Ноющие, колющие или тянущие ощущения в груди вызывают беспокойство не в последнюю очередь из-за того, что мы привыкли ассоциировать боль в молочной железе с зарождающейся онкологией. Неприятные ощущения и страх может вызвать и набухание груди. При этом причин, которые могут спровоцировать ухудшение твоего состояния, масса. Heroine расскажет, почему болит грудь у женщин и когда это повод забить тревогу.
Бюстгальтер не подходит по размеру
Это одна из самых распространенных причин, почему болит грудь. Исследование австралийских ученых из Университета Виктории в Мельбурне подтвердило, что 80% респонденток неверно подбирают размер нижнего белья и это чревато проблемами. Слишком большой бюстгальтер может натирать кожу и не обеспечивать нужный уровень поддержки груди, слишком малый — перетягивать грудь и привести к гиперчувствительности.
Вероятнее всего, твоя грудь болит из-за бюстгальтера, если:
- она выпирает из чашечек;
- ремешки впиваются в кожу;
- бюстгальтер поднимается на спине ближе к плечам;
- между грудью и чашкой есть большое расстояние;
Если ты ответила «да» хотя бы на один из пунктов, попробуй обратиться в ателье и сделать белье на заказ либо попроси специалиста в любимом магазине помочь тебе с выбором.
Ты перенапрягла мышцы
Сразу под молочными железами находятся мышцы, поэтому во время гипертонуса от них могут идти неприятные ощущения, отдавая в грудь. Такая проблема распространена у атлетов, однако способствовать боли могут и повседневные дела: работа с лопатой, уборка, подъем тяжестей. Иногда напряжение сопровождается припухлостью, синяками, дискомфортом в предплечье.
Гипертонус обычно проходит сам по себе за несколько дней. Чтобы облегчить симптомы, попробуй принять болеутоляющие, отдохнуть и отложить на время тренировки, прогреть грудь грелкой. Это же касается и синяков.
Скоро начнутся месячные или они уже идут
Здесь виноваты гормональные изменения: в течение цикла количество эстрогена и прогестерона колеблется, в результате чего твоя грудь ненадолго может опухнуть или даже заболеть. Как только закончится менструация, ты будешь чувствовать себя лучше.
Чтобы во время месячных как можно реже отвлекаться на ноющие ощущения в груди, попробуй отказаться от кофе: он удерживает влагу в организме и тем самым создает дискомфорт. По той же причине рекомендуем не переусердствовать с соленой пищей.
Попробуй временно заменить бюстгальтер на спортивный топ — он не будет давить на опухшую грудь. В самом крайнем случае можешь принять успокоительное или болеутоляющее.
Возможно, ты беременна
Во время первого триместра вполне нормально, что твоя грудь ноет — организм запускает процессы, подготавливающие тебя к вынашиванию ребенка. Кроме этого, ты можешь столкнуться с отсутствием менструации, тошнотой, рвотой, частыми позывами в туалет, усталостью, изменением пищевых привычек.
Для облегчения попробуй спать в спортивном топе, не трогать грудь и не позволять делать это партнеру. Используй грелку или влажное теплое полотенце, чтобы убрать отечность.
Ты столкнулась с последствиями грудного вскармливания
Когда женщины только начинают кормить грудью, то нередко сталкиваются с сухостью сосков или трещинами на их поверхности, застоем молока, маститом, грибковыми инфекциями. Все эти проблемы нужно решать со специалистом.
Также ты можешь попробовать сцеживать молоко либо кормить ребенка не по расписанию, а тогда, когда он действительно этого захочет. Время от времени массируй грудь и увлажняй кожу. Если ты закончила декретный отпуск раньше срока, избавляйся от лишнего молока в том же режиме, как если бы кормила ребенка дома.
У тебя наступили побочные эффекты от гормональных препаратов
Противозачаточные содержат эстроген и прогестерон — они-то и являются причиной отечности в груди. Вдобавок, если тебе не подошли средства, ты можешь испытывать головные боли, резко набирать вес, ощущать перепады настроения и переживать непостоянный менструальный цикл. В таком случае тебе стоит сменить препарат.
Вместо гормональных таблеток ты можешь попробовать презервативы, вагинальное кольцо — оно обладает меньшей концентрацией гормонов. Или, например, внутриматочную медную спираль — эффект от нее длится несколько лет.
В твоей груди есть фиброзно-кистозные образования
Фиброзно-кистозная мастопатия — состояние, при котором в груди появляются доброкачественные опухоли. Изменения в их структуре должен наблюдать специалист, ведь кисты в любой момент могут стать причиной серьезных заболеваний. Обычно симптомы включают в себя боль, чувствительность груди, комковатую текстуру в верхней части желез.
В этом случае тебе помогут нестероидные болеутоляющие, ношение поддерживающего бюстгальтера, акцент на здоровом питании и приеме гормональной терапии.
Твоя грудь большого размера
Нередко с тем, что болит грудь, сталкиваются девушки, обладающие бюстом большого размера. Неприятные и болезненные ощущения возникают из-за того, что бюстгальтер недостаточно хорошо поддерживает грудь, из-за чего она отвисает и создает дополнительную нагрузку на позвоночник.
