Навыки для выживания: любовь к себе

Любая из нас может встать у зеркала и найти деталь, которую бы она хотела изменить, — будь то небольшая родинка или объем груди. Или, может быть, ты хочешь, чтобы твои волосы были пышнее, а пресс — четче?

Чем активнее развивается индустрия красоты, тем сильнее мы становимся сосредоточены на попытках изменить в себе все и вовсе забываем об основном навыке, который стоит освоить современным людям, — любви к себе.

Да, возможно, твои волосы начинают топорщиться в разные стороны в плохую погоду, но это лишь небольшая часть того, кем ты являешься, а если кого-то этот факт не устраивает — это не должно быть твоей проблемой.

Никто из нас не сможет стать такой же, как Виктория Бэкхем, — и не потому что ты не способна регулярно тренироваться и правильно питаться, ты просто другой человек. В этом мире насчитывается 7 миллиардов людей, и все они уникальны.

То, что ты принимаешь и любишь себя такой, какая ты есть, — не значит, что ты не можешь менять себя к лучшему. Хочешь улучшить свою фигуру — приступай к тренировкам. Но учитывай, что тебе не стоит пропускать завтрак или садиться на жесткую диету, чтобы быть стройнее, — ты можешь использовать другие более полезные способы сделать живот плоским.

Помни о том, что ты еще не использовала все свои возможности и можешь добиться гораздо большего — если предпримешь немного усилий. Никогда не отказывайся от шанса узнать что-то новое, и это поможет тебе всегда быть на волне.

1Читать по теме:6 упражнений в любви к себе

Следи за тем, чтобы в твоем окружении не было людей, которые регулярно нагоняют тоску, критикуют без запроса и считают, что лучше знают, как тебе стоит жить. Ты имеешь право решать, как тебе выглядеть и к чему стремиться, так что учись абстрагироваться от мнения окружающих.

Даже если ты являешься публичной личностью, например, популярным блогером, — абсолютно не значит, что твои подписчики имеют право нарушать твои границы и говорить о том, что стоит писать и какую версию себя показывать.

Окружай себя людьми, которые поддерживают тебя в твоем состоянии счастья, носи то, что нравится, и используй тот макияж, который хочешь. Помни, что твой вес или размер одежды не определяют, какой ты человек. Важно только то, довольна ли ты жить в своем теле или нет.

Составь список тех вещей, которые ты в себе любишь. Выбери ту одежду, что тебе действительно нравится носить, а не ту, которую окружающие считают более подходящей. Сохраняй то, что для тебя ценно, даже если родители думают, что тебе давно пора повзрослеть. И помни, что каждый день — возможность измениться.