Но за каждой фразой, которую говорят токсичные родители, стоит нечто большее, чем просто желание тебя унизить. О том, что скрывают наиболее часто встречающиеся токсичные высказывания, ты узнаешь из этого материала.
1. Мы многим пожертвовали ради тебя, ты должна быть благодарна
Это одна из фраз, которые заставляют чувствовать себя должной или испытывать вину.
Она напрочь игнорирует тот факт, что когда люди заводят ребенка, то по своей воле берут за него ответственность. Идти на жертву в данном случае — только их выбор.
Такую фразу обычно говорят родители, которые не удовлетворены тем, как сложилась их жизнь. Они не добились своих целей и не достигли желаемого, поэтому пытаются заставить нас делать то, что они хотят. Так происходит, когда они пытаются прожить свою жизнь через нас, постоянно подталкивая к исполнению того, что им не удалось.
2. Мы не виноваты, что ты такая чувствительная
Ты расплакалась из-за того, что мама тебя раскритиковала. Или разозлилась, когда тебя обвинили в том, что ты не делала. Любое проявление твоих эмоций списывается на то, что ты просто чувствительна и не умеешь правильно воспринимать их слова.
Эта модель поведения — нежелание родителей брать ответственность за свои слова и поступки, а также признавать, что они были неправы. Они не хотят говорить «извини» или пытаться общаться по-другому.
Часто обвинения в чувствительности звучат в семьях, в которых существует запрет на проявление эмоций. Важно помнить, что ты имеешь право проживать любые чувства. А то, что родители не способны их вынести — не твоя проблема.
3. Ты такая же, как твой отец
Если родители постоянно конфликтуют или находятся в разводе, мы можем услышать от мамы такую фразу.
Она может намеренно стараться испортить твои отношения с отцом, постоянно сравнивая тебя с ним в негативных аспектах. Или делать это, чтобы подчеркнуть, что человек, который был рядом с ней, недостаточно хорош или неправ.
Мама отказывается брать на себя ответственность за ту роль, которую она сыграла в разводе. Вместо того чтобы вести себя достойно и эмоционально зрело, она проецирует весь свой негатив на тебя и ожидает, что ты будешь ненавидеть своего отца так же, как она.
4. Мы делаем это для тебя, потому что мы родители и знаем, как лучше
Это еще один из ярких примеров манипуляции в токсичных отношениях. Родители считают, что лучше знают, какие потребности ты испытываешь и что тебе нужно в жизни. Это может касаться чего угодно: от того, что ты ешь на завтрак, до выбора партнера.
Так происходит из-за внутреннего желания контроля и гиперопеки. Эту фразу используют властные и строгие родители для того, чтобы добиться желаемого от ребенка или внушить ему свои мечты и интересы, которые они не смогли реализовать.
5. Ты ничего не достигнешь в жизни
Чем чаще мы слышим эту фразу, тем больше она подрывает нашу самооценку.
Если твои родители часто заставляют тебя ощущать собственную бесполезность или то, что ты недостаточно хороша в каких-то делах, это может говорить об их собственных комплексах. Или завышенных ожиданиях по отношению к тебе, которые ты не оправдываешь.
Они просто не могут принять тебя такой, какая ты есть, и твой выбор. Особенно если он отличается от их собственного.
6. Мы просто пошутили, не нужно обижаться
В токсичных отношениях оскорбления могут скрываться за завесой юмора. Родители позволяют себе критику или осуждающие комментарии под видом шутки. После нашей гневной реакции или расстройства на такой юмор они предлагают «остыть» и не принимать все близко к сердцу.
Перевод оскорблений в юмор — показатель нежелания брать на себя ответственность за сказанное. Они считают, что должны говорить тебе правду, но когда сталкиваются с негативной реакцией, идут на попятную.
По их мнению, тебе не дозволено чувствовать обиду, разочарование или грусть только из-за того, что они хотят как лучше. Поэтому и извиняться за это или менять форму общения с тобой они не собираются.
7. Ты должна быть больше похожа на брата или сестру
Когда родители сравнивают детей друг с другом, те, в свою очередь, начинают соперничать между собой. И такая модель поведения только ухудшает отношения между членами семьи.
Родители говорят эту фразу из-за того, что делают фаворитом одного из детей и не знают, как научиться распределять свою любовь поровну.
К тому же, если они испытывают негативные эмоции в отношении одного ребенка, это может быть связано с тем, что он не оправдывает их ожиданий. Или является отражением их личных негативных качеств, с которыми они не могут смириться.
8. Ты худая/низкая/некрасивая
Одна из черт токсичных родителей — оскорблять тебя за то, как ты выглядишь. Они могут делать это в форме шутки или жесткой критики.
Зачастую причиной этому являются проблемы с восприятием внешности у того, кто тебя оскорбляет. Чтобы почувствовать себя лучше, родитель ищет недостатки в тебе и акцентирует на них внимание. Иногда им кажется, что таким образом они просто говорят тебе правду, хотя их об этом никто не просил.