тела. Твои позы должны стать открытыми, а жестикуляция — яркой, но не чрезмерной.

8. Твои собеседники не умеют слушать

Проблема некоторых людей в том, что они очень любят говорить, но совсем не умеют слушать. Они даже не замечают, как перебивают тех, с кем ведут диалог, поэтому очень удивляются, когда общение с ними пытаются прекратить. Оказалась в подобной ситуации? У тебя есть два пути. Ты можешь либо молча прервать контакт с тем, кто невнимателен к твоим чувствам, либо поговорить с ним и объяснить ситуацию.

Терпеть неуважение к себе точно не стоит. Чаще напоминай себе о том, что достойна быть услышанной и не обязана мириться с ролью героя второго плана.