Как сделать секс при эндометриозе комфортным и приятным

При эндометриозе — нарушениях роста внутреннего слоя матки — иногда порой больно хотя бы сносно существовать, не говоря уже о комфортной жизни. Порой он заставляет и вовсе забывать о радостях, например, том же сексе.

Однако даже при таком состоянии у каждой из нас остается надежда на близость с партнером: для этого стоит позаботиться о том, чтобы она проходила в удобстве и покое. Рассказываем, что поможет сделать секс при эндометриозе событием, которое точно не разочарует.

На забывай о других видах близости

Зачастую женщины с эндометриозом могут сталкиваться с диспареунией — болезненными ощущениями во время пенетрации. Если тебе свойственно такое состояние, не зацикливайся лишь на пенисо-вагинальном сексе. В твоем распоряжении остается целое тело, и ему тоже нужна ласка.

Если у тебя есть партнер, обсуди с ним проблему, и, пока ты занимаешься поисками подходящего способа лечения, вспомните о петтинге, играх с сосками, оральном сексе, попробуйте виды близости, о которых могли и не слышать: том же ваксплее или тиклинге.

Читать по теме:Щекотка вместо секса: что нужно знать про тиклинг

Подбери хорошие лекарства

Например, действенное болеутоляющее. Используй его за час-два до предполагаемой близости: да, в таком случае уходит элемент спонтанности, однако в нашем случае планирование куда лучше адской боли.

К слову, нередко при эндометриозе прописывают прием оральных контрацептивов — они убирают большинство неприятных симптомов вроде той же диспареунии или тошноты, а также приостанавливают развитие заболевания. Если ты долгое время сталкиваешься с дискомфортом, не вызванным инфекциями, обсуди с гинекологом возможность перехода на таблетки.

Планируй

Боль и спазмы в матке становятся сильнее незадолго до менструации и непосредственно во время нее. Если у тебя стабильный цикл, заранее отметь в календаре дни, когда лучше не стоит заниматься сексом. Страдаешь от неопределенности — не беда. Фиксируй все симптомы в трекерах месячных: со временем приложения научатся прогнозировать дату следующего периода, и ты будешь точно знать, когда следует взять паузу.

Читать по теме:Женщины рассказывают, как живут с эндометриозом

Знай, как быть при внезапном кровотечении

Как отмечают специалисты портала Healthline, иногда женщины с эндометриозом могут сталкиваться с посткоитальным кровотечением — оно происходит потому, что при пенетрации ткани матки становятся особенно чувствительными и болезненными. Если ты знаешь, что с тобой время от времени происходит нечто подобное, но и от секса отказываться неохота, подготовься к процессу заранее. Оставь неподалеку влажные салфетки, сосредоточься вместе с партнером на позициях, которые меньше всего воздействуют на матку, и на всякий случай постели полотенце либо простынь на кровать.

Не оставляй этот симптом без внимания, и, как только выдастся возможность, обсуди его с врачом, особенно если кровотечение становится обильней из раза в раз и сопровождается сильной болью.

Сосредоточьтесь на «правильных» позах

Самыми болезненными обычно считаются миссионерская и ее вариации: при ней меняется угол наклона матки и глубина проникновения пениса. Попробуйте вместе с партнером другие положения: вот лишь некоторые из тех, что не вызовут у тебя дискомфорт.

Ложечки

Кроме того, что эта поза считается одной из самых уютных и романтичных, при ней ты можешь контролировать глубину проникновения, просто немного изменив свое положение.

Модифицированный Doggy Style

В стандартном варианте пенис проникает слишком глубоко — такая пенетрация может стать причиной боли. Однако если ты не встанешь на колени, а ляжешь на живот, угол наклона твоего тела изменится, и секс станет приятней.

Наездница

Королева позиций: здесь ты сама управляешь ситуацией и можешь как задавать ритм, так и контролировать глубину пенетрации.

Лотос

Поза потребует сноровки, но она того стоит. Попроси партнера сесть, скрестив ноги. Затем оседлай его, находясь лицом к лицу — в таком случае тебе не придется терпеть болезненные толчки — на их место придут мягкие покачивания.

Помните вместе с партнером и о ритме — старайтесь действовать плавно и неторопливо: в таком случае ты испытаешь только приятные ощущения.

Не забывай о смазке

Будь у нас возможность, мы бы занялись государственной программой «Лубрикант всем и каждому». В этой шутке есть доля правды — смазка повысит качество секса, даже если у тебя все в порядке с выделением секрета. При эндометриозе же она — союзник № 1.

Дело в том, что при скором росте тканей матки вагина вырабатывает меньше смазки, и именно из-за этого женщина может чувствовать дискомфорт. Идеальное решение — водная: она подходит ко всем материалам. Если не хочется подливать ее каждые 5–10 минут, возьми силиконовую или гибридную. Обратим внимание, что второй тип лубрикантов, особенно если в составе есть масла, повреждает латексные презервативы и влагалищные диафрагмы.