Не только солнце: 7 причин, почему твои волосы стали сухими

Однако это еще не значит, что надежды на полное восстановление нет. Всё, что нужно, — это немного терпения и знание, почему волосы испортились. Разберем, что приводит к сухости и ломкости волос, и расскажем, как ухаживать за ними в дальнейшем.

1. Ты сильно и часто нагреваешь их

Колорист Гай Танг отмечает, что фены, утюжки и щипцы для завивки сказываются на состоянии волос, даже если ты пользуешься термозащитой: она не способна защитить на сто процентов. Чтобы избежать ломкости волос, постарайся высушивать их без использования высоких температур. По мнению стилиста Лоры Полко, жесткие волосы можно сушить не более чем при 190 градусах, ломкие — при 150–180.

Кроме того, используй щипцы или утюжки только в случае крайней необходимости, а в идеале — попробуй вместо них папильотки для создания кудрей или крупные бигуди, которые позволят немного выпрямить волосы.

2. Используешь много шампуня

Слишком большое количество шампуня может привести к ломкости и сухости волос. По словам парикмахера Аннагжид Тейлор, на волосах остаются масла, которые не пропускают влагу и помогают сохранить блеск.

Чтобы вернуть былое состояние волос, попробуй использовать шампунь только на коже головы: он очистит сами волосы, когда ты будешь смывать пену. Бери при этом небольшой объем средства размером с 1–2 фаланги пальца.

3. Не заботишься о питании волос

Хотя некоторые считают кондиционеры и маски маркетинговым ходом, по факту они способны изменить состояние волос. Перечисленные средства сохраняют влагу и дают витамины, необходимые для поддержания хорошего состояния.

Постарайся наносить маску хотя бы раз в неделю и используй кондиционер после каждого мытья головы. Подбирай продукты исходя из своего типа волос. Например, окрашенным нужны составы с частицами, удерживающими пигмент; вьющимся требуются кондиционеры глубокого действия, а прямым — средства, придающие объем.

Попробуй мыть голову по кудрявому методу — он помогает увлажнить волосы, но при этом не утяжеляет их.

4. Слишком часто красишь волосы

Даже низкопроцентные оксиды, которые используют стилисты, могут повлиять на структуру волос — что уж говорить об окислителях в 6–9 %, которые продаются в масс-маркете.

Если ты окрашиваешь волосы в более темный цвет, выжидай между каждой процедурой хотя бы месяц: за это время они восстановятся и не высохнут при нанесении красителя. При осветлении обращайся к стилисту хотя бы раз в 2 месяца.

Во время домашнего окрашивания четко следуй инструкции и выдерживай краску ровно столько, сколько требует производитель. При малом сроке ожидания чешуйки волос не успевают закрыться — и из-за этого сами волосы становятся ломкими. Слишком долгое время окрашивания ведет к тому, что волосы повреждаются из-за воздействия оксида, но при этом их цвет не становится ярче.

5. Не обращаешь внимания на ремни для сумочки

Не самая очевидная причина, однако с ней нередко сталкивались люди с длинными волосами, которые носят сумки на плече. Иногда они набрасывают их, не задумываясь о прическе, и цепляют ее. Потом резким движением выдергивают волосы — все это ведет к тому, что те ломаются.

Тренируй осознанность, чтобы не остаться с поврежденными волосами. Надевая сумку на плечо, убедись, что ты убрала локоны на другое плечо. Если они попадают под ремешок, закрепи их заколками или толстыми резинками.

6. Агрессивно распутываешь мокрые волосы

Влажные волосы склонны к повреждению, и именно в эти моменты их нередко расчесывают — это приводит к посечению концов и хрупкости. Вместо этого аккуратно выжми из них излишки воды, промокни их мягким полотенцем, а затем нанеси несмываемый кондиционер. Только после этого используй расческу с широкими и редкими зубцами, чтобы распутать все узлы.

7. Забываешь о разнообразном рационе

Иногда, объясняет диетолог Андреа Гранж, внешность является результатом того, что происходит внутри тела. Так что если волосы выглядят пересушенными, но при этом ты не красишь их или не укладываешь плойкой, вероятно, дело в недостатке полезных элементов.

Гранж напоминает, что основной компонент, из которого состоят волосы, — это кератин. Его выработка зависит от того, достаточно ли в твоем рационе продуктов, содержащих цинк, витамин A, белок, железо, биотин.

Включай в свою диету нежирное красное мясо, бобы, орехи, морковь, шпинат, батат, тофу, творог, яйца и печень. Они восстановят баланс микроэлементов — а это поможет улучшить состояние не только волос, но и ногтей.

Читать по теме:Почему выпадают волосы и как это остановить