Почему не стоит бояться разговоров о смерти

В 2017 году американская художница Джулия Фокс устроила выставку под названием R. I. P. Julia Fox. Она представила зрителям картины, написанные на шелке собственной кровью и назвала этот проект актом перерождения.

В 2018 году «перерождался» и российский рэпер Хаски, сначала инсценировав собственное повешение, а затем — весьма натуральные похороны: артист лежал в гробу, пока к нему подходили люди, чтобы попрощаться.

Это лишь немногие примеры культурных событий, которые выводят разговоры о смерти в общественное пространство. В Гане ремесленник Джозеф Теттех Ашонг конструирует на заказ гробы, вдохновленные модой: в форме кроссовок Air Jordan или сумки Louis Vuitton x Supreme. В Швеции вышла книга о «предсмертной уборке», которая побуждает людей, знающих о своей скорой кончине, навести порядок в своих вещах, чтобы этим не пришлось потом заниматься их скорбящим родственникам.

Кроме того, по всему миру практикуются «скорбные званные ужины» и подобные мероприятия, где люди могут собраться, чтобы поговорить о смерти.

Все эти события – часть движения позитивности смерти. Его миссия – изменить традиционное отношение к смерти, поощряя более открытый разговор о ней.

По словам автора книги «Разговоры о смерти не убьют вас: Важный гайд по концу жизни» Кэтрин Кортес-Миллер, в западных культурах смерть рассматривается как что-то страшное, незнакомое и далекое. То, что мы дистанцируемся от этой темы, только усиливает тревогу, которую люди испытывают по поводу смерти, убеждена Кэтрин.

Цель позитивности смерти – «вынуть смерть из шкафа», чтобы люди начали относиться к ней не как к ужасной вещи, а как к неотъемлемой части жизни.

Разговоры о смерти кажутся угнетающими, но сторонники движения позитивности считают, что игнорирование этой темы доставляет нам куда больше проблем. Вот какие аргументы они приводят в пользу позитивного отношения к разговорам о конце жизни.

Позитивное отношение к смерти рассматривает нормализацию этого явления как основу хорошего самочувствия. Если общество привыкнет к открытым разговорам о смерти и перестанет стигматизировать эту тему, люди будут меньше беспокоиться по поводу собственной кончины. Особенно это актуально, учитывая волну тревожности о климатическом кризисе.

Читать по теме:Что не так с культурой похорон

Всячески избегая разговоров и мыслей о смерти, мы забываем, что это влияет на нашу жизнь и в практическом смысле тоже. Осознание того, что твое существование конечно, поможет в корне пересмотреть подход к своему поведению, окружению, поступкам. Это научит больше ценить настоящий момент и свою связь с близкими людьми.

Кроме того, представление о смерти как о чем-то реальном и обычном может мотивировать человека осознанней относиться к своему здоровью и образу жизни.

Еще один практический аспект позитивности смерти — она поможет людям заранее готовиться к этому событию: составить завещание, позаботиться о материальной стороне вопроса, а не оставлять убитым горем родственникам кучу нерешенных бытовых проблем.

Практикуя разговоры о смерти, мы сможем научиться поддерживать людей, переживающих утрату. Зачастую люди не знают, как вести себя и что говорить в подобных ситуациях. Это тоже следствие избегания темы смерти в общественном пространстве.

Размышляй
Потрать время на рефлексию о жизни и смерти. Кэтрин Кортес-Миллер советует задать себе два вопроса. Первый: чем ты готова пожертвовать с точки зрения качества жизни в пользу ее количества — например, есть меньше вредной еды. Второй: от каких удовольствий ты не готова отказаться несмотря ни на что?

Общайся с близкими
Обменивайтесь историями о смерти с близкими друзьями или партнером. Можете поделиться тем, как впервые узнали о ней и что думали, обсудить чужую историю из новостей или исторический факт. Убедись, что человек готов поддерживать эту тему и будь особенно аккуратно с теми, кто недавно пережил утрату. Возможно, для них даже абстрактные разговоры о смерти сейчас даются слишком тяжело.

Займись самообразованием
Читай книги на тему смерти, разговоров о ней и как с ними справиться. Больше узнавай об отношении к смерти в разных культурах, тем более, что не везде эта тема так стигматизирована, как у нас. Все это поможет спокойнее относиться к разговорам о смерти и понять, что это неотъемлемая часть жизни.