Что делать, если муж больше не привлекает тебя

Почему в паре пропадает влечение

Часто партнеры перестают привлекать друг друга, если подвержены сильному стрессу. Хроническая усталость и низкий уровень заботы о своем физическом и эмоциональном здоровье снижают мотивацию к жизни. Из-за этих проблем супруги утрачивают связь, и между ними возникает недопонимание. Вот еще несколько причин, почему в паре может пропасть влечение:

Низкий уровень сексуальной культуры

В этом случае речь идет о совокупности ценностей и установок, связанных со сферой сексуальных отношений. Если один или оба партнера не знают о своей сексуальности и не понимают, как развивать ее в браке, секс превращается в малопривлекательную рутину. И хотя он не единственное, из чего состоит брак, роль интимных отношений нельзя недооценивать.

Проблемы со здоровьем

Влечение к мужу может пропасть и из-за гормональных проблем, сосудистых, неврологических и психических заболеваний. Распознать взаимосвязь может быть непросто. Но если сделать это, можно спасти брак.

Бытовые проблемы

Семейную жизнь сложно представить без ежедневной рутины. Уборка, покупка продуктов, готовка, стирка: все эти необходимые для жизни дела могут быть очень утомительны. Особенно если их приходится совмещать с работой, воспитанием детей, получением образования.

Если супруги не сходятся в вопросах быта, ситуация усугубляется. У них появляются взаимные претензии, которые напрочь убивают романтику и влечение.

Что делать, если муж больше не привлекает

Проблемы в сексе не всегда говорят о том, что брак уже не спасти. Прежде чем принять серьезное решение, попробуй прибегнуть к этим советам:

Поговори об этом с мужем

Если ты обратила внимание на то, что муж больше не привлекает тебя, скорее всего, он и сам это заметил. Возможно, он переживает подобные чувства или просто хочет понять, почему так вышло. Расскажи ему о своих переживаниях. Непростая беседа может пойти на пользу. Она докажет, что вы всё еще продолжаете доверять друг другу, а значит, можете спасти отношения.

Расскажи мужу о своем языке любви

Языком любви психологи называют те проявления чувств, которые человек ценит больше всего. Некоторым важно, чтобы партнер поддерживал словами, другие ждут подарков. Есть еще три языка любви: помощь, прикосновения и время. Определи, какой из них тебе ближе всего, и расскажи об этом мужу. Если он начнет проявлять к тебе больше внимания или чаще будет делать комплименты, возможно, твое влечение к нему вернется.

Не сравнивай жизнь в браке с тем, что было в начале отношений

Возможно, ты задумалась о том, что муж больше не привлекает тебя, потому что провела аналогию с тем, насколько сильной была страсть между вами в начале отношений. Но сравнивать свои ощущения к партнеру на разных стадиях отношений — не лучшая идея.

То, что половое влечение к мужу сейчас ниже, чем было раньше, нормально. Даже если у вас обоих высокое либидо, оно может колебаться. И в какие-то моменты тяга к интимной близости будет уменьшаться.

Предложи мужу вместе сменить образ

Возможно, твое влечение к мужу утихло, потому что вы провели вместе так много времени, что кажется, будто уже ничем не сможете удивить друг друга. В этом случае брак может спасти кардинальная смена имиджа. Усилия нужно приложить не только мужчине, но и тебе.

Вы можете отправиться к стилистам по волосам, а потом в торговый центр, чтобы подобрать кардинально новые образы. Это поможет вам иначе взглянуть друг на друга и заново влюбиться.

Когда оба смените имидж, оправляйтесь на свидание. Притворитесь, что оно у вас первое, и расскажите друг другу о себе только то, на чём хотите сконцентрировать внимание.

Не молчи, если что-то не нравится

Часто когда-то крепкие браки разрушаются из-за того, что партеры перестают быть честны друг с другом. Из-за этого снижается их эмоциональная близость и уменьшается физическое влечение.

Вместо того чтобы продолжать молчать, когда тебе что-то не нравится, начни деликатно говорить об этом. Может быть, муж больше не привлекает тебя, потому что отрастил неаккуратную бороду или постоянно разбрасывает носки по дому. Скажи ему о том, что тебя беспокоит. Если он дорожит отношениями, постарается измениться к лучшему и вновь завоевать твой интерес.

Внесите в союз необычные краски

Еще один способ вернуть влечение к мужу — добавить в совместную жизнь больше интересного. Например, ты можешь предложить супругу провести следующие выходные не дома, а в отеле. Или отправиться на свидание в дорогой ресторан и заказать бутылку любимого вина.

А может быть, вы оба задумывались о ролевых играх, но никогда не решались на эксперименты. Если в отношениях уменьшилось влечение, значит, самое время поэкспериментировать.

Обратись за помощью к врачу

Вполне возможно, что твоя холодность по отношению к мужу связана с некоторыми особенностями здоровья. Нарушенный гормональный фон, менопауза, сильный стресс: всё это влияет на уровень сексуального влечения и наше отношение к окружающим.

Посети лечащего врача, если давно не была на консультации. Даже если в этом плане всё хорошо, чекап здоровья лишним не будет.