Прочь из моей головы: как жить с мигренью

Мигрень до сих пор крайне мало изучена. Она имеет много самых разнообразных симптомов, главный из которых – сильнейшая головная боль. Иногда она сопровождается тошнотой, рвотой, свето- и звукочувствительностью, даже зрительными и слуховыми галлюцинациями.
Приступы мигрени могут возникать как несколько раз в год, так и многократно каждый месяц.

Есть несколько общих признаков, отличающих мигрень от других видов головной боли. Это ее затяжной характер – она длится от нескольких часов до нескольких дней без перерыва – и давящая пульсирующая боль в одной половине головы. Мигрень может смещаться то в правое, то в левое полушарие. Любое резкое движение отзывается мощнейшим болевым приступом.

Треть страдающих мигренью – женщины. Это связано с гормональными перепадами. Также замечено, что чаще всего это молодежь. У женщин после 40 лет приступы мигрени наблюдаются значительно реже.

Пока единственное, в чем сошлись мнения ученых, почему возникает мигрень, – генетическая предрасположенность человека к ней. У большинства страдающих болями такого рода есть родственники с таким же недугом.

Узнать, что из сотен разновидностей головных болей тебе досталась именно мигрень, поможет врач. Он исключит все другие возможные заболевания и подберет подходящие для тебя препараты.

Установить алгоритм возникновения мигрени попытались ученые из Гарвардской медицинской школы. По их гипотезе, это заболевание может быть связано с социальными факторами.

Участие в исследовании приняли 95 человек, страдающих мигренью. На протяжении 4195 дней они вели онлайн-дневники. Около 40% этого времени они испытывали головную боль разной силы.

Ученые проанализировали, как часто в этот период человек испытывал стресс и насколько субъективно к нему относился. В результате они выявили устойчивую зависимость возникновения боли от неприятных ситуаций, например бытовых конфликтов. Мигрень могла начаться на следующие сутки после происшествия.

Статья об исследовании опубликована в журнале Headache.

Есть и другие гипотезы о провокаторах мигрени, хотя и довольно противоречивые. Так, китайские ученые из Национального медицинского центра Тайваня сообщили, что мигрень может спровоцировать депрессию. Венгерские исследователи, напротив, считают, что люди с депрессивным складом характера больше подвержены головным болям.

Основная сложность изучения мигрени в том, что понятия о боли у всех людей разные, и собрать объективные данные невозможно. Врачам приходится опираться лишь на показания пациентов.

Лучший способ подловить признаки мигрени – вести дневник. Только он поможет зафиксировать незаметные закономерности, по которым ты будешь знать о наступлении врага заранее. Чтобы продукт считался триггером, боль должна наступить в течение 12-14 часов. Если голова начала раскалываться спустя два дня после той плитки шоколада – дело не в ней.

В Древнем Риме почти все болезни лечили кровопусканием. Для облегчения головной боли также практиковали сверление дырок в черепе и удары морским скатом. Ума не приложу, как они это делали. Современные методы борьбы с мигренью гораздо гуманнее, но вот эффективность по-прежнему оставляет желать лучшего.

Проблема в том, что никому доподлинно не известно, что там в твоей бедовой голове происходит. Обычные анальгетики при мигрени, как правило, не снимают боль. Самые популярные назначаемые препараты относятся к группе триптанов, при этом они не помогают предотвратить приступ, а лишь облегчают его.

Группа пластических хирургов из University Hospitals of Cleveland десять лет разрабатывала гипотезу о том, что иногда мигрень возникает из-за раздражения троичного нерва, которое вызвано спазмом мышц вокруг него. Были опубликованы исследования, подтверждающие исчезновение головной боли после инъекций ботокса и хирургического удаления соответствующих мышц.

Бежать за инъекцией ботокса я тебе все же не рекомендую, но есть несколько советов. Они помогут облегчить и пережить приступы, пока фармкомпании создают наиболее эффективный препарат.