Сексуальное образование не ограничивается элементарным пониманием физиологии и собственным интимным опытом. Вот несколько способов сформировать у себя здоровое отношение к сексу и своему телу.
1. Изучай новый опыт
Часть сексуальной позитивности – отношение к сексу как к человеческому поступку. Найди время, чтобы познакомиться с опытом тех, кто не разделяет твоих предпочтений. Поговори с людьми, которые выбрали полиаморию, с бисексуалами, с теми, кто любит фетиши, и со всеми, чье представление о сексе и удовольствии отличается от твоего.
Не обязательно изучать все эти культуры на практике. Осознание того, как другие люди воспринимают секс, помогает не только понять их, но и раскрыть собственную сексуальность.
2. Не осуждай чужие сексуальные предпочтения
Единственное, что важно для позитивного отношения к сексу – безопасность и согласие. То, как и с кем люди предпочитают получать оргазм, не должно влиять на твое отношение к ним.
Когда люди делят вещи на «нормальные» и «постыдные, пошлые», они могут посчитать партнера извращенцем из-за его желаний или никогда не раскрыть своих предпочтений. Это не добавляет счастья и понимания в отношения.
Постарайся понять, почему человека заводят те или иные вещи. Не удалось – просто избегай оценок и поспешных выводов.
3. Говори о согласии
Понимание того, что такое согласие на секс и почему оно так важно, в нашем обществе до сих пор до конца не сформировалось. Не стесняйся поднимать эти темы с партнером, друзьями, семьей, особенно если у тебя есть братья. Если мы чаще будем говорить о вреде принуждения и важности согласия, девушки перестанут стесняться своего отказа, а парни научатся уважать чужое решение.
4. Не извиняйся за то, как чувствуешь себя в сексуальном плане
С удовольствием променяешь страстный вечер на хороший фильм? Чудесно. Два дня без секса, и уже чувствуешь себя животным? Замечательно. Перестань извиняться за свои сексуальные чувства. Интимный опыт и темперамент, как и предпочтения в постели, — не повод стыдиться. Главное, чтобы тебе было комфортно в своем сексуальном ритме.
5. Поощряй здоровое сексуальное воспитание
Когда у меня впервые началась менструация, мама положила передо мной энциклопедию и ткнула пальцем в абзац, из которого я должна была узнать, что со мной происходит. А унылые и неловкие уроки сексуального воспитания в школе я до сих пор вспоминаю с содроганием.
Если бы по мере взросления с нами больше говорили о теле, сексе и сексуальности, мы бы чувствовали себя гораздо уверенней в этом мире. Ты уже взрослая, но по-прежнему можешь внести вклад в позитивное сексуальное воспитание. Поощряй окружающих говорить с подростками о сексе и не стесняйся сама объяснять откровенные темы своим детям или сестрам и братьям.
6. Полюби свое тело
Очевидно, позитивное отношение к сексу невозможно без любви к своему телу. Ты должна как минимум перестать стесняться саму себя. Речь не о том, чтобы без стеснения бродить по нудистскому пляжу, а о том, чтобы не бояться отражения своего обнаженного тела в зеркале.
7. Не критикуй других женщин за сексуальное поведение или внешний вид
Это грустно, но до сих пор огромное количество женщин ведет себя не разумней жительниц сицилийского городка из фильма «Малена». Разница лишь в том, что они выплескивают негатив в соцсетях, а не с помощью рукоприкладства.
Яркая внешность, откровенная одежда, смелые высказывания – в нашем обществе этого достаточно, чтобы окружающие усомнились в твоих моральных принципах и умственных способностях. Не уподобляйся этим людям и не осуждай никого за внешний вид или вызывающее поведение.
8. Следи за своим сексуальным здоровьем
Знать свой ВИЧ статус, не стесняться попросить у партнера справку от венеролога и регулярно обследоваться самой — тоже часть позитивного отношения к сексу. Обращай внимание на свои проблемы в сексуальной жизни: снижение либидо, невозможность получить оргазм от секса с партнером. В случае любых сомнений в своем интимном здоровье иди к гинекологу или сексологу.
9. Будь откровенна с близкими
Не обязательно обсуждать свои любимые позы за семейным ужином с родителями. Но говорить об интимных подробностях с подругами или партнером – абсолютно нормально.
Когда мы скрываем нашу сексуальную жизнь, которая, кстати, есть у каждого взрослого человека, то поддерживаем вредный стереотип о том, что секс – это что-то грязное, неправильное и постыдное. Обсуждение интимных тем улучшает близость с партнером, делает нас более честными и может помочь кому-то побороть сексуальную травму.
; void(0);){kind=link}