Отношения и секс

Как привычка пар спать порознь влияет на отношения

Сон в разных постелях в парах ассоциируется со ссорами или холодом в отношениях: в кино жена выгоняет мужа на диван после скандала, а в разных комнатах спят разве что супруги в годах, которые уже давно не испытывают друг к другу физического влечения. В обществе еще довольно сильно убеждение, что влюбленные непременно должны и хотят спать вместе. Однако, в реальности, это подходит далеко не всем. Heroine разобрался, как привычка пар спать порознь влияет на отношения, и поговорил с девушками, которые отказываются делить постель с партнером.

Это может снизить напряжение в паре

Раздельный сон – самое адекватное решение для тех, кому некомфортно спать с партнером. Причины могут быть самые разные: неудобное или маленькое спальное место, раздражающие привычки одного из вас (храп, отбирание одеяла, лунатизм), несовпадение режимов сна и бодрствования.

Как правило, партнеры часто жалуются на эти проблемы, но продолжают спать вместе, боясь, что без этого их отношения будут неполноценными. В результате копится раздражение друг на друга, которое со временем может перерасти в отвращение.

Мы с мужем начали спать раздельно просто потому, что у нас нет одного нормального спального места для двоих. В квартире только диван, который не раскладывается (на нем обычно сплю я) и раскладное кресло в другой комнате (это место мужа). Поначалу меня сильно беспокоило, как это скажется на наших отношениях, но потом я поняла, что все тревоги только из-за стереотипа, что влюбленные обязательно должны спать вместе. Нам обоим комфортно и за три года такой жизни чужими мы друг другу не стали. Когда мы хотим провести время вместе, то смотрим фильм, готовим ужин или идем гулять – ложиться спать для этого вовсе не обязательно.

— рассказывает 25-летняя Ксения.

Решение спать отдельно от партнера, если на это есть объективные причины, не только не отдалит вас, но и напротив, поможет сохранить близость и теплые чувства друг к другу.

Положительно скажется на здоровье

Мы уже рассказывали о том, насколько важен качественный сон для ежедневной продуктивности, и как его отсутствие сказывается на здоровье в долгосрочной перспективе. Шумный партнер или тесная кровать могут казаться незначительными раздражителями, особенно, если терпеть их проще, чем расстаться с парнем или купить диван побольше. Однако, если ты каждую ночь спишь в таких условиях – это серьезно влияет на твое физическое и психическое здоровье, а значит и на ваши отношения с партнером.

Может стать лучшим решением для семей с маленькими детьми

Даже если малыш спит в своей кроватке, поводы положить его к себе в постель у родителей возникают часто – успокоить, покормить. Кроме того, как правило, в семьях с маленькими детьми, один партнер находится в декрете и берет на себя большую часть обязанностей по уходу за ребенком, а второму важно максимально хорошо выспаться перед работой. В этом случае раздельный сон поможет вам обоим лучше справляться со своими задачами.

Мы начали спать раздельно, когда я была на последнем месяце беременности – мне и моему огромному животу было тесно с мужем. После родов просто оставили все как есть. Сон с детьми в одной комнате – а лет до пяти это обычная практика в семьях – в любом случае мало располагает к сексу. Мы ловим свои интимные моменты в течение дня: как для любых родителей малышей, секс для нас редкая, чаще всего спонтанная и очень долгожданная штука

— говорит 27-летняя Елена.

Не обязательно плохо скажется на сексе

Главная причина, по которой люди в паре боятся сделать раздельный сон обычной практикой – страх отдалиться в интимном плане. Однако, частота и количество секса не определяется тем, насколько часто вы вдвоем оказываетесь в постели в нижнем белье. Вы сами распоряжаетесь своими телами – ничто не мешает провести время вместе, заняться любовью, а затем разойтись по кроватям. Более того, некоторые из опрошенных нами девушек сообщили, что раздельный сон напротив, улучшил их интимную жизнь.

То, что мы с парнем спим отдельно, только добавляет нашим отношениям страсти. Когда кто-то из нас «наскучается», то приходит флиртовать и ластиться. У нас нет дежурных поцелуев и объятий – каждое прикосновение желанное и особенное. Кроме того, это удобно в быту – по вечерам мы часто занимаемся каждый своим делом и ложимся спать в разное время.

— рассказывает 30-летняя Наташа.

Не всем подходит эта практика

Решение спать раздельно пойдет на пользу отношениям только если оно обоюдное. Иногда человек привыкает спать с кем-то и ему физически сложно уснуть в одиночестве, или он очень тактильный и любит засыпать в объятиях, как бы это не было неудобно. В любом случае, полезно убедиться, что вашим желанием спать вместе руководит реальная потребность, а не общественные стереотипы.

Но, что еще важнее — побороть стигмы в отношении раздельного сна. Тогда люди не будут стесняться просить партнера поспать отдельно или бояться рассказать о своей привычке друзьям.
Читать по теме:Счастливы вместе: девушки и парни рассказывают, что их раздражает в совместной жизни