Дух захватывает: что нужно знать об астме

Астма — это воспаление бронхов, во время которого те усиленно вырабатывают слизь. Это ведет к сужению дыхательных путей, что становится причиной одышки, кислородного голодания, хрипов, сильного и не прекращающегося кашля. Зачастую пациенты с астмой могут страдать от удушья. Вот еще изменения в состоянии, указывающие на то, что у человека приступ астмы:

• учащенное дыхание;
• боль или тяжесть в груди;
• тревожность или паника;
• повышенная бледность и потливость лица;
• посинение губ или ногтей;
• «втянутые» мышцы шеи и грудного комплекса.

Далеко не все люди, кто живет с этим заболеванием, сталкиваются с одними и теми же симптомами: все дело в том, что существует несколько разновидностей астмы.

Аллергическая

Самая распространенная среди персон с астмой. При ней человек сталкивается с кашлем, затрудненным дыханием. Основные триггеры состояния — пыльца, пылевые клещи, шерсть и перхоть домашних животных. Антитела в организме распознают их как болезнетворные вещества и провоцирует сужение дыхательных путей, из-за чего и возникают приступы.

Вызванная физическими нагрузками

Как правило, она возникает после тренировок или тяжелой работы. Профессор пульмонологии в Университете Цинциннати Арджан Флора утверждает, что симптомы проявляются примерно через 10–15 минут после нагрузки: поначалу в крови растет уровень адреналина, способствующий резкому расширению дыхательных путей. Однако затем организм переходит в прежнее состояние и сталкивается с непроходимостью в бронхах. К слову, эффект может усугубляться из-за сильного холода, сухого или, напротив, слишком влажного воздуха.

Профессиональная

Развивается в том случае, если человек долгое время вдыхает пары химических веществ, дым на рабочем месте, контактирует с отходами животноводства. Наибольшую предрасположенность имеют сварщики, плотники, работники типографий, парикмахеры.

Ночная

Возникает во время сна и может сосуществовать с другими разновидностями заболевания. Кроме таких симптомов, как одышка, кашель и удушье, у человека может проявляться дневная сонливость из-за плохого сна: приступы нарушают цикл бодрствования, из-за чего астматик борется с усталостью.

Неаллергическая

До сих пор непонятны причины, из-за которых она появляется: пульмонологи сходятся в том, что неаллергическая астма возникает после 40 лет, и усугублять состояние могут инфекционные заболевания респираторных путей, раздражители в воздухе вроде парфюма, дыма и паров чистящих средств, а также холодный воздух и стресс.

Зачастую от нее невозможно избавиться насовсем, однако число приступов можно снизить, перебравшись в местность с более комфортным климатом, сменив работу или исключив контакты с аллергенами. Для того, чтобы астма точно не доставляла неудобств, пациенту следует придерживаться следующих рекомендаций.

Понадобится контроль врача

С ним человек сможет проследить, насколько улучшилось или ухудшилось состояние, поймет, какие лекарства следует принимать, узнает, как можно контролировать триггеры, провоцирующие астму. Дело в том, что болезнь может прогрессировать в любую минуту, угрожая тем самым персоне.

Нельзя отказываться от медикаментов

От приступов помогают лекарства двух типов: экстренного действия и долгосрочные. К первым относят так называемые спасательные ингаляторы — они расслабляют мышцы, сжимающие дыхательные пути, и позволяют вернуть человека к нормальному состоянию, если другие способы оказались бесполезными. К подобным средствам стоит прибегать только в крайнем случае.

Лекарства второго типа нацелены на рост мышц, снятие отека, расслабление тела, выведение слизи из организма. Они действуют не так быстро, как спасательные ингаляторы, зато могут облегчить состояние пациента в долгосрочной перспективе. Обычно для этого используют пероральные кортикостероиды — гормональные препараты, и бронходилататоры, но их не стоит применять без рекомендаций врача.

Стоит полностью изменить образ жизни

Астматику следует отказаться от курения, отдать домашних животных (или не допускать, чтобы те попадали в спальню), уделить время тщательной уборке дома: избавиться от паразитов, если они есть, вывести плесень, регулярно очищать пространство от пыли и цветочной пыльцы.

В избавлении от приступов пациенту также помогут дыхательные упражнения. Существует еще диета для астматиков, включающая в себя мясо, печень, яйца, рыбу, цветную капусту. Перечисленные продукты содержат холин, регулирующий работу организма.

Иногда в качестве профилактики стоит употреблять кофеин в умеренных количествах: он расширяет дыхательные пути.

Читать по теме:Вдох-выдох: дыхательная гимнастика на каждый день