Этикет расставания: как закончить дружбу

Если ты не уверена, стоит ли заканчивать отношения с подругой, попробуй понять, как ты чувствуешь себя, проводя время с ней, а как без нее. Когда чаще испытываешь дискомфорт, чем радость, от необходимости встретиться с близким человеком, есть смысл прекратить это общение. Не стоит винить себя за то, что инициируешь разрыв, это не делает тебя неблагодарной, просто ты пытаешься оставаться честной с собой и с ней. Разберем три основных ситуации, которые приводят к завершению дружбы.

Естественный разрыв

Это сложно назвать разрывом в буквальном смысле, скорее, увядание, так как происходит оно постепенно и почти незаметно для обоих участников отношений. Мы часто меняем круг общения со сменой социальных ролей – окончанием учебы, сменой работы, созданием семьи, переездом. В таких случаях нет осознанного желания больше не общаться с человеком, напротив, вы все еще воспринимаете друг друга как близких людей. Однако общих тем да поводов для их обсуждения становится все меньше, и старую дружбу вытесняют новые знакомые и интересы.

Токсичная дружба

Другой сценарий – когда ваши отношения с подругой становятся токсичными и вредят твоему психическому состоянию. Например, она плохо обращается с тобой, постоянно отпускает негативные комментарии, ведет себя эгоистично или демонстрирует другие виды нездоровой дружбы. Когда это делает человек, с которым тебя многое связывает, сложно сразу осознать, что такие отношения несут больше вреда, чем пользы.

Ты больше не нуждаешься в этом человеке

Звучит немного эгоистично, но речь о ситуации, когда ты осознаешь, что общение с подругой потеряло для тебя прежнее значение. Например, ваши ценности стали сильно различаться и теперь вам трудно достичь понимания. Или у тебя появился новый важный интерес в жизни, который она не в состоянии разделить с тобой. И, пусть вам по-прежнему весело иногда вместе выпить, по сути, ты понимаешь, что больше вас ничего не связывает и вы, скорее, делаете вид, что остались подругами, чем по-настоящему дружите.

Если ты решила для себя, что больше не хочешь продолжать общение с подругой, помни, что имеешь на это полное право. Друзей, в отличие от родственников, можно и нужно выбирать. Завершение дружбы не обязательно должно быть негативным – вы можете по-прежнему обращаться друг к другу за помощью, если это необходимо, просто теперь признаете, что ваши отношения, скорее, приятельские, чем близкие. Откровенный разговор поможет избежать ненужных обид, так что это более здоровый способ закончить дружбу, чем внезапный игнор. Вот как завершить общение в каждом из случаев расставания.

Естественный разрыв

В случае, когда есть нейтральные причины для расставания, вы можете позволить отношениям завершаться самим по себе. Поскольку ваша жизнь меняется по объективным причинам, вам не обязательно говорить о разрыве. Комфортный уровень общения найдется сам собой – может, вы по-прежнему будете поздравлять друг друга с праздниками, а может, останетесь просто подписчиками в соцсетях.

Токсичная дружба

Если ты оказалась в токсичных отношениях, важно как можно скорее от них избавиться и окружить себя поддерживающими людьми. Реши сама, как скажешь об этом подруге – интернет-сообщением, звонком или при личной встрече. Коротко и уверенно объясни, что это общение нездоровое для вас обеих, и поэтому его лучше прекратить. Можешь вспомнить причины, по которым ты решила для себя прервать отношения с этим человеком, и назвать их, но лучше слишком не углубляться во взаимные обиды – это только вовлечет вас в конфликт и усложнит расставание.

Ты больше не нуждаешься в человеке

Когда инициируешь прекращение общения без видимых на то причин, это требует откровенного разговора. Будет сложно, но найди в себе смелость сказать, что ваша дружба подошла к концу. Будь доброжелательна и не давай подруге повода решить, что она в чем-то виновата. Скажи, что она всегда может обратиться к тебе за помощью, просто на более близкое общение у тебя больше нет ни сил, ни желания.