Воспаление слизистой оболочки носа и околоносовых пазух может возникнуть по разным причинам. Разберемся, какие действия советуют предпринимать врачи в зависимости от заболевания.
Потеря обоняния вследствие гайморита
Помимо гнойных выделений из носа гайморит часто сопровождается потерей обоняния. При появлении первых симптомов заболевания важно обратиться к специалисту. Только квалифицированный врач сможет назначить тебе грамотное лечение и остановить воспалительные процессы.
Вернуть обоняние, если заболевание инфекционное, помогут антибиотики, промывание носовых ходов или спреи для снятия отека. Дополнительно врач может назначить физиотерапию для восстановления обонятельного нерва и улучшения микроциркуляции крови в носу. Чтобы болезнь не приобрела хроническую форму, важно своевременно выявить проблему и начать эффективное лечение. В случае, если гайморит запущен и перетекает в хроническую фазу, вернуть обоняние будет гораздо сложнее, так как нервные клетки довольно чувствительны и легко разрушаются.
Чтобы избежать повторного заболевания и ускорить процесс восстановления обоняния, придерживайся несложных правил:
- в периоды роста инфекционных заболеваний старайся как можно реже посещать места большого скопления людей и носи медицинскую маску;
- регулярно очищай нос и промывай пазухи раствором с морской водой;
- несколько раз в неделю проводи влажную уборку и вытирай пыль в квартире и с поверхностей рабочего стола и компьютера;
- повысить иммунитет слизистой носа и облегчить дыхание помогут эфирные масла. Достаточно в течение нескольких часов держать открытую баночку с маслом мяты, эвкалипта, лаванды или пихты у рабочего стола или кровати. Эти масла обладают антибактериальным и антисептическим действием и способствуют скорейшему выздоровлению.
Потеря обоняния при COVID – 19
Одним из частых осложнений, вызванных коронавирусом, является полная или частичная потеря обоняния. Чаще всего обоняние восстанавливается примерно через месяц после пережитого заболевания. Однако некоторые рекомендации врачей и народные методы уже подтвердили свое действие и способствуют более быстрому восстановлению обоняния.
Устранить проблемы с обонянием поможет практика так называемого обонятельного тренинга. Этот метод лечения врачи назначают после прохождения пациентом ряда тестов, которые выявляют причины и степень потери обоняния. Методика обонятельного тренинга включает в себя использование ярких и устойчивых запахов. Так, например, врачи рекомендуют каждый день в течение 20 секунд поочередно вдыхать различные устойчивые запахи: эфирные масла, сушеную гвоздику, пищевые специи, перец, розмарин. Делай неглубокие вдохи, концентрируясь на ароматах.
Снизить дискомфорт и ускорить процесс возвращения обоняния поможет употребление пищи с острыми приправами. В случае, если обоняние после коронавируса измененное, необходимо отказаться от употребления горячей пищи и включить в рацион протеиновые коктейли и корицу.
Популярность получила процедура, подразумевающая «внутреннее слушание и вспоминание» вкусов продуктов, запахов парфюма, кофе и других любимых вещей. Такая практика способствует реконструкции нейронной связи и активизирует обонятельные рецепторы. Каждый день в течение нескольких минут концентрируй внимание на определенном продукте или вещи. Старайся максимально погружаться в воспоминания и тем самым подавать мозгу сигналы, способные улучшить работу нейронов.
Потеря обоняния при ОРВИ
Самая популярная причина потери обоняния — простудные заболевания. Особенно часто ухудшение обоняния как побочный эффект от перенесенного заболевания наблюдается у детей и взрослых людей, не достигших пенсионного возраста.
Врачи рекомендуют не отказываться от медикаментозного лечения. Комбинировать прием лекарств можно с проверенными народными средствами. Также важно периодически проветривать комнату и рабочий кабинет.
Для скорейшего выздоровления необходимо хотя бы на время лечения исключить алкоголь и отказаться от сигарет.
Врачи также рекомендуют промывать нос солевыми растворами. В дистиллированной воде необходимо развести небольшое количество морской соли, фурацилина или йода. Промывай нос в течение 2-5 минут несколько дней подряд, чтобы усилить эффект процедуры. Укрепить результат можно с помощью закапывания или ингаляций эфирными маслами хвойных пород: кедровым, пихтовым или сосновым.
Потерю обоняния нельзя оставлять без лечения. Важно не только выяснить причины возникновения проблемы, но и предотвратить возможные осложнения. Вот несколько простых советов, которые помогут избежать появления проблем с обонянием:
- откажись от курения и употребления спиртных напитков;
- своевременно занимайся лечением болезней носовых пазух;
- при аллергии используй препараты, снимающие интоксикацию;
- в процессе работы с продуктами, содержащими химикаты, используй медицинскую маску;
- для профилактики заболеваний употребляй в пищу свежий чеснок и лук. Эти продукты содержат большое количество иммуностимулирующих веществ и считаются натуральными противовирусными и противомикробными средствами;
- не злоупотребляй сосудосуживающими препаратами. Постоянное использование спреев и капель для носа может привести к чрезмерной сухости в носу, головным болям и нервозности. Кроме того, некоторые препараты вызывают привыкание и зависимость.