8 признаков, что детские травмы повлияли на твою жизнь больше, чем кажется

1. Некоторые сценарии проигрываются много раз

Все твои бывшие парни — музыканты? Или ты уже несколько раз увольнялась по одной и той же причине? А может, тебя часто охватывает чувство, что ты уже переживала то, что происходит сейчас? Есть несколько причин, почему подобное может происходить.

Возможно, ты не хочешь брать на себя ответственность. До тех пор, пока не решишься сделать это, будешь совершать одни и те же ошибки. Дело может быть и в том, что ты не смогла проработать некоторые детские травмы. Например, смириться с тем, что отец, увлеченный музыкой, ушел из семьи. Или в школе тебя мало хвалили, поэтому ты сбегала с уроков.

2. У тебя есть необъяснимые страхи и фобии

Ученые уверены, что страхи могут многое рассказать о нашем характере. Те, кто боятся темноты, обычно имеют хорошее воображение. Боязнь змей говорит о страхе перед мужчинами, а страх перед микробами предупреждает о чрезмерном перфекционизме.

Появление странных фобий иногда можно объяснить детскими воспоминаниями и травмами. Например, кинофобия могла развиться из-за того, что в детстве тебя пугали огромными собаками, которые набросятся, если будешь слишком непослушной.

3. Твой тип привязанности — тревожный

Проанализируй, как ты ведешь себя в отношениях. Если в первые месяцы активно проявляешь заботу, много радуешься и признаешься в любви, а потом мучаешься из-за мыслей о возможном предательстве, значит, у тебя тревожный тип привязанности. Он часто формируется у людей, которым в детстве пришлось пережить что-то неприятное: уход одного из родителей, предательство друзей, насилие.

Возможно, ребенком ты получила недостаточно любви и теперь пытаешься сделать все, чтобы добрать приятное чувство от других людей. А когда они не идут у тебя на поводу, сильно расстраиваешься, тревожишься и чувствуешь, что недостаточно хороша.

4. Ты придерживаешься определенных способов борьбы с проблемами

В психологии способ, который человек выбирает для выхода из проблемной ситуации, называют копинг-стратегией. Одни сразу же обращаются к помощи близких, другие пытаются справиться с неприятностями при помощи юмора или побега из реальности.

Если ты, сталкиваясь с трудностями, принимаешь позицию ребенка, то есть ждешь, что кто-то придет и решит все за тебя, значит, пока не смогла повзрослеть. Вероятно, ты не очень хорошо умеешь анализировать свои эмоции, экологично выражать недовольство и налаживать контакт с окружающими.

5. У тебя есть проблемы с самооценкой

Твоя самооценка может снизиться по ряду причин. Например, из-за предательства любимого парня, скачков веса, депрессии. Но если ты никогда не чувствовала, что достаточно любишь и уважаешь себя, значит, дело в том, как проходило твое детство. Может быть, родители редко делали тебе комплименты или в школьные годы ты пережила буллинг.

В любом случае проблемы с самооценкой нужно решать. Лучший способ сделать это — обратиться за помощью к специалисту. С его помощью ты быстрее подберешься к тому, почему именно появилась проблема, и поймешь, что нужно делать.

6. Тебе сложно проявлять эмоции

Это важный навык, который хорошо развит у людей со здоровой психикой. О том, что ты плохо понимаешь свои эмоции и подавляешь их, предупреждают эти привычки:

• в неудобных ситуациях ты выбираешь отмалчиваться;
• ты не привыкла делиться своими проблемами;
• тебе важно оставаться позитивной в любой ситуации;
• любая мелочь может вывести тебя из себя;
• ты часто впадаешь в ступор или испытываешь тревогу.

Тем, кто не сумел справиться с детскими травмами, также бывает сложно общаться с эмоционально открытыми людьми и заявлять о своих желаниях.

7. У тебя нездоровые отношения с едой

В детстве мы нуждаемся в любви и полном принятии родителей. Если этого не происходит, формируется убеждение, что любовь к себе нужно заслужить. Из-за этого повышается уровень тревожности, а вместе с ним — склонность к эмоциональному перееданию.

Бывают и другие случаи. Например, тем, кого родители с малых лет упрекали в полноте, во взрослом возрасте могут диагностировать булимию, анорексию или другое серьезное пищевое расстройство.

8. Ты не умеешь распоряжаться деньгами

Нездоровые отношения с деньгами тоже могут предупреждать о том, что тебе не удалось справиться с детскими травмами. Проанализируй свои траты. Если каждый месяц спускаешь заработанные деньги на покупку ненужных вещей, возможно, пытаешься компенсировать недостаток любви со стороны родителей. Склонность к чрезмерной экономии обычно формируется у тех, кому в детстве запрещали мечтать и убеждали, что в будущем не получится добиться успеха.

О том, что у тебя плохо развита финансовая грамотность, предупреждают и эти проблемы:

• ты не умеешь отказывать тем, кто просит в долг;
• лжешь о том, сколько тратишь;
• твои долги постоянно растут.

Ты также можешь пытаться заполнить тратой денег пустоту внутри и избегать разговоров о финансах.