Образ жизни, Психология

Как понять, что ты предвзято относишься к чему-то

Взаимодействуя с миром и другими людьми, мы можем и не осознавать, в какой мере нами управляют стереотипы. Но предвзятость и шаблонное мышление — враги, которые мешают нашему развитию и познанию себя и окружающего мира. Подробнее о том, как понять, что мы относимся к чему-то предвзято, и почему это плохо, рассказываем в материале.

Что такое предвзятость

Предвзятость — это изначальное и ничем не необоснованное негативное отношение к человеку или ситуации. Предвзятое отношение порождают не только устоявшиеся стереотипы, но и лень, гордыня и боязнь перемен.

Предвзятое отношение к другому человеку или к чему-либо говорит о том, что мы недостаточно развиты как личности. При этом мы можем продолжать навешивать ярлыки на других людей, даже если сами страдаем от подобного отношения к себе.

Почему быть предвзятым — плохо

Жизнь предвзятого к окружающим людям человека полна лишений. Он не только упускает возможность получить новый опыт и знания, но и сосредотачивается только на негативном, упуская из виду все прекрасное. Вот еще несколько причин, подтверждающих негативное влияние предвзятости:

предвзятый человек не узнает ничего нового и упускает возможность развития;
предвзятость лишает себя возможности мыслить системно;
предвзятость приводит к ухудшению социальных связей с людьми и сужению круга знакомых.

Кроме того, психика предвзятого ко всему человека также страдает. Со временем у него ярко проявляются внутренние конфликты, которые могут стать причиной серьезных заболеваний.

Как понять, что относишься к чему-то предвзято

Внутренние установки, страхи, высокая восприимчивость: вне зависимости от того, какие факторы повлияли на то, что ты начала относиться к чему-то предвзято, с этим нужно бороться. Но для начала важно понять, действительно ли обвинения, которые ты выдвигаешь по отношению к другим людям, беспочвенны. Ниже приводим несколько признаков, которые подтверждают, что ты относишься к чему-либо предвзято.

Избегаешь контакта с тем, что может идти вразрез с твоими стандартами

Несмотря на то, что в некоторых ситуациях иметь устойчивое мнение о чем-либо полезно, иногда это может принести тебе вред. Например, если ты отказываешься от изучения новых программ и методик по твоей работе. Подобное поведение не только тормозит твое личное развитие, но и может негативно повлиять на качество выполняемой работы.

Тебе сложно принять, что твое мнение может быть ошибочным

Неумение и нежелание признавать свои ошибки — качество, которое свойственно человеку с предвзятым типом мышления. И несмотря на то, что чувство собственного всемогущества довольно привлекательно, оно влечет за собой неприятные последствия.

Отрицая свои ошибки, мы не только признаемся в предвзятом отношении к миру, но и лишаем себя возможности понять истину. Кроме того, люди, мнение которых мы не принимаем во внимание, со временем перестанут считаться и с нашими чувствами. А это прямой путь к одиночеству, которое в этом случае может переноситься довольно болезненно.

Ты живешь в строго установленных рамках и боишься выйти из них

Человека, который предвзято относится к окружающим, нельзя назвать свободной личностью. Помимо того, что он живет в строго установленных рамках, ему довольно сложно решиться на серьезные поступки. Искусственные лимиты и ограничения, которые такой человек соблюдает, лишают его возможности самостоятельно управлять своей жизнью.

Факты, которые противоречат твоим стереотипам, вызывают агрессию и напряжение

Получение информации, которая идет вразрез с устоявшимися стереотипами, всегда оказывает на нас «вау-эффект». Но в случае, если ты ощущаешь агрессию, можно говорить о предвзятом отношении к миру.

Страх и ненависть ко всему новому также могут быть связаны с тем, что за долгие годы простоя мозг разучился анализировать новую информацию. Об этом и других признаках, которые указывают на то, что ты деградируешь как личность, подробнее рассказываем здесь.

Как избавиться от предубеждений и предвзятого отношения

Если ты все чаще замечаешь, что твоя предвзятость мешает тебе развиваться, это хороший знак. Значит, ты готова к тому, чтобы приложить усилия и измениться в лучшую сторону. Чтобы сделать это, ты можешь либо обратиться к психологу, либо поработать над проблемой самостоятельно.

Начать рекомендуем с того, чтобы изменить свою позицию в отношениях с близкими. Постарайся проявлять уважение к людям и вещам, которые окружают тебя. Не лишней будет и привычка перепроверять полученную информацию. Так ты всегда будешь иметь возможность опираться не на стереотипы, а на факты.