Две полоски: что делать, если ты беременна

1. Удостоверься, что это действительно так

Тест на беременность — самый простой способ проверить свои опасения. Помни, что их точность составляет около 95-99%, то есть результат вероятнее всего достоверен, но лучше сделать парочку. Есть несколько видов тестов на беременность: тест-полоски, планшетные, струйные, электронные тесты. Разница между ними разве что в способах проведения.

Пока ждешь положенные для проявления полосок минуты, постарайся оценить свое поведение в последние недели: не замечала ли ты чего-нибудь странного. Беременность не всегда начинается с утренней тошноты или перемены настроения — может, ты испытывала неожиданное отвращение к любимому блюду или, наоборот, чрезмерно налегала на определенный продукт.

2. Вспомни дату последней менструации

Подтвердила факт беременности — сразу вспоминай дату последней менструации. Сделать это необходимо для верной постановки срока. К сожалению, не все регулярно помечают дни месячных в календаре, хотя сейчас есть много удобных программ на смартфон для отслеживания цикла.
При постановке срока беременности обычно возникает путаница. Это связано с тем, что существует акушерский срок — отсчитывается он от первого дня последней менструации и составляет 40 недель – и эмбриональный, который отсчитывается от момента овуляции, поэтому он на две недели короче акушерского.

3. Вспомни, что принимала в последнее время

Многие девушки, узнав о беременности, впадают в панику из-за того, что недавно употребляли алкоголь или медицинские препараты. Бить тревогу не стоит, это вовсе необязательно нанесет вред плоду. Только отдельные виды лекарств и болезни доказано могут быть поводом для прерывания беременности. Важно все тщательно припомнить и обсудить с врачом, чтобы оценить риски.

4. Сходи к гинекологу

Обращаться к врачу нужно сразу – даже одна неделя отсрочки при определенных патологиях может быть критичной для пролонгирования беременности. В первую очередь необходимо исключить внематочную беременность. Подробное наблюдение со всеми анализами рекомендуют начинать сразу после задержки. Уже через две-три недели можно прослушать сердцебиение плода.

Важно найти хорошего врача, чтобы все девять месяцев протекали для тебя спокойно. Клиника «К +31» разработала индивидуальные программы ведения беременности. За состоянием женщины наблюдают опытные профессионалы, кроме того, все анализы и обследования проводятся в одном месте на собственной диагностической базе клиники под контролем штатных специалистов.

В «К +31» есть разные программы ведения беременности с первого и второго триместра, в базовом и расширенном варианте.

Узнать подробнее о программах ведения беременности

5. Составь список врачей, которых нужно пройти

В начале беременности нужно комплексно обследовать свой организм, особенно если не помнишь, когда в последний раз обращалась к врачу. Тебе придется пройти разных специалистов, от стоматолога до эндокринолога. Это поможет выявить опасности для тебя и плода.

Запутаться в количестве и сроках проведения процедур, сдаче анализов и обследованиях очень просто, поэтому фиксируй все в ежедневнике или в заметках на смартфоне. Пусть это будет твоя вторая медкарта.

В программах ведения беременности клиники «К +31» есть подробный список всех необходимых процедур: приемы врачей, лабораторные исследования и инструментальная диагностика. К примеру, в программу «9 месяцев» входит посещение терапевта, стоматолога, офтальмолога, отоларинголога и акушера-гинеколога, а также более сорока анализов.

Узнать о программе ведения беременности «9 месяцев» 

6. Расскажи партнеру

Как ты заметила, этот пункт далеко не в начале нашего списка, и на это есть причины. Ошеломлять своего мужчину новостью о беременности стоит после того, как сама во всем убедишься. Ложные тревоги здесь ни к чему.

Еще один совет — постарайся не ждать от него какой-то конкретной реакции. Всем хочется, чтобы он, как в кино, бросился к тебе с объятиями и хохотал от счастья, но каждый по-разному реагирует на неожиданности. Вполне возможно, что его это испугает, смутит, и он не сумеет выразить свои эмоции. Не делай поспешных выводов — дай парню привыкнуть к этой мысли. Ты и сама совсем недавно не знала, что делать.

Если тебя пугает возможная реакция партнера, ты не уверена, что обрадуешь его, то худшее, что можно сделать, — мучиться догадками и продолжать скрывать беременность. Само собой, долго держать это в тайне не получится, поэтому будь честной – в конце концов, его это тоже касается.

7. Соблюдай привычный образ жизни

Беременность — это не болезнь. Девушки почему-то часто об этом забывают и начинают выстраивать для себя хрустальный инкубатор. Да, повышенное внимание твоему организму сейчас необходимо, но не забывай о себе и не превращай это приятное время в испытание.

Ешь то, что нравится, в меру, конечно; веди обычную жизнь и получай больше положительных эмоций. Стоит ограничить употребление алкоголя, избегать курящих и стараться не контактировать с больными людьми.

Ни в коем случае не отказывайся от спорта. Роды – это серьезная физическая нагрузка, и организм к ней нужно готовить. Возможно, придется изменить привычный вид занятий или уменьшить нагрузки, но в целом физическая активность необходима. Лучше найди специального инструктора – у него должны быть разработаны комплексы упражнений для каждого триместра.