Почему важно быть любознательной
В 2004 году психолог Джордан Литман сформулировал концепцию о любознательности. Он предположил, что ее можно разделить на две грани: Д-любопытство и И-любопытство. В первом случае любопытство формируется, если отсутствие знаний о чем-либо заставляет нас испытывать стресс. При этом не обязательно, что это знание принесет практическую пользу.
И-любопытство возникает, когда человек хочет узнать как можно больше о том, с чем уже знаком. Ему хочется расширить границы знаний и углубиться в темы, заинтересовавшие его. Такой вид любопытства перетекает в любознательность, то есть в желание расширить свой кругозор.
Любознательному человеку проще почувствовать себя счастливым. Это связано с тем, что возможность найти ответ на интересующие вопросы способствует выработке дофамина — гормона радости.
Кроме того, любознательность заставляет нас продолжать обучение и поддерживать мотивацию на высоком уровне. Если человеку интересно то, чем он занимается, он не воспринимает работу как каторгу и снижает риск появления у себя эмоционального выгорания.
О чем говорит отсутствие любознательности
Будучи детьми, мы задаем взрослым много вопросов на самые разные темы. Это естественно, так как вопросы помогают нам лучше узнать окружающий мир и почувствовать себя в безопасности. Но со временем степень любопытства и любознательности угасает. Это происходит, потому что нас с головой накрывают бытовые проблемы.
Менее любознательными со временем становятся люди, подверженные влиянию стереотипов. Подчиняясь им, они лишают себя возможности самостоятельно изучать мир. При этом им кажется, что они облегчают себе жизнь, так как им не приходится испытывать внутренних противоречий и тратить время на то, чтобы разобраться в чем-либо.
Еще одна причина, по которой люди перестают быть любознательными, — постоянные стрессы. Если человек загружен неинтересной работой, переживает кризис в отношениях и испытывает финансовые трудности, его перестает интересовать то, что происходит вокруг. Но в этом случае замыкание на проблемах только усиливает уровень стресса и мешает развитию во всех областях жизни.
Как стать любознательной
Степень любознательности человека значительно влияет на его успех. Люди, которые перестают изучать происходящее вокруг, лишают себя возможности лучше узнать мир и научиться новому. Ниже собрали несколько советов, которые помогут вернуть любознательность.
Задавай больше вопросов
Некоторые люди стесняются задавать вопросы, так как боятся, что их сочтут глупыми или надоедливыми. Но чем больше мы узнаем о чем-либо, тем более интересной эта тема становится для нас.
Если хочешь стать более любознательной, начинай действовать. Общайся с людьми разных профессий и задавай вопросы тем, кто давно изучает то, что кажется тебе интересным.
Разбирайся, как работают сложные вещи
Многие люди не могут себе представить жизнь без смартфона или свежесваренного кофе с молоком. Но мало кто задумывается о том, из каких частей состоит сложное устройство и сколько этапов обработки проходят зерна кофе прежде, чем оказаться в нашем стакане.
Чтобы вернуть себе любознательность, тебе стоит чаще выяснять, как работает что-либо. Помимо того, что ты начнешь чувствовать себя увереннее, ты также станешь более интересным собеседником и сможешь развить критическое мышление.
Расширяй кругозор
Уровень любознательности часто снижается у людей, которые много лет подряд занимаются одним и тем же. Со временем у них появляется страх, что они не смогут освоить ничего нового. Этот страх перетекает в неуверенность и заставляет еще сильнее замыкаться на чем-то одном.
Чтобы изменить ситуацию, нужно непрерывно расширять свой кругозор. Даже если ты уже достаточно хорошо развиваешься в одной области, это не значит, что стоит исключить возможность освоить что-то новое. О том, какие упражнения помогут расширить кругозор и стать интересным человеком, читай в материале.
Перестань навешивать ярлыки
Еще один способ вернуть интерес к жизни и стать более любознательной — перестать навешивать ярлыки. Когда мы решаем, что какое-либо занятие или вещь слишком скучные, потому что так думают другие, то лишаем себя возможности иначе взглянуть на мир. Отказавшись от привычки навешивать ярлыки, можно не только стать более любознательной, но и избавиться от множества комплексов и сомнений.