Чем заняться в пробке: 12 полезных идей

Это лучший выбор занятия для тех, кто хочет отдохнуть от экранов смартфона и компьютера. Медитировать можно где угодно, для этого вовсе не обязательно оказаться в тишине, занять особую позу или зажечь ароматические свечи. Смотреть в окно и ни о чем не думать – тоже своеобразная форма медитации. Наблюдай за мыслями, которые возникают у тебя в голове, но не концентрируйся ни на одной из них. Это отличный способ перезагрузиться, особенно в период между работой и домом. Главное, не проехать свою остановку.

Проверь последние траты, убедись, что ты не вышла за рамки бюджета. Будь в курсе автоматических платежей, подписок и платных услуг, их стоит регулярно пересматривать, чтобы вовремя заметить и отключить то, чем не пользуешься. Проверь товары, которые отложила в корзину в интернет-магазинах. Дорога до работы – отличное время, чтобы еще раз подумать, действительно ли тебе нужна эта вещь, и отказаться от импульсивных покупок.

Используй время, проведенное в пути, для того, чтобы составить планы на свободный вечер или поддержать свою связь с друзьями. Вспомни, с кем из близких давно не виделась, узнай, как дела у подруг. Предложи кому-нибудь увидеться. Большинству из нас нужно заранее планировать личные встречи, но времени на это в повседневной суете часто нет. Дорога до работы и обратно – удачный момент, чтобы вспомнить о близких людях.

За пересмотром фотографий время в дороге пролетит незаметно. Наведи порядок в телефонных фотоальбомах. Так тебе проще будет при случае найти нужный снимок. К тому же положительные эмоции в начале или конце дня гарантированы.

Регулярные поездки по маршруту «работа-дом» идеально подходят для того, чтобы учить что-то новое. Для запоминания информации важнее всего – частые повторения. У тебя для этого каждый день гарантированно есть час, а то и больше. Найди онлайн-курс на интересную тебе тему с регулярными небольшими заданиями или приложение для изучения иностранного языка. Сама не заметишь, как освоишь новое дело.

Читать в транспорте не всегда удобно, а вот слушать подкасты – самое то. Они полезней музыки (хотя она тоже способна принести много приятных эмоций), а сам формат короткой аудиолекции очень удобен для поездок.

Они скапливаются незаметно и существенно захламляют почтовый ящик. Вместо того, чтобы каждый раз удалять по письму или копить кучу непрочитанных, разберись, какие рассылки тебе не нужны и откажись от них. Делать это стоит регулярно.

Для многих это человек, позвонить которому всегда уместно. Обсудите последние сплетни, поделитесь планами, узнай, как дела у остальных родственников. За болтовней время в дороге пролетит незаметно.

Вместо того, чтобы просто листать ленту соцетей, поищи что-то полезное, например, новые интересные рецепты. Продумай план питания на неделю. Составь список продуктов, которые нужно купить, чтобы его осуществить. Или сделай что-то более глобальное – пересмотри свой рацион и составь режим питания, который подходит конкретно тебе.

Еще одна полезная вещь, которую стоит делать регулярно. Отказываясь от бесполезных подписок и контактов, ты чистишь не только список друзей, но и свою новостную ленту. Отписывайся от аккаунтов, которые вызывают негативные эмоции. Удаляй друзей, которых видела раз в жизни и вряд ли они еще когда-нибудь тебе понадобятся.

Разберись с будильниками на телефоне: удали лишние, поставь в ежедневный режим нужные. Это поможет не запутаться случайно в списке старых и новых уведомлений, и не опоздать, куда надо.

Для организационных моментов вечно не хватает времени, а именно от них зависит твоя продуктивность и спокойствие. Заведи привычку планировать день или подводить его итоги по пути на работу или обратно.

Это лучший выбор занятия для тех, кто хочет отдохнуть от экранов смартфона и компьютера. Медитировать можно где угодно, для этого вовсе не обязательно оказаться в тишине, занять особую позу или зажечь ароматические свечи. Смотреть в окно и ни о чем не думать – тоже своеобразная форма медитации. Наблюдай за мыслями, которые возникают у тебя в голове, но не концентрируйся ни на одной из них. Это отличный способ перезагрузиться, особенно в период между работой и домом. Главное, не проехать свою остановку.