Сбалансируй питание
Если проблема выпадения ресниц кроется в нехватке витаминов и минералов — поработай над своим рационом. Откажись от полуфабрикатов и сделай упор на продукты, богатые кератином, ненасыщенными жирами, витаминами А, В, Е, цинком и железом: курицу, нежирную говядину, сыр и молоко, оливковое и льняное масло, орехи, абрикосы, виноград, бананы, чечевицу и какао.
Чтобы ускорить процесс восстановления, принимай витаминно-минеральные комплексы для укрепления и роста волос — они аналогично помогут и твоим ресницам. Смотри, чтобы в составе обязательно были витамины А, D, E, K и группы В. В совокупности они обогащают корни кислородом, восстанавливают поврежденные луковицы, питают и увлажняют волоски, активируют их рост.
Делай массаж век
Чтобы восстановить здоровье ресниц, косметологи советуют каждый вечер делать легкий массаж век с добавлением базового масла. Ты можешь выбрать одно масло либо смешать композицию: миндальное и кокосовое уменьшат ломкость, персиковое и оливковое придадут блеск и расшевелят спящие луковицы, а облепиховое добавит густоты, а заодно разгладит и подтянет кожу век.
Нанеси пару капель масла на подушечки пальцев и слегка помассируй ресницы и веки. Старайся не растягивать кожу и попадать маслом в глаза. Можешь добавить у смеси жидкий витамин Е: он напитает кожу век, замедлит ее старение, укрепит и удлинит ресницы, остановит их выпадение.
Используй сыворотки
Сыворотки для ресниц призваны восстановить и напитать ресницы витаминами, ускорить их рост и защитить от выпадения, однако не все они одинаково полезны. В большинство из них добавляется биматопрост — гормоноподобное вещество, которое при регулярном попадание на кожу и ресницы раздражает волосяные луковицы, вызывает зуд, аллергический конъюнктивит и разрастание кровеносной сетки, нарушает обменные процессы в сетчатке и зрительном нерве. Поэтому с выбором сыворотки надо быть очень осторожной и внимательно читать состав.
Выбирай качественную тушь
Выбирая тушь для ресниц, ориентируйся не только на предлагаемый эффект — объем, густоту или удлинение ресниц — но и на качество самого продукта. Обращай внимание на запах, слишком резкий говорит о том, что в составе содержится химический растворитель. Смотри на консистенцию — хорошая тушь не должна быть слишком жидкой или густой, она не будет размазываться, склеивать ресницы, собираться комочками и осыпаться в течение дня. Если в составе есть витамины — тушь не только придаст выразительности взгляду, но также укрепит ресницы и обеспечит им защиту от внешних факторов на весь день. Не жалей выбрасывать тушь, если срок годности подходит к концу — продолжительность ее жизни обычно составляет от 2 до 6 месяцев. Так ты сможешь избежать раздражения, зуда и глазных инфекций.
Делай перерывы в макияже
Время от времени давай глазам немного отдохнуть от туши, хотя бы 1 или 2 раза в неделю позволяй себе быть make up free. Не стоит также злоупотреблять глазными компрессами с отварами лечебных трав, черным или зеленым чаем. Пусть в них и содержатся полезные вещества для кожи и организма, но для слизистой глаз они могут оказаться раздражителями. Лучше всего ограничиться умыванием чистой водой, а после нанести ту же сыворотку для укрепления и роста ресниц.
; void(0);){kind=link}