Как твой дом может способствовать стрессу

Не стоит недооценивать силу хорошего освещения. Правильные лампы в нужных местах не только преобразят пространство, но и улучшат самочувствие тех, кто в нем находится.

Естественный свет улучшает наше настроение, считает дизайнер Эмбер Данфорд. Она советует не пренебрегать дополнительными светильниками и лампами. С их помощью проще регулировать уровень освещенности – быстро добавить комнате ясности и пространства или создать интимную уютную атмосферу.

Если со светом в комнате совсем все плохо, повесь зеркало на противоположной стене от окна. Это визуально сделает помещение ярче.

Даже любителям кричащих расцветок не стоит злоупотреблять ими. Яркие оттенки могут поднять настроение, взбодрить, но при долгом воздействии в больших количествах они вызовут у человека беспокойство и стресс.

Эмбер Данфорд советует учитывать пропорции при использовании акцентных цветов. Она рекомендует при выборе палитры для дизайна квартиры ориентироваться на природу: в ней много нейтральных землистых оттенков, а яркие всплески появляются лишь в небольших количествах.

Популярная для минимализма однотонность тоже не всегда создает хорошую атмосферу в доме. Покрасить все стены в доме в белый цвет и подобрать мебель в тон только кажется удачной идеей. На деле чистые цвета без оттенков и фактур давят и напрягают, особенно если находиться в таком пространстве постоянно.

Даже если решишь сделать белый основным цветом в доме, разбавь его серыми, бежевыми и другими нейтральными цветами.

Переизбыток принтов в интерьере раздражает глаз и тем самым усиливает стресс.

Принты должны оставаться только акцентами в дизайне и ни в коем случае не превращаться в фон.

Захламленный дом, даже если он чистый, негативно влияет наше самочувствие сразу по нескольким причинам. Внешний беспорядок отвлекает внимание. В подобном пространстве взгляд все время за что-то цепляется, а сосредоточиться или расслабиться бывает трудно.

Кроме того, в таком доме легко не заметить, как много времени и нервов тратишь на поиск нужной вещи. Предметы, которые, казалось бы, только что видела перед глазами, исчезают на ровном месте.

Не зря советы по уборке от Мари Кондо обрели мировую популярность: в них речь идет не только о наведении порядка и избавлении от лишнего, но и о существенном улучшении качества твоей жизни.

Читать по теме:Гениальная уборка: 9 вещей в квартире, от которых нужно избавиться

Еще один источник стресса в доме – различные бытовые поломки. Достаточно мелкие, чтобы отложить починку на потом, но достаточно весомые, чтобы портить жизнь ежедневно: кран, из которого плохо бежит вода, тусклая лампочка, сломанный крючок для полотенец.

Все это детали, которые глобально не мешают жить, но регулярно портят нам настроение. Найди время и возможность устранить подобные недочеты и заметишь, как существенно улучшилось качество твоей жизни.

От того, насколько грамотно продуманно пространство в доме напрямую зависит, удобно ли, а значит, и спокойно, приятно будет в нем жить. К примеру, на кухне особенно важно, чтобы все было под рукой, но ничего не мешало. Понятно разложенные продукты, которые можно увидеть или достать не перерывая весь шкаф; полотенца рядом с мойкой, а не на стуле в другом конце комнаты – мелочи, способные сделать жизнь комфортней.

Не всегда есть возможность обставить дом качественной мебелью, особенно если речь идет о съемной квартире. Однако в доме есть ключевые места, которые обязательно должны быть уютными ради здоровья и благополучия обитателей. Одна плохая кровать может испортить весь день, и это ощущение будет накапливаться месяцами. Не жалей ресурсов на то, чтобы сделать максимально комфортными зоны, в которых проводишь больше всего времени.