Как помочь близкому с наркотической зависимостью

Наркотическую зависимость даже в кино не показывают красиво: от ужасающего «Транспоттинга» и «Реквиема по мечте» до «Красивого мальчика» с Тимоти Шаламе — каждая из этих картин демонстрирует пугающую реальность людей с аддикцией. По неизвестной причине это не останавливает людей на своем пути к веществам: по мнению сотрудников здравоохранения, число людей, страдающих от наркотической зависимости, настигает до 7 миллионов человек. Если кто-то из твоих близких пристрастился к веществам, бесполезно требовать от него завязки — есть несколько более действенных методов помочь человеку.

Убедись в наличии проблемы

Симптомы употребления наркотических веществ сильно отличаются в зависимости от человека и того, что он употребляет. Кто-то нюхает исключительно по выходным, кто-то может курить траву каждый вечер. Есть несколько схожих симптомов для этих случаев: тревога, колебания настроения, отсутствие интереса к вещам, которые раньше вызывали азарт, нестабильное поведение, проблемы с отношениями, работой или семейными обязательствами. Ни один из этих признаков в отдельности не может указывать на употребление наркотиков, так что если у тебя есть некоторое беспокойство, лучше просто сообщить другу, что ты всегда рядом, если ему нужно поговорить.

Ты также можешь обратить внимание на другие физические симптомы:

  • красные, налитые кровью глаза и расширенные зрачки
  • насморк и носовые кровотечения
  • дрожь, тремор
  • невнятная речь
  • внезапное изменение веса

Узнай, считает ли он это проблемой

Без понимания того, что его зависимость негативно отражается на его жизни, — выздоровления можно не ждать. Будь честна и открыта и убедись, что он понимает, что употребление наркотиков — серьезная проблема. Расскажи о негативных последствиях, о которых забыл твой близкий человек. Может быть, ему плевать на свое здоровье, но крайне важно, чтобы не страдал никто из окружающих.

Будь рядом

Самое главное в подобной ситуации: не паниковать. Изменить свою привычку человеку с наркотической зависимостью действительно сложно, и в первую очередь он должен захотеть этого сам. Конечно же, это сложно принять, если к наркотикам пристрастился твой близкий человек, но без его собственного желания поменять свою жизнь, вытащить из болота — не получится.

Крайне важно сообщить человеку, что ты беспокоишься о нем и хочешь помочь. Помни, что он может не захотеть обсуждать с тобой наркотики и свои проблемы сразу. Стоит проявлять небольшие акты заботы время от времени, а не превращать это в допрос беспокойным тоном.

Избегай общения с человеком под воздействием наркотических веществ. Старайся выбирать моменты, когда вы находитесь на прогулке или едете куда-то на машине. Предлагай помощь и не ставь ультиматумы.

Изучи матчасть

Если ты знаешь, что именно принимает твой близкий, имеет смысл немного изучить материалы по теме и обратиться за консультацией. В каждом городе можно найти центры реабилитации, которые предоставляют бесплатных психологов, сохраняя конфиденциальность клиента.

Не осуждай

В отношении наркотической зависимости очень много стигматизации, из-за чего зависимые от веществ могут бояться попросить помощи. К счастью, зависимость можно успешно побороть, и то, что когда-то в молодости человек употреблял что-то незаконное, — еще не значит, что так будет происходить всю жизнь. Более того, люди, которые справились с наркотической зависимостью, могут стать отличными наставниками для нуждающихся в помощи.

Помоги сосредоточиться

Постарайся обеспечить близкому среду, в которой он сможет сосредоточиться на позитивных целях. Не исчезай без слов и не рассчитывай на то, что все изменится быстро. Людям с наркотической зависимостью требуется некоторое время, чтобы взять себя в руки.

Не подвергай наркозависимого эмоциональному давлению: это только приведет к усугублению чувства вины и поспособствует дальнейшему употреблению.

Думай о себе

Помни, что его восстановление — не твоя зона ответственности. Если ты потерпишь неудачу — еще не значит, что ты плохая подруга, девушка, родственница. Не забывай о своем собственном благополучии и, если чувствуешь, что эмоционально ситуация тебя выматывает — обратись за помощью в кризисный центр или к терапевту.

Телефон доверия для наркозависимых и их близких: 8-800-555-10-22. Звонки принимаются круглосуточно. Анонимно и бесплатно.

Другие статьи по темам: