Образ жизни, Психология

Почему повторяются жизненные ситуации и как это исправить

18985
0
Проблемы на работе, долги по учебе, ссоры с любимым человеком: неприятности, с которыми мы сталкиваемся в течение жизни, могут выбивать из колеи. Особенно, если они повторяются из раза в раз. В новом материале собрали несколько советов, которые помогут понять, почему жизненные ситуации повторяются и как с этим бороться.

Ты не хочешь брать на себя ответственность


В нашей жизни существуют вещи, которые мы не в состоянии контролировать. Но это вовсе не значит, что нужно пустить все на самотек и вовсе перестать брать на себя ответственность. Такое поведение приведет к тому, что ты из раза в раз будешь повторять одну и ту же ошибку и переживать о негативном результате.

Чтобы сделать свою жизнь более качественной, стоит научиться брать на себя ответственность и обратить внимание на свое эмоциональное состояние. Только полностью приняв и полюбив себя, ты сможешь по-настоящему повзрослеть и стать независимой и сильной личностью.

Игнорируешь проблемы

Игнорирование — один из самых простых способов, который использует человек, чтобы защитить свою психику. Но привычка постоянно убегать от проблем и игнорировать их, не приведет ни к чему хорошему. Со временем человек перестанет чувствовать себя состоявшимся и будет сталкиваться с одними и теми же неприятностями до тех пор, пока не найдет в себе силы справиться с ними.

Чтобы перестать игнорировать трудности, тебе нужно понять, что все они — естественная часть жизни. Когда примешь свои проблемы, тебе будет проще объективно взглянуть на ситуацию и понять, как ты можешь облегчить и обновить свою жизнь.

Не выходишь из зоны комфорта


Одни и те же жизненные ситуации нередко повторяются и у тех, кто не выходит из зоны комфорта. Под этим термином понимают область жизненного пространства, в которой человек чувствует себя уверенно и безопасно. Но такой комфорт иногда может быть опасным и обманчивым. Особенно если человек останавливается в развитии и терпит разные неудобства ради сохранения стабильности.

Чтобы выйти из зоны комфорта, в первую очередь нужно расставить приоритеты и принять решение пойти на что-то новое. Несколько успешных стратегий, как выйти из зоны комфорта, собрали в материале.

Ждешь разных результатов от одного действия

Иногда нам бывает очень сложно признать свои ошибки. Кажется, что гораздо проще игнорировать их и продолжать доказывать свою правоту. Но подобное поведение всегда приводит к тому, что мы совершаем одни и те же глупости из раза в раз. При таком раскладе надеяться на то, что со временем итог наших действий станет более удачным, не стоит.

Чтобы перестать проживать одни и те же неприятные ситуации, тебе стоит научиться признавать свои ошибки. Для того, чтобы сделать это, нужно начать анализировать свое поведение и не забывать о том, что все люди иногда ошибаются. И только самые сильные из них умеют учиться на своих ошибках и делать правильные выводы.

Мыслишь стереотипно


Некоторые люди живут стереотипами. Часть из них отказываются от многих прекрасных возможностей, а другие — впадают в зависимость от ложных убеждений. А так как стереотипы мешают нам иначе взглянуть на мир и избавиться от страхов, они превращают жизнь в пресную рутину.

Тем, кто хочет избавиться от стереотипов, психологи рекомендуют начать постепенно менять свой взгляд на окружающий мир. Чтобы перестать сталкиваться с одними и теми же ситуациями, нужно научиться смотреть на происходящее с разных точек зрения. Не менее важно перестать делать поспешные выводы, так как именно эта привычка во многом тормозит наше развитие.

Не прислушиваешься к себе

Умение слушать себя — качество, которым должен обладать человек, если хочет жить в любви и гармонии с миром. А те, кто привык прислушиваться скорее к окружающим, чем к собственному внутреннему голосу, часто сталкиваются с одними и теми же неприятностями в течение жизни.

Чтобы научиться прислушиваться к себе, нужно перестать отмахиваться от собственных чувств и страхов. Но узнать себя важно не только на ментальном, но и на физическом уровне. Ведь наше тело нуждается в заботе и во внимании не меньше, чем психика.

Не рефлексируешь


Человеку, который не хочет все время сталкиваться с одними и теми же неприятными ситуациями, стоит научиться рефлексировать. Способность анализировать произошедшие события и чувства, возникающие на их фоне, дает нам возможность сделать правильные выводы и учесть ошибки в будущем. Но для того, чтобы рефлексия действительно принесла пользу, нужно придерживаться некоторых правил:

  • старайся мыслить объективно и смотреть на ситуацию со стороны;
  • заведи привычку каждый вечер анализировать прошедший день;
  • не избегай общения с людьми, мнение которых противоречит твоему;
  • учись акцентировать внимание не только на минусах, но и на плюсах ситуации.
Читать по теме:Образ жизни, ПсихологияПсихологические игры, которые помогут лучше узнать себя