9 особенностей в поведении, которые говорят о том, что ты перестала развиваться

1. Сопротивляешься любым изменениям

Перемены — естественная часть жизни, и те, кто готов развиваться, принимают это. Такие люди хоть и испытывают страх перед новым, но каждый раз находят способы его преодолеть и двигаются вперед.

Если даже малейшие изменения вызывают у тебя дискомфорт, значит, ты перестала развиваться. Чтобы справиться со страхом перемен, учись смотреть на ситуации в перспективе. Концентрируй внимание на том, что хорошего произойдет, когда что-то в твоей жизни изменится. Не стесняйся обращаться за поддержкой к близким и не будь слишком строга к себе.

2. Перестала ухаживать за собой

Тем, кто останавливается в развитии, становится неинтересно ухаживать за собой. Некоторые девушки отказываются от когда-то привычной им бьюти-рутины, начинают пренебрегать физическим и эмоциональным здоровьем. Со временем они настолько теряются, что перестают понимать, почему важно ставить себя и свои потребности в приоритет.

Отказ от ухода за собой освобождает кучу времени. Но если ты перестала развиваться, вряд ли сможешь грамотно распорядиться свободными часами. Скорее всего, потратишь их на прокрастинацию, скроллинг ленты в социальных сетях и другие неважные вещи.

3. Игнорируешь личные недостатки

Например, не обращаешь внимания на замечания, которые тебе делают близкие люди, игнорируешь их просьбы и подсказки. При этом ты можешь быть строга к окружающим и требовать, чтобы они соответствовали стандартам, которые сама же и устанавливаешь.

Вместо того чтобы игнорировать свои недостатки и слабости, признай их наличие. Стать идеальной вряд ли получится: эта задача невыполнима, но ты все же можешь поработать над собой и попытаться измениться к лучшему.

4. Отказалась от своих увлечений

Может быть, ты поняла, что хобби уже не доставляет тебе удовольствия, и ищешь новое занятие по душе. Но если этот период затянулся, значит, пора задуматься о том, достаточно ли сил и времени ты уделяешь саморазвитию.

Есть несколько способов найти новое хобби. Например, можешь вспомнить, чем увлекалась в детстве, или сходить на несколько бесплатных мастер-классов. Попроси друзей рассказать о том, чем они увлекаются в свободное время, и загляни в несколько магазинов для творчества.

5. Чувствуешь, что оказалась в тупике

Периодически мы все сталкиваемся с неприятным чувством застревания. Кажется, что все самое лучшее и интересное уже произошло, а впереди ждет только уныние. Но тем, кто не готов сдаваться, хватает смелости мобилизовать силы и двигаться дальше. Если же ты никак не можешь справиться с чувством, что оказалась в тупике, значит, перестала развиваться.

Помни, что жизнь — увлекательное путешествие и на твоем пути периодически будут возникать трудности. Главное — пробовать, находить мотивацию и пытаться снова и снова.

6. Не ставишь перед собой новые цели

Возможно, ты постоянно откладываешь создание новых целей на потом, ждешь идеального времени года, определенного месяца или дня, чтобы наконец сдвинуться с места. Если это так, значит, твое развитие остановилось и нужно как можно скорее начать менять свою жизнь.

Вместо того чтобы ждать идеального момента, возьми на себя обязательство прямо сейчас. Цель не должна быть слишком масштабной. Важно, чтобы ты могла увидеть результат работы совсем скоро. Это станет для тебя мотивацией и поможет понять, как ставить новые цели и последовательно идти к ним.

7. Зациклена на прошлых успехах

Нет ничего странного в том, чтобы помнить о своих победах и гордиться ими. Но если ты тратишь на воспоминания больше времени, чем на то, чтобы вновь сделать что-то важное, это плохой знак. Скорее всего, ты остановилась в развитии и не понимаешь, куда двигаться дальше.

Может быть, недавно ты потерпела в чем-то неудачу и, чтобы пережить это, пытаешься сконцентрироваться на прошлых успехах. Но есть более рабочие способы вернуться в строй. Для этого нужно наладить привычный распорядок дня и не зацикливаться на том, что о тебе говорят окружающие. Особенно важно перестать драматизировать и отнестись к неудаче как к ценному уроку.

8. Избегаешь обратной связи

Получать в свой адрес неуместную критику всегда неприятно. Но девушки, которые хотят развиваться, иногда все же прислушиваются к чужому мнению и не зацикливаются на том, чтобы всегда выходить из спора победителями. А вот тех, кто остановился в развитии, любая обратная связь пугает и отталкивает. Таким людям проще оставаться в одиночестве, чем вести конструктивный диалог.

Если ты тоже начала избегать обратной связи, это повод изменить подход к жизни. Попробуй определить, в какой момент критика начала пугать тебя и что ты можешь сделать, чтобы научиться реагировать на нее с пользой для себя.

9. Без интереса относишься к происходящему

Вспомни, когда в последний раз чувствовала себя счастливой, радовалась мелочам и получала удовольствие от того, что делаешь. Если даже самые масштабные события не вызывают у тебя приятных чувств, это повод бить тревогу. Вероятно, ты не только перестала развиваться, но и столкнулась с депрессией.

Проблема в том, что депрессия заставляет верить нас в то, что события, происходящие в жизни, не имеют никакого значения. Если не сопротивляться этим мыслям, можно лишиться приоритетов и погрязнуть в негативе. О том, какие еще деструктивные мысли могут предупреждать о проблемах с психическим здоровьем, читай здесь.