Чаще всего девушки с четвертым и большим размером груди жалуются на распирающие болевые ощущения, которые усиливаются к концу дня или при случайном прикосновении к груди. Но если неприятные ощущения сопровождают постоянно, нужно обратиться к специалисту. Возможно, проблема куда более серьезная, чем кажется на первый взгляд.
У тебя дисбаланс жирных кислот в тканях молочных желез
Болезненные ощущения в груди могут возникнуть и из-за нарушения баланса жирных кислот. Обычно это связано с наступлением менопаузы или завершением периода лактации. В это время происходит замещение железистой ткани молочных желез на жировую и соединительные ткани.
Чтобы узнать, связаны ли боли в груди с нарушением баланса жирных кислот, нужно сделать маммографию. Если с проблемой столкнулась молодая девушка, это может сигнализировать о серьезных проблемах в половой сфере.
У тебя молочница
Так называется распространенная инфекция, которую вызывают грибки Candida. Чаще всего молочница проявляется в вагинальной форме, но кандидоз может захватить и область сосков. Если это происходит, у женщины болит грудь, а соски трескаются и приобретают ярко-розовый оттенок.
Чаще всего появление молочницы в области сосков связано с бесконтрольным приемом антибиотиков. Иногда с неприятным заболеванием сталкиваются молодые мамы, кормящие грудью. Чтобы сохранить свое здоровье и не навредить ребенку, нужно как можно скорее проконсультироваться с врачом и начать лечение.
Когда боль в молочных железах опасна
Чтобы понять, насколько боль в молочных железах опасна, нужно выявить ее природу. Например, если неприятные ощущения связаны с приближением месячных, боли в груди исчезнут после завершения менструации. Но если болевые ощущения сопровождают женщину постоянно, это может говорить о том, что она столкнулась с инфекционным воспалением или мастопатией.
Насторожиться стоит, если боли в молочных железах сопровождаются повышенной температурой, уплотнениями в тканях железы, а также увеличением лимфоузлов.
Говорить о развитии серьезного заболевания, в том числе рака молочной железы, можно и в случае, если грудь не только болит, но и становится похожей на апельсиновую корку. Обычно это сопровождается втягиванием сосков и возникновением язвочек в околососковой области.
Обратиться к врачу стоит и женщинам, которые столкнулись со следующими симптомами:
- из соска выходит прозрачная жидкость;
- боль в груди длится больше двух недель;
- болевые ощущения сопровождаются изменением формы или размера груди;
- в области молочных желез ощущается жжение.
Почему грудь может набухнуть
Несмотря на то, что набухание груди не всегда сопровождается болью, это может причинять дискомфорт и провоцировать переживания.
Чаще всего набухание груди — это естественная реакция организма на выработку гормонов. Например, эстрогена, пролактина или прогестерона, которые синтезируются надпочечниками, гипоталамусом и щитовидной железой. Вот еще несколько причин, почему молочные железы могут набухнуть:
Аборт
Прерывание беременности — процедура, которая существенно влияет на работу организма. Так как после зачатия гормоны начинают синтезироваться, а ткани молочных желез готовятся к лактации, аборт приводит к дисбалансу в работе половой системы.
Переходный возраст
Нередко с проблемой набухания молочных желез сталкиваются девочки-подростки. Так как в переходный возраст происходит становление гормонального фона и синтез веществ, организм подвергается серьезным изменениям и стрессу. А набухание груди сопровождается болью в сосках, резкими перепадами настроения и ухудшением качества кожи.
Мастопатия
Это заболевание имеет разные причины возникновения и появляется вне периода беременности. Чаще всего мастопатия развивается из-за того, что в организме содержится слишком большое количество эстрогенов и пролактина.
Риск развития патологии особенно велик у тех, кто часто испытывает стресс, страдает от эндокринных заболеваний, употребляет большое количество фастфуда и сахара. Нерегулярные месячные, травмы груди и наследственная предрасположенность также провоцируют развитие мастопатии.
Проблемы с почками
Набухание груди и неприятные ощущения также могут быть вызваны проблемами с функционированием почек. Так как из-за проблем с этим органом в организме скапливается большое количество лишней жидкости, грудь может набухнуть, а лицо и конечности отечь.
В этом случае неприятные симптомы сопровождаются проблемами с мочеиспусканием, изменением цвета мочи, головными болями и неприятными ощущениями в мышцах и костях.
Вторая фаза менструального цикла
По мере того, как наступает овуляция — период, когда женщина готова к зачатию, в организме происходят определенные изменения. Например, меняется густота цервикальной слизи и усиливается половое влечение.
Во время овуляции также повышается уровень лютеинизирующего гормона, который провоцирует разрыв фолликула. Именно поэтому в эти дни грудь может немного увеличиться в размерах, набухнуть и стать более чувствительной.
Онкология
Дискомфорт в молочных железах также может быть связан с развитием рака. В этом случае набухание груди сопровождается появлением выделений из сосков, увеличением лимфоузлов и изменению кожи молочных желез.
Если опухоль злокачественная, женщина может столкнуться с появлением морщин и складок на груди, незаживающих язвочек на сосках или ареоле.