Партнер новый, проблемы старые
Хотя все люди разные, смена партнера далеко не всегда значит, что теперь ты построишь совершенно новые отношения. Работа специалистов канадского Альбертского университета, опубликованная в Science Daily, утверждает, что после неудачных отношений люди, как правило, воссоздают эту динамику снова и снова с другими партнерами.
Исследование длилось 8 лет и охватило 554 человека, которые находились в разных стадиях прежних отношений, а затем и в новых. Опрос затрагивал разные аспекты: удовлетворенность, частоту секса, способность открыться партнеру, уверенность в том, что отношения будут длиться долго.
По словам ведущего автора исследования Мэтью Джонсона, все черты, кроме двух, люди оценивали одинаково в прошлых и новых отношениях. Исключение составляли частота секса и то, насколько часто респондент выражает восхищение любимым человеком. Джонсон считает, что причина в том, что эти два аспекта, в отличие от остальных, напрямую зависят от поведения партнера.
Исследователи пришли к выводу, что все становится лучше, когда мы начинаем новые отношения, потому что пока не вовлекаем партнера в повседневную жизнь: бытовые дела, уход за детьми, распределение бюджета. По этой причине в начале все кажется легким и радостным. Но после конфетно-букетного периода к нам возвращаются старые модели поведения.
Хотя динамика некоторых отношений может измениться, вы все еще тот же человек, поэтому вы, вероятно, воссоздаете многие из тех же моделей со следующим партнером. Вот почему не то, с кем ты встречаешься, ведет к переменам, а то, что ты приносишь на стол переговоров.
— отмечает Мэтью Джонсон.
Почему мы приносим старые модели поведения в новые отношения
В такой ситуации человек отказывается признать собственную роль в отношениях и понять, что от него тоже многое зависит. Как результат – старые шаблоны повторяются снова и снова.
Еще одна причина, по которой человек оказывается в ловушке деструктивных шаблонов, — неумение сделать работу над ошибками. Он не анализирует, почему закончились прошлые отношения, какими они были, а сразу прыгает в новые. В итоге он создает тот же самый тип отношений, оказываясь в той же ситуации с другим человеком.
Как разрушить деструктивные шаблоны
В первую очередь – не ждать, что новые отношения все изменят. Даже если в начале кажется, что этот парень – полная противоположность твоему бывшему и таких проблем, как раньше, с ним точно не возникнет, прими идею, что старые проблемы могут вернуться. Это поможет вовремя распознать негативные паттерны.
Разрушение любой деструктивной модели требует способности видеть проблему, а затем сделать выбор для ее активного изменения. Если мы осознанны и готовы к интроспективному взгляду на самих себя, то при самостоятельной работе мы поймем, что ничего не изменится, пока мы не изменимся.
— говорит брачный и семейный терапевт Ким Эгель.
Как только ты определишь деструктивный шаблон, то сможешь выбрать адекватный способ изменить его. Например: пойти на терапию, учиться открыто говорить партнеру о своих чувствах.
Еще один способ избегать старых моделей поведения – не спешить со следующими отношениями. Соблазн найти «таблетку», которая сгладит негативные чувства от прошлого расставания, велик, но откажись от этой идеи. Разберись в своих эмоциях, пойми, что привело к разрыву, каких ситуаций ты бы хотела избежать в будущем. Так гораздо больше шансов, что ты сделаешь выводы, более осознанно подойдешь к выбору следующего партнера и своему поведению в отношениях.
Читать по теме: 6 причин, почему ты быстро начинаешь скучать в отношениях