Что делать, если чувствуешь, что стала зависима от мужчины

Проанализируй свои привычки в отношениях

Некоторые женщины, вступая в серьезные отношения, не задумываются о том, как они могут повлиять на их жизнь. Но со временем замечают, что стали зависимы от своего партнера, и уже не понимают, как выйти из этого положения.

Чтобы изменить ситуацию, нужно начать с анализа своих привычек в отношениях. Определив их, можно понять, в какие моменты ты чувствуешь себя наиболее уязвимой и зависимой. Тебе стоит подумать, как часто это чувство возникает из-за финансов, бытовых проблем и других вопросов.

Чаще формулируй собственное мнение

После того как определишь, что именно заставляет тебя оставаться зависимой от мужчины, начни чаще формулировать собственное мнение. Когда у тебя появится свой взгляд на вещи, ты почувствуешь себя более сильной и готовой к тому, чтобы самостоятельно справляться с жизненными трудностями.

Кроме того, когда ты научишься формулировать и высказывать собственное мнение, мужчина поймет, что имеет дело с уверенной и полноценной женщиной. Если твой партнер достойный человек, это не напугает его, а, напротив, заставит гордиться тобой.

Определи качества, которые помогут тебе стать более независимой

Как правило, зависимость от мужчины появляется у женщин, которые долгое время живут без внутренней мотивации и не умеют принимать решения, полагаясь только на себя. Из-за этого перспектива быть зависимой не кажется им пугающей, но со временем они понимают, что подобное положение еще больше усложняет жизнь.

Чтобы изменить ситуацию, нужно определить, в каких аспектах ты наиболее зависима от мужчины, и понять, какие качества нужно в себе развивать, чтобы изменить ситуацию. Например, если без присутствия партнера ты не чувствуешь себя счастливой, значит, тебе нужно учиться наслаждаться одиночеством и извлекать из него пользу. Несколько простых привычек, которые нужно развивать, чтобы стать сильной и независимой, собрали в материале.

Вспомни, какой была до встречи с партнером

Для того чтобы перестать зависеть от партнера, тебе также стоит вспомнить, какой ты была до встречи с ним. Скорее всего, тебе все же приходилось самостоятельно решать свои проблемы и принимать серьезные решения. Кроме того, некоторые люди, вступая в отношения, сильно ограничивают свой круг общения. Из-за этого через время у них появляется ощущение, что, если партнер уйдет, им придется остаться в полном одиночестве.

Если эта проблема знакома тебе, постарайся сосредоточиться на тех сильных качествах, которые ты успела развить до встречи с партнером. Вспомни, какое удовольствие ты получала, когда чувствовала себя сильной и способной бороться с трудностями. Это может стать хорошей мотивацией для того, чтобы вновь поверить в свои силы.

Определи, чего тебе не хватает в отношениях

Зависимость и тревожный тип привязанности могут возникнуть, если ты не получаешь от партнера достаточно внимания или любви. В результате развиваются ревность, неуверенность в отношениях и подозрения, что партнер скоро покинет тебя.

В этом случае, чтобы изменить ситуацию и стать более независимой, нужно признать проблему и стать сознательнее. Вместо того чтобы ожидать любви и тепла от партнера или других людей, попробуй сама подарить их себе. Тебе стоит уделять больше внимания собственным желаниям.

Поделись переживаниями с партнером

Если понимаешь, что стала зависима от мужчины, поделись с ним этими переживаниями. В случае если ваши отношения дороги ему, он постарается тебе помочь.

Если твоя зависимость развилась из-за того, что ты зациклилась на отношениях, вместе вы можете решить, как изменить ситуацию. Например, установите четкие правила общения и определите, сколько времени каждому из вас нужно для хобби, работы или встреч с друзьями. Когда ты приведешь свою жизнь в порядок, тебе будет проще доверять партнеру, а также хорошо проводить время не только с ним, но и другими людьми и с собой.

Читать по теме:8 причин, почему парень не хочет проводить время вместе с тобой