Хорошая разрядка необходима всем, вне зависимости от телосложения, темперамента или наличия инвалидности. Heroine расскажет, как получить удовольствие от процесса, если ты большую часть жизни проводишь в коляске.
Предисловие
Для начала оговоримся, что само понятие инвалидности включает в себя такие состояния, как потеря сенсорного восприятия — зрения или слуха, — ампутацию органов и другие состояния, меняющие качество жизни. Поэтому наш гайд предназначен для категории, вызывающей больше всего вопросов — женщин с инвалидностью, которые потеряли подвижность ниже пояса.
Есть множество факторов, которые влияют на твой комфорт во время секса: сохранилась ли у тебя чувствительность в районе малого таза и ниже, достаточно ли смазки выделяет вагина, есть ли у вас с партнером комфортное пространство для интимной близости. Поэтому, чтобы твой вечер закончился как минимум хорошо, помни о следующем:
Фантазируй
Секс — это, прежде всего, не работа тела, а наше восприятие процесса. Чем больше информации, связанной с ним, мы потребляем, чем чаще говорим о фантазиях и потребностях, чем сильнее мы настраиваем себя на определенные образы — тем выше вероятность, что удовольствие от секса будет больше.
В поиске вдохновения и возбуждающих фантазий тебе поможет чтение эротических рассказов, просмотр соответствующих фильмов и осмысление собственных желаний. Все это настраивает мозг, а значит, и все тело на получение приятных ощущений.
Используй лубрикант
Не забудь про девайсы
Этот совет так же относится к девушкам с частично утраченной чувствительностью вульвы. Исследования Фонда Кристофера и Даны Рив, который занимается проблемами людей с повреждениями спинного мозга, показали, что женщины обретали возможность получить оргазм или параоргазм — при условии, что они тренировались с секс-игрушками.
Специалисты отметили, что в этом плане помогают клиторальные вакуумные помпы: они создают давление, под действием которого кровь попадает в органы малого таза. При частых занятиях с ними есть вероятность, что вульва девушка будет более чувствительной. Ученые подчеркнули, что женщины, у которых осталась чувствительность, без всяких проблем могут использовать вибраторы и стимуляторы.
Секс — не только в проникновении
Хотя чувствительность вульвы часто может быть не такой сильной, ты и твой партнер можете стимулировать и другие эрогенные зоны: шею, уши, соски, руки. То же относится и к активному партнеру — ему совсем не обязательно переходить к пенетрации, чтобы получить оргазм.
Подберите комфортную позу
Хотя многие варианты не подойдут ни тебе, ни партнеру, есть по меньшей мере 5 способов, как расположиться таким образом, чтобы всем участником было удобно:
- Ложечки
Подойдет для орального секса. Ева Суинни, ведущая подкаста Cripping Up Sex With Eva, советует лечь для того, чтобы партнер стимулировал тебя орально сзади. Ева, сама являющаяся женщиной с инвалидностью, подчеркивает, что поза не утомляет человека со спастическими бедрами.
- Модифицированная миссионерская
Суинни рекомендует лежать тебе на кровати, а партнеру встать у края и двигаться, как при первоначальном варианте позиции, но придерживая ноги женщины. Для большего комфорта можешь попросить компаньона подложить под спину подушки.
- 69
Суинни утверждает, что поза удобна для орального секса и в случае, если один в паре не может двигаться. Ты можешь лежать на спине, а твой партнер быть сверху.
- Разжигаем пламя
Во время соло-игр ты можешь сидеть на вибраторе, пока находишься на коляске. По словам Суинни, позиция удобна, потому что девайс можно держать между ног — в таком случае не придется отвлекаться на передышку из-за того, что устали руки.
Делись впечатлениями
При любом сексе нужна коммуникация — здесь, особенно если это твой новый партнер, нужно сразу давать понять, комфортно ли тебе в таком положении, что именно ты чувствуешь, в каком типе ласки ты нуждаешься сейчас. Не бойся выражать свое недовольство — адекватный компаньон примет твои замечания и пойдет к тебе навстречу.
Помни: ты нормальный человек с адекватными потребностями. Твое тело тоже нуждается в сексе, и ты имеешь на него полное право.