Как инвестировать в себя прямо сейчас

Наш мозг быстро приспосабливается к новым условиям и привыкает вести своего обладателя по одному и тому же проверенному маршруту. Вот почему даже интеллектуальная и творческая работа может превратиться в механическую рутину.

Стремись постоянно подкармливать свой мозг чем-то новым. Любишь читать – экспериментируй с темами и жанрами: чередуй любовные романы с детективами, научно-популярной литературой. Обожаешь сериалы – усложняй себе просмотр, выключая русский дубляж.

Подумай, что тебя интересует, и узнай об этом больше – курсы с Арзамаса, Постнауки и подобных проектов в помощь.

Речь не о чем-то глобальном – успешной карьере, переезде заграницу. Планы на ближайший месяц или полгода тоже важны. Они вдохновляют лучше абстрактных целей и дают ответ на вопрос, зачем ты встаешь по утрам и идешь или не идешь на работу.

Не зацикливайся на планировании и не старайся расписывать каждый день по часам. Но, если чувствуешь, что застряла в жизни, и все кажется бессмысленным, возможно, тебе не хватает мотивирующих задач.

Для этого не обязательно пускаться в дикие приключения, достаточно делать не то, что обычно. Пробовать новые вещи, зайти в места, мимо которых обычно проходишь, общаться с незнакомыми людьми. Подталкивай себя хоть ненадолго выныривать из повседневности – это сделает тебя уверенней и даст много необычных эмоций и возможностей.

Холодный расчет тоже необходим, но интуиция поможет сориентироваться там, где логика бессильна. Не позволяй чужому мнению или общественным стереотипам заставлять тебя сомневаться в себе. Именно внутреннее чутье даст понять, на своем ли месте ты находишься, и вовремя скорректировать жизненный курс.

1Читать по теме:9 признаков того, что твоя суперсила – это интуиция

Человеческий мозг не очень приспособлен думать на далекую перспективу, но тебе стоит этому хоть немного научиться. Попытайся представить, какой ты видишь себя через 10-15 лет. Или распредели, в каком примерно возрасте хочешь создать семью, стать мамой, открыть свой бизнес.

Сформированный взгляд на свою жизнь в целом поможет верно расставить приоритеты. Главное, периодически напоминать себе, какой ты хочешь быть, чтобы однажды не обнаружить себя не в том месте, не в том теле и не с тем человеком.

Поиск гармонии в отношениях с собой и своим телом – одна из лучших инвестиций, которую ты можешь сделать. Любовь к себе лежит в основе уверенности, умения справляться с неудачами, ладить с другими людьми и получать удовольствие от жизни. Только не забывай, что это процесс – принятие себя занимает годы и никогда не заканчивается.

Чем бы ты ни занималась, ты живешь в социуме, так что умение взаимодействовать с людьми – навык, который никогда не обесценится. Развивай эмпатию, учись конструктивно спорить, находить компромиссы и располагать к себе окружающих. Это пригодится в любых отношениях: рабочих, романтических, дружеских.

Строго придерживаться здорового образа жизни сложно, как бы его ни хвалили медики и ученые. Но чтобы обрести хотя бы несколько здоровых привычек, достаточно осознанного желания. Приучай себя ложиться и просыпаться примерно в одно и то же время, съедать по паре фруктов в день, готовиться к новому рабочему дню с вечера. Есть много способов упростить себе жизнь, и в твоих силах превратить их в привычные, не требующие усилий действия.