Красота

9 советов, как избавиться от следов бессонной ночи

Ш умная вечеринка, подготовка к экзамену или проблемы со сном — независимо от того, почему прошлая ночь была бессонной, за последствия приходится платить в том числе и внешним видом. Но темные круги под глазами, отечность и покраснение глаз можно скрыть, если знать несколько важных секретов. Подробнее о них рассказываем в материале.

1 Проветри квартиру

Свежий воздух — лучший помощник для тех, кто хочет взбодриться и насытить организм кислородом. Проветрив квартиру, ты сможешь избавиться от головных болей, улучшить концентрацию и настроение. Чтобы не рисковать здоровьем, в холодное время года проветривай комнату не больше 5 минут. И не забывай использовать паровые увлажнители воздуха, чтобы поддерживать в норме влажность в помещении.

2 Сделай зарядку

Несмотря на то, что после бессонной ночи нам не хочется много двигаться, делать это нужно обязательно. Легкая зарядка, разминка или утренняя прогулка помогут взбодриться и выбросить в кровь нужную дозу адреналина. Физическая активность также поможет справиться с утренней отечностью. Об этом и других способах, которые помогут в борьбе с отеками, мы уже рассказывали.

3 Прими контрастный душ

Воздействуя на организм поочередно водой разной температуры, ты не только взбодришься, но и улучшишь работу сердечно-сосудистой системы и циркуляцию крови. Контрастный душ также поможет тебе нормализовать давление, восстановить упругость кожи и стимулировать работу мозга. Но, чтобы не навредить себе, не принимай контрастный душ сразу после еды, не обливайся с головой и следи за тем, чтобы не испытывать сильный дискомфорт.

4 Начни утро с очищения лица

Очищение кожи — самый важный этап в ежедневном уходе. Чтобы очистить лицо от грязи и скопившегося жира, массажными круговыми движениями нанеси очищающую пенку или другое средство. Особое внимание уделяй зонам с чувствительной кожей — области вокруг глаз, губам, подбородку. Чтобы сузить сосуды и выровнять тон кожи, умойся прохладной водой. После нанеси на кожу лица успокаивающий крем.

5 Охлади кожу лица

Чтобы избавиться от отечности и убрать мешки под глазами, используй холодные патчи или кубики льда. Холод простимулирует кровообращение и поможет вернуть коже тонус. Помни, что лед для охлаждения кожи можно использовать только в том случае, если на ней нет серьезных повреждений и воспалительных процессов.

Чтобы не навредить коже, старайся не задерживать кубик льда надолго в одной точке. Проведи его по массажным линиям от центра лица к вискам и скулам. Процедура будет иметь больший эффект, если ты заморозишь натуральный зеленый чай или воду с лимоном. Травяные отвары и натуральные соки в форме льда — тоже хороший способ освежить и тонизировать кожу.

6 Используй увлажняющий крем

После бессонной ночи кожа особенно нуждается в увлажнении. Чтобы нормализовать водный баланс, начни утро с одного или двух стаканов чистой воды, а после того как умоешься и охладишь кожу, массажными движениями нанеси на лицо и зону декольте увлажняющий крем. Двигайся по направлению от центра лица к височной и затылочной долям. Это поможет стимулировать кровообращение и выровнять тон лица. Подробнее о том, чем полезен массаж лица и как его делать, читай в материале Heroine.

7 Используй корректор

Корректор — один из тех бьюти-продуктов, которые должны быть в любой косметичке. Чтобы замазать темные круги под глазами, используй бежевый корректор. Нарисуй в области под глазами корректором перевернутый треугольник и тщательно растушуй средство влажным косметическим спонжем.

Таким же образом с помощью корректора можно замаскировать неровности на крыльях носа и темные пятна у уголков губ. Средство также поможет скрыть пигментные пятна и небольшие воспаления. Подробнее о том, какие виды корректора есть на бьюти-рынке и как еще их использовать, читай здесь.

8 Не наноси слишком много макияжа

Не пытайся замаскировать следы бессонной ночи большим количеством косметики. Вместо того, чтобы использовать плотный тональный крем, нанеси на кожу легкий BB-крем на водной основе с эффектом увлажнения. Он улучшит и выровняет цвет лица. Чтобы придать образу свежести, используй немного румян или жидкого хайлатера.

9 Нанеси яркую помаду

Лучший способ отвлечь внимание от уставшего взгляда — нанести на губы яркую помаду или карандаш. Хорошо будут выглядеть и естественные оттенки розового цвета. Идеально подобранная помада не только cделает образ более ярким, но и освежит лицо. Подробнее о том, как создать эффектный макияж губ, читай в материале Heroine.